Chladné dni prišli a to je ideálny čas zahriať sa teplým čajom. Dnes tu mám pre vás tipy na bylinkové čaje, ktoré pomôžu nášmu zdraviu a pohode. Možno budú pre vás niektoré nové, o ktorých ste ešte nepočuli, no určite vyskúšajte aspoň jeden. Ich priaznivé účinky oceníte aj vy.
Odporúčame prečítať: Očistite svoje telo od toxínov!
Zázvorový čaj
Jeden z najobľúbenejších čajov vôbec. Bohatý na tráviace enzýmy, ktoré podporujú zdravé trávenie, skvelý proti zápalom a bolestiam kĺbov. Kúsok koreňa dajte lúhovať do prevarenej 80-stupňovej vody 5 minút, po vychladnutí pridajte citrón a med a vychutnajte si jeho sladkoštipľavú chuť.
Odporúčame prečítať: Jablko ako vitamínová bomba
Goji čaj
Poznáte malé červené plody goji berry? Goji alebo slovensky kustovnica čínska je skvelý antioxidant a hit posledných rokov v Európe. Je prezývaný ako elixír mladosti, plný vitamínu C, betakaroténu a železa. Je to silný antioxidant a zdroj dlhého veku. Zvyšuje imunitu, znižuje cholesterol v krvi, zlepšuje zrak, chráni našu pečeň, je účinný proti únave. Čaj si pripravíte z 1 PL goji plodov, ktorú zalejete vriacou vodou a necháte 3 minúty lúhovať. Môžete dochutiť citrónom.
Odporúčame prečítať: Objavte liečivé účinky gaštanov
Yerba maté čaj
Čaj pochádzajúci z Južnej Ameriky si pomaly razí cestu do Európy a stáva sa obľúbeným čajom. Má typicky zemitú chuť, ktorá na prvýkrát možno neohúri, zato jeho účinky sú ohromné. Je silným antioxidantom, oveľa väčším a účinejším ako zelený čaj, zvyšuje imunitu, detoxikuje krv, zabraňuje mnohým typom rakoviny, znižuje nespavosť, dodáva energiu, podporuje metabolizmus, je plný vitamínov a minerálov. Pripravuje sa v špeciálnych nádobách, najlepšie podľa uvedeného návodu.
Odporúčame prečítať: Je čokoláda zdravá?
Matcha zelený čaj
Hovorí sa mu Kráľovná zelených čajov. Tento japonský zelený čaj je známy po celom svete. Je to zomletý prášok charakteristickej nefritovozelenej farby. Je to asi jediný čaj, ktorý sa nenecháva lúhovať, ale sa šľahá. Prášok sa zaleje 80-stupňovou vodou a metličkou sa vyšľahá do peny. Trvá to zhruba 15 sekúnd. Vznikne vám jedinečný krémový čaj skvelej chuti. Obsahuje veľa vitamínov a antioxidantov. Je skvelý proti stresu, zvyšuje energiu, zrýchľuje metabolizmus, má antibiotické a antivírové účinky, alkalizuje (odkysľuje) krv.
Odporúčame prečítať: 10 dôvodov štíhlosti a dlhovekosti Japoniek
Mätový čaj
Mätový čaj je skvelý pri tráviacich ťažkostiach – bolestiach, kŕčoch, nadúvaní ale aj pri bolestiach hlavy. Ak ste pod stresom, uvarte si mätový čaj a budete sa cítiť lepšie.
Odporúčame prečítať: Granátové jablko pre zdravie aj krásu
19 komentárov
Kristína Dická
21.05.2020 07:04Zbožňujem akékoľvek čaje, dokonca čaj uprednostňujem pred kávou. Dokonca aj pri čajoch uprednostňujem sezónnosť, keď je sezónna mäty a žihľavy, tak si radšej čajík pripravím z čerstvých listov ako zo sušených :-) Ale určite vyskúšam Goji čaj, ešte som ho nemala :-)
anka - fb anka all saga saganová
03.10.2014 20:18to je nápad , nevedela som a ni ma nenapadlo pit matchu ako čaj.
Jana Komadová
18.02.2014 21:13pijem celoročne aj moja rodina rada chodím na zelinky a suším ich mám lipový,kaškový,žihlavový,bazový,dobrá myseľ,bazový,mätový,medovkový,agátový a kupujem teraz cez zimu občas zázvor
Blažena Sádovská
08.02.2014 18:32Goji čaj je čosi nové, určite ho vyskúšam:))
Ivana Goliasova
06.02.2014 18:48Bylinkové čaje sú skvele, ale najlepšie chutia vtedy, ak si človek sám vypestujú bylinky. Ja ich nezbieram vonku, pretože nepoznám všetky. Postupne sa učím. Ale kupujem si semienka a tie si vysadím do črepníkov. Potom viem presne, ako ktorá bylinka vyzerá a ako má voňať a chutiť. Aj si ich suším. Všetko potrebné na pestovanie si človek prečíta a internete a viac ako rok by sa skladovať nemali.
Ivana Goliasova
06.02.2014 18:48Bylinkové čaje sú skvele, ale najlepšie chutia vtedy, ak si človek sám vypestujú bylinky. Ja ich nezbieram vonku, pretože nepoznám všetky. Postupne sa učím. Ale kupujem si semienka a tie si vysadím do črepníkov. Potom viem presne, ako ktorá bylinka vyzerá a ako má voňať a chutiť. Aj si ich suším. Všetko potrebné na pestovanie si človek prečíta a internete a viac ako rok by sa skladovať nemali.
Blažena Sádovská
28.01.2014 20:06Mätový a zázvorový mám najradšej...
Ľubica Šťastná
28.01.2014 20:01Bylinkové sú naj! Osobne neprisládzam, kvôli účinkom, no napr. medík, či stévia to určite nepokazia.
Dominika Sedliaková
28.01.2014 20:00Mätový čaj zbožňujem,Teraz cez zimu som závislá na čajoch ;)
Iveta Ondáková
28.01.2014 19:49ja si varím každý večer, najčastejšie sú to žihlavový, mätový a zázvorový...
JAN KOMADA
17.01.2014 21:04mamina chodí na zelinky mätový je chutný,kaškový, lipový a teraz začala variť aj zázvorový
marianz0923 marianz0923
13.10.2013 14:56zázvorový je vynikajúci a tiež mätový, pijem ich skoro každý deň, pretože zázvor je dobrý aj na kĺby s ktorými mám problémy
Leonnie
09.10.2013 09:07úžasné čaje, goji a ten japonský musím vyskúšať
Stanka
08.10.2013 17:15Môj top je zázvorový, je účinným a chutným prostriedkom proti nádche
Ivana Hrabovcinova
06.10.2013 19:08zbožňujem zázvor a hlavne zázvorový čaj. Tento rok som sa pustila do boja a posadila som zázvor do kvetináča. Dufam, že už čoskoro vypijem čas z domáceho zázvora :)
Michaela Hudáková
06.10.2013 08:28mňam zázvorový čaj si robievam tak,že si nastrúham zýzvor, ktorý necham luhovať a pridám k nemu citrónovú štavu, med a škoricu. Je to veľmi dobré na zahriatie aj pri prechladnutíí :)
dominika4848
04.10.2013 09:59matovy a zeleny su moje naj ale skusila by som aj goji
Andrea
04.10.2013 07:02zázvorový je môj naj, hlavne teraz, ale určite vyskúšam čajík z goji...
Mária
01.10.2013 18:41Výborné sú mätový a zázvorový, najmä v tomto chladnom období. Idem si kúpiť zázvor.