<p><strong>Jeho vôňa a chuť je neobyčajná! Práve preto si získal obľubu u mnohých z nás. Dokonca sa odporúča aj v prípade, že vás skolila chrípka alebo prechladnutie, no čaje z neho (alebo aj iné tinktúry) sú vhodné aj na posilnenie imunitného systému.</strong> Zaujímavé je, že zázvor je vhodný aj pre tehotné ženy, ktoré ním dokážu zmierniť <a href="https://www.kamzakrasou.sk/lifestyle/zdravie/domace-zazvorove-lizanky-skvele-na-zapalene-hrdlo-aj-tehotensku-nevolnost/20781" target="_blank">tehotenské nevoľnosti</a>.</p>
<p><a href="https://www.kamzakrasou.sk/lifestyle/domacnost/je-zazvor-nebezpecny-ak-patris-do-tejto-skupiny-ludi-zbystri-pozornost/20334" target="_blank">Zázvor</a> stačí očistiť a rozžuť. Mierne vyštípe a zároveň bude pôsobiť aj ako náhrada ústnej vody. Poprípade ho môžete zaliať horúcou vodou a spraviť si čaj. No čo keby ste ho zaliali olejom a spravili si domáceho pomocníka, ktorý nahradí lieky proti bolesti, sirupy na kašeľ, kvapky na boľavé hrdlo a pod.? Zázvorový olej sa oplatí vyskúšať z mnohých dôvodov!</p>
<p><em>Pozri aj: <a href="https://www.kamzakrasou.sk/lifestyle/ako-schudnut/trik-osobneho-trenera-celebrit-ako-zhodit-6-kg-len-pomocou-jednej-suroviny/22311" target="_blank">Trik osobného trénera celebrít: Ako zhodiť 6 kg len pomocou jednej suroviny?!</a></em></p>
Ako si vyrobiť zázvorový olej a ako ho užívať?
<p>Zázvorový olej si vyrobíte veľmi jednoducho. Potrebujete len koreň zázvoru (cca 1 šálku) a 1 a ½ šálky za studena lisovaného olivového oleja. <a href="https://tvojezdravie.sk/zdravie-a-prevencia/dumbier-lekarsky-a-jeho-ucinky/25451" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Zázvor</a> nemusíte vôbec čistiť. Stačí ho poriadne umyť a nechať vyschnúť. Do misky si nalejte olivový olej a vložte ho do rúry na 65 °C. Medzitým si nastrúhajte <a href="https://www.kamzakrasou.sk/lifestyle/zdravie/dumbier-lekarsky-poznas-vsetky-ucinky-skveleho-zazvoru-/17744" rel="noopener noreferrer" target="_blank">zázvor</a> a pridajte ho k oleju. Poriadne premiešajte a nechajte „piecť“ v rúre aspoň 2 hodiny. Po dvoch hodinách zmes prepasírujte cez gázu a zázvor poriadne vymačkajte. Vytvorený zázvorový olej prelejte do sklenenej nádoby a uložte na chladné miesto – vydrží vám až 6 mesiacov.</p><p>A čo jeho používanie? Existuje viacero spôsobov, ako ho využiť. Pre inhaláciu pridajte 2 až 3 kvapky do difuzéra. Vhodné je použiť ho aj na masáž celého tela, a to tak, že ho buď priamo nanesiete na pokožku alebo zmiešate s iným krémom. Pri nevoľnosti ho môžete pridať do pohára s vodou alebo do čaju. Zázvorový olej má skvelé relaxačné a upokojujúce účinky, tiež priaznivo vplýva na pokožku, preto sa ho oplatí pridať aj do kúpeľa.</p>
Prínosy zázvorového oleja
<p><strong>Zázvorový olej pomáha zmierniť mnohé zdravotné problémy a neduhy, a to vďaka svojim antiseptickým, analgetickým a protizápalovým vlastnostiam.</strong></p>
<ul>
<li>Je to skvelý prírodný liek na plynatosť, žalúdočné problémy, koliky, nevoľnosť a kŕče</li>
<li>Používa sa na liečbu infekcií v tráviacom trakte</li>
<li>Vďaka svojim vlastnostiam predstavuje zázvorový olej skvelý liek na respiračné problémy</li>
<li>Jeho analgetické vlastnosti ho predurčujú na zmierňovanie bolesti (pri artritíde, reume, migréne)</li>
<li>Pomáha pri zmierňovaní pocitu úzkosti, depresie a zároveň je nápomocný aj pri poruchách spánku</li>
<li>Dokáže rozprúdiť krv v žilách a zlepšiť krvný obeh</li>
<li>Zrýchľuje metabolizmus a tiež podporuje chudnutie</li>
</ul>
<p><em>Odporúčame pozrieť: <a href="https://www.kamzakrasou.sk/lifestyle/inspiracie/top-ritualy-pred-spankom-osvedcene-ukony-pre-lepsi-spanok/22197" target="_blank">TOP rituály pred spánkom: Osvedčené úkony pre lepší spánok!</a></em></p>
. Aj vďaka tomu sa každý deň k vám prihováram, s veľkou radosťou, prostredníctvom článkov a testov. Preto dúfam, že si to tu budete užívať minimálne tak ako ja 
. 
5 komentárov
Daniela Bieliková
09.09.2020 09:22Zázvor často používam, ale zázvorový olej je pre mňa príjemná novinka...
Adriena Krzeminská
08.09.2020 15:52Super recept, určite vyskúšam.
Jana Čipková
07.09.2020 21:42Zázvorový olej má skvelé účinky. Urobím si ho.
Michaela Vrbjarová
07.09.2020 11:19Určite vyskúšam!
Ľubica Šťastná
07.09.2020 06:24Vďaka za recept, zázvor rady využívame!