To, že vôňa má veľký vplyv na našu náladu, dokáže nás dostať do rovnováhy, ale aj zharmonizovať priestor okolo nás, ba dokonca vyvolať dávne spomienky, nakoľko existuje takzvaná čuchová pamäť – to sú všeobecne známe skutočnosti. Tie by sme však mali pretaviť do praxe a vyťažiť z benefitov aromaterapie maximum.
Ako to dosiahnuť? A ako špeciálne dosiahnuť pomocou vôní tú pravú predvianočnú a vianočnú atmosféru? Pokračujte v čítaní a inšpirujte sa.
Teplo aj vôňa domova
Práve predvianočné a vianočné obdobie je časom blikotajúcich svetielok. Sú to nielen tie elektrické LED ozdoby na oknách či stromčekoch a nie je to len praskajúci ohník v krbe, ale aj sviečky. Obľúbené sú okrem klasických aj vonné sviečky, pričom ideálne je, ak sú z rastlinných voskov – dobrou voľbou sú napríklad sójové sviečky.
Krokom vedľa však nie sú ani sviečky zo včelieho vosku. K slovu sa istotne v nejednej domácnosti dostanú aj aromalampy či difuzéry, ktoré taktiež šírením vône do svojho okolia dokážu vyčarovať tú správnu sviatočnú a pohodovú náladu.
Aké vône si však vybrať zo širokej ponuky, teda konkrétne, aké esenciálne oleje nakvapkať do aromalampy či po akých vonných sviečkach siahnuť, aby bola vianočná atmosféra dokonalá? Pozrite sa do galérie nižšie na prehľad tých najlepších zimných vôní, ktoré dodajú špeciálne kúzlo aj vašej domácnosti. Ktorá z aróm je vaším favoritom?
TOP vône pre zimné obdobie:
1. Vanilka
K zime a špeciálne k vianočným sviatkom patria sladké vône cukroviniek. Ale i keď si na vypekanie nepotrpíte, prípadne sa vám všetky napečené dobroty minú, vôňu vanilky si môžete vychutnať aj prostredníctvom esenciálnych olejov. Vanilková vôňa je na Vianoce priam stvorená.
Nielenže podčiarkne harmonickú atmosféru sviatkov, ale dokáže pomôcť aj s úzkosťou, pôsobí antidepresívne a vôňu vanilky by mali vyhľadávať aj ľudia, ktorí trpia nespavosťou či nechutenstvom. Pokiaľ si vyberáte sviečku, skúste sa popozerať po kombinácii vanilka – káva alebo vanilka – santalové drevo.
V prvom prípade ide naozaj o gurmánske prepojenie vôní a v tom druhom sladkosť vanilky tlmí, pridáva jej hĺbku a sofistikovanosť santal, takže vôňa by mala byť v tejto podobe akceptovateľná aj u mužských polovičiek, ak nemajú v obľube príliš sladké vône.
Shutterstock®
2. Škorica
Neodolateľná škoricová aróma je ďalšou typickou vôňou zimy, ktorú máme, podobne ako vanilku, spojenú s pečením. Pokojne si ju však doprajte aj v tomto období, keď na vás možno aj trošku dolieha predvianočný stres. Škoricová vôňa dokáže totiž uvoľniť napätie, dokonca má potenciál pôsobiť ako afrodiziakum.
Okrem esenciálneho oleja a sviečok si túto podnetnú korenistú vôňu môžete užívať aj tak, že jednoducho sušené zvitky škorice použijete ako menšie dekorácie (napr. obaly na sviečky, ozdobenie vianočného venca, ozdobenie stola).
3. Borovica a smrek
Kto hovorí, že si nemôžete dosýtosti užiť krásnu vôňu ihličia, a to i keď nebudete mať počas sviatkov živý stromček? Stále máte k dispozícii esenciálne oleje, napríklad borovicový či smrekový. Skúste si nakvapkať pár kvapiek do aromalampy.
Ak neobľubujete sladké vône, tak práve borovicová či smreková aróma môže byť pre vás tou ideálnou. Borovicový alebo smrekový esenciálny olej rozvinutý v priestore evokuje sviežosť lesa, ba dokonca dezinfikuje vzduch a pomáha pri ťažkostiach s dýchaním.
4. Citrusy
Kolieska sušených pomarančov bývajú na vianočné sviatky vďačnou dekoráciou alebo súčasťou dekorácií, ale čo tak si dopriať naozaj intenzívnu vôňu pomarančov, ktorá razom zlepší náladu aj skoncentruje myseľ? Úžasnou vôňou v rámci esenciálnych olejov je aj mandarínka, grep či citrón.
Všetky citrusové arómy majú povzbudzujúce účinky a ak ich správne nakombinujete, pomôžu vám aj so sústredením sa a podnietia vás aj k podokončovaniu povinností, ktoré musíte uzavrieť ešte pred príchodom sviatkov. Ideálnym spojením je v tomto zmysle pomaranč – bergamot, ale určite vyskúšajte skombinovať aj borovicový esenciálny olej s citrónovým.
5. Klinčeky
Do počtu nám chýba aj tak typická vianočná korenina, akou je klinček. Klinčekmi rozvoniava varené víno či punč a vy si môžete chvíľky s touto pomerne silnou a tak trošku aj sladkou arómou predĺžiť.
Nakvapkajte esenciálny olej z klinčeka do aromalampy, prípadne si vyrobte vlastný domáci osviežovač vzduchu pozostávajúci z pomaranča, do ktorého jednoducho pozapichujete klinčeky oplývajúce výraznými antiseptickými a dezinfekčnými schopnosťami.
6. Santalové drevo
Hrejivé kúzlo sviatočným večerom dodá aj exotická vôňa santalového dreva, ktorá sa krásne prepája aj s inými arómami.
Do príbytku vnáša pokoj, uvoľní vám myseľ a je teda priam stvorená na chvíľky relaxu. Okrem esenciálneho oleja nájdete určite bez problémov aj sviečky s touto vôňou, no ako sme spomínali, santalové drevo je úžasným „pozadím“ pre rôzne arómy, takže santal kombinujte podľa vlastných preferencií.
7. Badián
Badián, známy aj ako hviezdicový aníz, patrí medzi typické vianočné koreniny s intenzívnou sladko-korenistou vôňou. Jeho aróma pripomína kombináciu anízu a sladkého drievka a dokáže vytvoriť pocit tepla a pohody.
Esenciálny olej z badiánu je výbornou voľbou na zimné večery, keď potrebujete upokojiť myseľ a navodiť príjemnú atmosféru. Navyše, badián má antibakteriálne účinky a môže pomôcť pri respiračných ťažkostiach, čo oceníte najmä v chladnom období. Skombinujte ho s pomarančom alebo škoricou pre ešte intenzívnejší vianočný zážitok.
Zdroj úvodnej fotky: Shutterstock®
