Asertivita je vlastnosť, ktorá býva spomínaná veľmi často. Čo to vlastne je a ako sa dá dosiahnuť?
Hlavne ženy bývajú označované ako menej asertívne a viac vypočítavé a „mrchy“. Asertivita je schopnosť, komunikačná zručnosť, primeraným spôsobom vyjadrovať svoje pocity, názory a potreby v interakcii s inými ľuďmi. Zistite s nami, ako ju dosiahnuť pomocou ľahkých tipov:
1. Hovorte z inteligentnej pozície
Nie je nič horšie, ako hovoriť s niekým, kto chce presadiť svoje postavenie len preto, že môže. Ak sa chystáte hovoriť to, čo si myslíte, alebo zdieľať svoj názor, potom bude lepšie robiť to z pozície znalej, alebo skúsenej.
Plus, bude menej pravdepodobné, že urazíte protivníka tým, že s ním nesúhlasíte, ak máte dobre premyslenú taktiku rozhovoru. Protivník môže byť dokonca vďačný za vašu asertivitu v tom, že mu na rovinu hovoríte čo si myslíte a neokolkujete so zbytočnými rečami.
2. Buďte sebaistá, ale nie príliš
Mať sebavedomie je fajn, ale nikdy za tú cenu , že budete pôsobiť arogantne, či ponižovať iných ľudí. Neporovnávajte sa s inými a choďte si svojou cestou. Namiesto arogancie stavte na neverbálnu komunikáciu. Zmeňte držanie tela, prestaňte sa hrbiť a zdvihnite hlavu. 
Odporúčame prečítať: BIODERMA Photoderm MAX Aquafluid SPF 50+
3. Stavte sa slušné správanie
Slovíčka „prosím“ a „ďakujem“ by mali patriť medzi vašu základnú výbavu. Buďte dáma a nikdy sa nedajte rozladiť neslušnými a arogantnými ľuďmi. Držte si svoju líniu aj napriek zlým ľuďom. O tom je asertivita.
4. Pamätajte na svoj cieľ
Niekedy zabúdame na svoje ciele kvôli iným ľuďom a strachu, že by nás za našu cieľavedomosť mohli mať menej radi. Asertivita je práve o tej troche drzosti, keď musíte myslieť iba na seba. Nebojte sa byť silná. Stále si pripomínajte, o čo vám ide a o čo bojujete.
Milé dámy, tieto štyri malé rady vám pomôžu udržať si asertivitu a byť zdatnou súperkou aj najhorším protivníkom.
Odporúčame prečítať: Angie pečie: Zdravé tvarohové muffinky
www.thinkstockphotos.com
