Surová, ale aj pečená cibuľa má hneď niekoľko skvelých účinkov, vďaka ktorým by sme nemali na ňu zanevrieť. Aj keď jej vôňa nemusí byť pre každého úplnou lahôdkou, jej účinky za jej konzumáciu stoja. Už len obyčajný cibuľový čaj je skvelým liekom proti nádche alebo chrípke, čo sa v tomto jesennom sychravom období určite hodí. V tomto prípade si treba uvedomiť, že cibuľa varením stráca svoju výraznú arómu, preto sa nemusíte báť, že čaj z nej pripravený bude mať nepríjemnú arómu. Ba naopak, varená cibuľa je lahodná. Mnohí odborníci uvádzajú, že varením cibuľa nestráca svoje účinky a je vhodná predovšetkým pre tých, ktorí sa snažia schudnúť alebo pre tých, ktorých prekvapila nádcha alebo chrípka.
Odporúčame: TOP bylinky na problémy so žlčníkom: Ktoré odporúčajú bylinkári?
Prírodný liek na priedušky, ktorý vás zbaví aj kašľa
Cibuľa, ako aj iné suroviny, patrí medzi najlepšie prírodné antibiotiká, ktoré sa oplatí mať doma a zároveň aj konzumovať. Dokonca jej účinky sú také silné, že sa oplatí ňou nahradiť lieky z lekárne. Zabudnite teda na lieky, sirupy, pastilky či iné drogy, ktoré vídate v reklame. Príroda je v tomto prípade mocnejšia a v mnohých prípadoch aj zdravšia.
Jeseň a časté zmeny počasia spôsobujú oslabenie imunitného systému, ktorý v takom stave nedokáže odolávať vírusom, baktériám a dokonca ani COVID-19. Kašeľ, nádcha, chrípka, prechladnutie – s tým všetkým vám dokáže pomôcť jediný nápoj, ktorý je ľahký na prípravu a zároveň môžeme povedať, že je skutočne chutný.
A prečo práve cibuľa? No predovšetkým preto, lebo obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, ktorý je potrebný pre náš imunitný systém. Cibuľa je tiež bohatá na vitamíny B1 a B2, vitamín A, zinok, draslík, železo, vápnik atď. Ešte spomenieme, že cibuľa má aj antioxidačné účinky, vďaka ktorým pomáha z tela odstrániť škodlivé látky a toxíny.
Ako si pripraviť nápoj na priedušky?
Už z nadpisu vám je jasné, že ide o nápoj, ktorého hlavnými ingredienciami sú cibuľa, jablká a citróny. Teda konkrétne budete potrebovať 2 litre vody, 1 červenú cibuľu (môže byť aj žltá), 1 jablko a 1 citrón. Do hrnca nalejte vodu, vložte do nej umyté a na polovicu prerezané jablko, olúpaný a na kolieska nakrájaný citrón a, samozrejme, olúpanú a na polovicu prerezanú cibuľu. Z uvedených surovín si uvarte čaj. Varte ho však dovtedy, kým jablko nezačne praskať.
Tento čaj je ideálne piť ešte teplý. Ak máte radšej sladšie čaje, tak pokojne môžete pridať aj med, ktorý má antibakteriálne účinky. Tento čaj vám pomôže pri vykašliavaní hlienov, zahreje, dodá energiu a postaví na nohy!
Neprehliadni: 20-minútové celotelové kettlebell cvičenie: Spaľujúci tréning, ktorý ťa dostane do formy
