Viete, aké zázraky robí zázvorová voda na lačný žalúdok?

Zázvorová voda patrí medzi najlepšie prírodné zázraky na svete. Má veľa pozitívnych účinkov a v chrípkovom období ju odporúčajú aj mnohí lekári.

 

Odborníci na zdravie však tvrdia, že zázvor nepomáha výlučne počas choroby, ale je výborný aj na prevenciu. Zázvor, alebo inak aj ďumbier, má veľmi špecifickú silnú chuť, ktorú nemusí obľubovať každý. Sú ľudia, ktorí ho "strpia" iba vtedy, keď sú chorí.

 

Ak vám zázvorová chuť nerobí problémy, pite túto vodu pokojne každé ráno, ideálne na prázdny žalúdok. Zázračnú vodu sa však odporúča piť pred každým jedlom počas celého dňa. 

 

Pozri tiež: Objav zlaté mlieko: Zlepšuje trávenie a podporuje obranyschopnosť!

 

Zázvor dokáže pomôcť nielen v kuchyni pri varení a nachladnutí, ale taktiež pri rôznych zdravotných ťažkostiach. Ak raz zistíte, aké má ďumbier blahodárne účinky, nikdy nebude vo vašej domácnosti chýbať. Väčšinou ho poznajú mladí ľudia, staršia generácia sa s ním len pomaličky zoznamuje. Ak máte často migrény, vyskúšajte zmierniť bolesti so zázvorovou vodou - účinkuje vďaka silným aromatickým a jemne pikantným zložkám. Znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje prietok krvi a, dokonca, zázvorová voda dokáže tlmiť bolesti pohybového aparátu. Ak vás trápia kĺby, kolená, lakte či chrbát, pomôže obklad so zázvorovou vodou. 

zázvor liek

Zdroj: Shutterstock®

V zimnom období, ktoré nás teraz čaká, dokáže zázvorový odvar prehriať telo, vzpružiť nás a okamžite dodať energiu. Zázvorová voda na prázdny žalúdok dokáže znížiť množenie vírusov a baktérií, preto ju toľko lekárov odporúča piť práve v období chrípok a angín. Pomáha pri črevných problémoch, podporuje trávenie, urýchľuje metabolizmus, znižuje plynatosť a zlepšuje imunitu. Vďaka protizápalovým účinkom dokáže pomôcť pri chorobách obehovej sústavy, kedy dochádza k upchávaniu ciev cholesterolom. Odvarom zo zázvoru môžete predchádzať tvorbe usadenín v cievach. Dnes je už známe, že zázvor je adekvátnou a hlavne prírodnou náhradou za mnohé protizápalové lieky. 

Zázvor má vďaka množstvu antioxidantov aj protirakovinový účinok. Dokáže totiž blokovať zápalový faktor v tele, ktorý s rakovinou úzko súvisí. Preto môže byť nielen preventívnou súčasťou vášho života, ale môže reálne pomáhať liečiť niektoré z hore uvedených ťažkostí.

zázvoroý liek

Zdroj: Shutterstock®

AKO PRIPRAVIŤ NAJÚČINNEJŠÍ ZÁZVOROVÝ VŠELIEK?

Zázvorová voda je nielen liečivá, ale tiež veľmi chutná. Pripravte si každé ráno nový džbán.

 

Budete potrebovať:

  • 7 cm zázvoru
  • 5-6 čajových lyžičiek medu
  • 1 citrón
  • liter vody 

 

Postup prípravy blahodárneho nápoja:

 

Nastrúhajte zázvor, pridajte med, šťavu z citróna a zalejte litrom horúcej prevarenej vody. Nechajte chvíľku postáť a vychladnutý "drink" dajte do chladničky. Ak ráno obľubujete studené nápoje, pokojne si do džbánu pridajte ľadové kocky. Ale ak sa chcete ráno zohriať a naštartovať sa do nového dňa, ideálne je vypiť tento všeliek ešte teplý. Popíjajte ho celý deň vždy pred jedlom. Pomôže vám to v lepšom trávení, tvorbe žalúdočných štiav a v apetíte.

 

Zaujíme ťa: Trápi vás pálenie záhy? Takto to ide aj bez liekov!

19 komentárov
Soňa Krátka

Soňa Krátka

25.09.2017 01:22

zázvorový čaj mám rada, koreň máme doma počas celého roka...

Vaše meno:

Andrejka Smutňáková

Andrejka Smutňáková

25.09.2017 08:51

zázvor mám rada, z uvedených ingrediencií robím zázvorovicu, no namiesto vody použijem 1/2 litra alkoholu(vodka), nechám 3-4 dni lúhovať, scedím a každý večer užívam po malom kalíšku. To už však nie je vhodné pre deti, takže vyskúšam aj toto.

Vaše meno:

Mária Frnová

Mária Frnová

25.09.2017 10:23

pijem citrónovú vodu, ale skúsim aj zázvorovú...

Vaše meno:

benynka

benynka

25.09.2017 11:55

občas pijem čaj zázvorovo-citrónový a má super kyslodrevitú chuť

Vaše meno:

Marta Bujdošová

Marta Bujdošová

25.09.2017 13:55

ja si varievam caj zo zazvoru a pridavam pomarance alebo citron

Vaše meno:

Tomáš Kamenár

Tomáš Kamenár

25.09.2017 16:16

pijem zázvorový čaj, ale iba ak poriadne vychladne aspoň na izbovú teplotu

Vaše meno:

Marianna Rajniaková

Marianna Rajniaková

25.09.2017 17:05

čaj z koreňa varím skoro každý večer no skúsim si pripraviť aj studený na ráno..

Vaše meno:

Katarína Konečná

Katarína Konečná

25.09.2017 18:06

pijem v lete každý deň

Vaše meno:

Monika Červinková

Monika Červinková

25.09.2017 21:32

tak toto vyskúšam! ešte že sme kúpili práve zázvor a citrony :)

Vaše meno:

Mária Slováková

Mária Slováková

26.09.2017 00:47

Dakujem za článok,určite vyskúšam.

Vaše meno:

Juliana Šurkovská

Juliana Šurkovská

27.09.2017 21:19

zázvorový čaj s citrónom najmä v tomto jesennom období je super:)

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

28.09.2017 10:16

zázvor je všeliek

Vaše meno:

Ingrid Šimoniková

Ingrid Šimoniková

21.10.2017 14:27

milujem zázvorový čaj je naozaj chutný a liečivý , z medom a citrónom je to super kombinácia, robievam si pravidelne

Vaše meno:

Martina Begalova

Martina Begalova

13.11.2017 14:31

veru ja si lee robm vodu citronom a matou a v zime prihodim aj zazvor..

Vaše meno:

Jana Komadová

Jana Komadová

19.06.2018 20:48

Zázvor mám rada a čaj robievam aj v lete

Vaše meno:

Anna Vargová

Anna Vargová

04.11.2018 19:48

Zázvor som používala na odhlienenie organizmu.Po prečítaní článku musím len súhlasiť s prívlastkom " všeliek"

Vaše meno:

Zuzana Szocsova

Zuzana Szocsova

29.11.2018 19:57

priznam sa na zazvor si spomeniem len ked som chora, ale vtedy ho pijem na litre :D

Vaše meno:

Ingrid Šimoniková

Ingrid Šimoniková

08.02.2019 22:49

zázvorový čaj z medom acitronom zbožnujem ,netušila som že je dobré piť zázvor ráno na lačno vyskúšam kedže začína obdobie chrípok

Vaše meno:

Blažena Sádovská

Blažena Sádovská

08.04.2021 20:53

Veľmi mi chutí zázvorovo-citrónový čaj, okrem čerstvého zázvoru mám vždy k dispozícii aj sušený zázvor v prášku, je veľmi praktický a používam ho keď práve nemám čerstvý:))

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE