Keď sa povie ochrana pred slnkom, väčšina z nás si automaticky predstaví opaľovací krém na pokožku. Na tvár SPF 50, na telo SPF 30, slnečné okuliare a možno aj ten zabudnutý klobúk. Len málokto však myslí na vlasy. Pritom práve tie sú počas leta vystavené intenzívnemu UV žiareniu, vysokým teplotám, slanej vode aj chlóru. Je teda ochrana vlasov pred UV žiarením skutočne potrebná, alebo ide len o ďalší kozmetický trend?
Ak ste si niekedy po dovolenke pri mori všimli, že vaše vlasy sú suchšie, lámavejšie, strácajú lesk alebo dokonca zmenili farbu, pravdepodobne za tým nestojí len slaná voda. Veľkú úlohu zohráva práve slnečné žiarenie, ktoré dokáže vlasové vlákno poškodzovať podobne ako pokožku – len trochu iným spôsobom.
Dobrou správou je, že vlasy sa síce nespália v klasickom zmysle slova, no zároveň sa dokážu pred UV žiarením brániť oveľa horšie, než si mnohí myslia. A keďže vlas sa po poškodení nedokáže sám regenerovať, prevencia je často oveľa účinnejšia ako snaha o neskoršiu nápravu.
Ako teda slnko ovplyvňuje vlasy? Kto potrebuje UV ochranu najviac? Fungujú vlasové prípravky s UV filtrami? A oplatí sa do nich investovať? Poďme sa na to pozrieť očami dermatológie, trichológie aj modernej vedy.
Ako chrániť vlasy pred slnkom?
Vlasy počas leta najlepšie ochránite kombináciou viacerých krokov:
- noste klobúk alebo šiltovku
- používajte bezoplachové produkty s UV filtrami
- po kúpaní opláchnite vlasy čistou vodou
- používajte hydratačné masky
- obmedzte žehlenie a fénovanie
- pravidelne hydratujte vlasové vlákno
Ako slnko a UV žiarenie poškodzujú vlasy
Na rozdiel od pokožky nie sú vlasy živým tkanivom. Vlasové vlákno, ktoré vidíme, je tvorené prevažne keratínom – veľmi odolnou bielkovinou. To však neznamená, že je nezničiteľné.
Počas dlhodobého pobytu na slnku dochádza k postupnému narúšaniu ochranných vrstiev vlasu. UV žiarenie rozkladá proteínové väzby, poškodzuje prirodzené pigmenty a oslabuje kutikulu, teda vonkajšiu ochrannú vrstvu vlasového vlákna. Najvýznamnejšiu úlohu zohrávajú dva typy ultrafialového žiarenia:
- UVB žiarenie: Pôsobí najmä na povrch vlasu a podieľa sa na degradácii keratínu.
- UVA žiarenie: Preniká hlbšie a poškodzuje prirodzený melanín vo vlasoch. Práve preto môžu vlasy počas leta zosvetlieť alebo stratiť svoju pôvodnú intenzitu farby.
Zjednodušene povedané – slnko vlasy nevysuší len pocitovo. Reálne mení ich chemickú štruktúru.
Prečo sú vlasy po lete suché, lámavé a bez lesku
Mnohí ľudia si myslia, že za zhoršenú kvalitu vlasov môže najmä more alebo bazén. V skutočnosti ide o kombináciu viacerých faktorov.
Počas leta vlasy čelia doslova dokonalej búrke nepriaznivých podmienok. UV žiarenie oslabuje ich štruktúru, vysoké teploty urýchľujú odparovanie vody, vietor narúša kutikulu, slaná voda zvyšuje dehydratáciu a chlór môže meniť chemické vlastnosti vlasového vlákna.
Ak k tomu pridáme časté umývanie, fénovanie alebo používanie stylingových prípravkov, výsledkom bývajú vlasy, ktoré na konci leta pôsobia unavene, drsne a bez života. Aj preto kaderníci zaznamenávajú zvýšený záujem o regeneračné kúry práve po dovolenkovej sezóne.
Ktoré typy vlasov potrebujú UV ochranu najviac?
Krátka odpoveď znie áno. Niektoré vlasy sú však na poškodenie slnkom výrazne citlivejšie. Najväčšie riziko predstavujú odfarbené, melírované alebo chemicky zosvetlené vlasy. Pri odfarbovaní totiž dochádza k odstráneniu časti prirodzeného melanínu, ktorý vlas čiastočne chráni pred UV žiarením.
Veľmi citlivé bývajú aj jemné vlasy, ktoré majú tenšiu ochrannú vrstvu, a prirodzene kučeravé vlasy. Tie sú často suchšie už zo svojej podstaty, pretože maz z pokožky hlavy sa po špirálovitom vlasovom vlákne rozkladá menej efektívne.
Osobitnú skupinu tvoria farbené vlasy. Ak ste niekedy odišli na dovolenku s nádhernou studenou blond a vrátili sa s odtieňom pripomínajúcim slnečnicu, pravdepodobne za tým bola kombinácia UV žiarenia, chlóru a oxidácie farbiacich pigmentov.
Potrebujú UV ochranu aj zdravé a nefarbené vlasy?
Aj prirodzené a nikdy nefarbené vlasy môžu byť počas leta poškodené slnečným žiarením. Hoci obsahujú viac prirodzeného melanínu, ktorý poskytuje určitú ochranu, dlhodobé vystavenie UV žiareniu môže oslabiť keratín, zvýšiť lámavosť a znížiť prirodzený lesk vlasov. Farbené, zosvetlené či kučeravé vlasy sú síce rizikovejšie, no preventívna ochrana má význam pre všetky typy vlasov, najmä pri pravidelnom pobyte na slnku.
Magnific
UV žiarenie a farbené vlasy: Prečo farba bledne?
Jedným z najčastejších dôvodov používania vlasovej UV ochrany nie je samotná ochrana vlasového vlákna, ale ochrana farby. Pigmenty obsiahnuté vo farbách na vlasy sú totiž citlivé na ultrafialové žiarenie. Dlhodobé vystavenie slnku spôsobuje ich postupný rozklad, čo vedie k blednutiu alebo zmene odtieňa. Tmavé vlasy môžu pôsobiť vyblednuto, červené odtiene strácajú intenzitu a blond vlasy môžu získať nežiaduce teplé tóny.
Preto profesionálni kaderníci často odporúčajú počas leta používať šampóny, kondicionéry alebo bezoplachové produkty určené špeciálne na ochranu farbených vlasov. Každé nové farbenie predstavuje ďalšiu chemickú záťaž pre vlasové vlákno.
Funguje UV ochrana vlasov? Čo hovoria odborníci
Tu sa dostávame k otázke, ktorá rozdeľuje odborníkov aj spotrebiteľov. Na rozdiel od opaľovacích krémov neexistuje jednotný systém označovania SPF pre vlasy. To znamená, že pri vlasovej kozmetike nenájdete údaj typu SPF 30 alebo SPF 50. To však neznamená, že produkty nefungujú.
Mnohé kvalitné spreje, oleje či bezoplachové kondicionéry obsahujú UV filtre alebo antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať rozsah poškodenia spôsobeného slnečným žiarením.
Ich účinok však spočíva skôr vo vytvorení ochrannej vrstvy na povrchu vlasu a v obmedzení oxidácie než v úplnom blokovaní UV žiarenia. Inými slovami – nejde o nepriestrelný štít, ale o dodatočnú ochranu, ktorá môže výrazne znížiť mieru poškodenia.
Klobúk je stále najlepšia ochrana
Niekedy býva najúčinnejšie riešenie zároveň tým najjednoduchším. Z dermatologického hľadiska predstavuje klobúk alebo šiltovka najspoľahlivejšiu ochranu nielen pre pokožku hlavy, ale aj pre samotné vlasy. Mechanická bariéra totiž blokuje veľkú časť UV žiarenia bez ohľadu na typ vlasov alebo kozmetické prípravky.
A ak sa obávate, že klobúky vám nesvedčia, pokojne sa utešte tým, že slamený klobúk dokáže zachrániť účes lepšie než polovica produktov z kúpeľňovej poličky. Navyše nikto ešte nikdy neľutoval, že si na dovolenke chránil hlavu. Zato ľudí, ktorí ľutovali spálenú pokožku hlavy, pozná takmer každý dermatológ.
Nezabúdajte na pokožku hlavy
Keď sa hovorí o ochrane vlasov pred slnkom, často sa zabúda na pokožku hlavy. Pritom práve tá patrí medzi najviac exponované miesta, najmä u ľudí s redšími vlasmi, prirodzenou cestičkou alebo krátkym účesom.
Spálená pokožka hlavy nie je len nepríjemná. Opakované poškodzovanie UV žiarením môže zvyšovať riziko predčasného starnutia kože a dlhodobo prispievať aj k vzniku niektorých kožných ochorení vrátane rakoviny kože. Ak teda máte výraznú cestičku alebo redšie vlasy, oplatí sa používať špeciálne SPF spreje určené na pokožku hlavy alebo nosiť pokrývku hlavy počas najintenzívnejšieho slnečného žiarenia.
Chránia prírodné oleje vlasy pred UV žiarením?
Často sa objavuje tvrdenie, že kokosový, arganový alebo olivový olej dokáže nahradiť UV ochranu. Ako to teda je? Prírodné oleje môžu vytvoriť na povrchu vlasu ochranný film, ktorý obmedzuje stratu vlhkosti a znižuje mechanické poškodenie. Niektoré obsahujú aj antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály vznikajúce pôsobením UV žiarenia.
To však neznamená, že fungujú ako opaľovací krém. Ak teda plánujete celý deň na pláži, samotný olej nestačí. Skôr ide o doplnok starostlivosti než plnohodnotnú UV ochranu.
Ako sa správne starať o vlasy počas leta
Jednou z najväčších chýb býva snaha zachrániť vlasy množstvom produktov naraz. V skutočnosti býva účinnejšia jednoduchá, ale pravidelná rutina.
Po pobyte pri mori alebo v bazéne je vhodné vlasy opláchnuť čistou vodou čo najskôr. Tým sa odstránia zvyšky soli aj chlóru, ktoré môžu podporovať ďalšie poškodenie. Jemný hydratačný šampón, kvalitný kondicionér a raz či dvakrát týždenne výživná maska dokážu výrazne pomôcť udržať vlasové vlákno v lepšej kondícii.
Počas leta sa zároveň oplatí obmedziť časté používanie žehličiek, kuliem či veľmi horúceho fénovania. Vlasy totiž už aj bez toho čelia dostatočnej záťaži zo slnečného žiarenia a vysokých vonkajších teplôt.
Ak používate bezoplachové séra alebo spreje s UV ochranou, aplikujte ich priebežne počas dňa podobne, ako obnovujete ochranu opaľovacím krémom na pokožke.
Znaky, že sú vlasy poškodené slnkom
Poškodenie vlasov slnkom sa neprejaví zo dňa na deň. Najčastejšími príznakmi sú strata lesku, drsnejší povrch vlasov, zvýšená lámavosť, štiepenie končekov a rýchlejšie blednutie farby. Vlasy sa môžu zamotávať viac než zvyčajne a po umytí pôsobiť suchšie. Ak si podobné zmeny všimnete po dovolenke alebo období intenzívneho slnenia, je vhodné zaradiť regeneračnú starostlivosť a pri ďalšom pobyte na slnku myslieť na prevenciu.
Oplatí sa kúpiť UV ochranu na vlasy?
Z pohľadu dermatológie aj trichológie je odpoveď pomerne jednoznačná. Ak trávite počas leta veľa času na slnku, chodíte pravidelne na dovolenky k moru, športujete vonku alebo máte farbené, zosvetlené či prirodzene suché vlasy, kvalitná ochrana pred UV žiarením dáva zmysel.
Neznamená to, že musíte vlastniť desať rôznych produktov s nápisom Sun Care. Často postačí vhodný bezoplachový prípravok s ochrannými zložkami, pravidelná hydratácia vlasov a obyčajný klobúk. Možno to neznie tak atraktívne ako sľuby o zázračnej letnej regenerácii, ale môžem potvrdiť, že práve prevencia býva vo vlasovej starostlivosti tým najlepším kozmetickým trikom.
Magnific
Slnko je priateľ našej nálady, nie vždy našich vlasov
Slnko nám pomáha vytvárať vitamín D, zlepšuje náladu a neodmysliteľne patrí k letu. To však neznamená, že naše vlasy zvládajú jeho intenzitu bez následkov. UV žiarenie postupne oslabuje štruktúru vlasového vlákna, narúša keratín, degraduje prirodzený melanín aj farbiace pigmenty a spolu so slanou vodou, chlórom či vysokými teplotami môže výrazne zhoršiť kvalitu vlasov.
No ochrana nemusí byť komplikovaná ani drahá. Rozumná kombinácia mechanickej ochrany, hydratácie a kvalitnej vlasovej kozmetiky dokáže výrazne obmedziť poškodenie a pomôcť vlasom zostať silné, lesklé a pružné aj po najhorúcejšom lete.
A napokon jedna praktická poznámka na záver. Ak po dovolenke vaše vlasy pripomínajú skôr metlu než účes, možno nie je čas hľadať zázračné sérum. A to som sa naučila aj ja. Možno je to len pripomienka toho, že rovnako ako chránite pokožku pred slnkom, zaslúžia si trochu pozornosti aj vaše vlasy. Tie síce neprotestujú začervenaním, ale keď sa raz poškodia, nepresvedčí ich už ani ten najdrahší kondicionér.
FAQ: Najčastejšie otázky o ochrane vlasov
Potrebujú UV ochranu aj prirodzené, nefarbené vlasy?
Áno. UV žiarenie poškodzuje aj prirodzené vlasy. Farbené, zosvetlené a jemné vlasy sú však na slnko citlivejšie.
Ako často aplikovať UV ochranu na vlasy?
Ak trávite celý deň na slnku, odporúča sa ochranný sprej obnoviť každých niekoľko hodín, najmä po kúpaní v mori alebo bazéne.
Je klobúk lepšou ochranou než UV sprej?
Klobúk patrí medzi najúčinnejšie spôsoby ochrany vlasov aj pokožky hlavy. Ideálne je kombinovať mechanickú ochranu s kozmetikou obsahujúcou UV filtre.
Chráni kokosový alebo arganový olej vlasy pred slnkom?
Prírodné oleje pomáhajú znižovať vysušovanie vlasov a podporujú ich hydratáciu, no nenahrádzajú produkty určené na ochranu pred UV žiarením.
Prečo blond a farbené vlasy v lete menia odtieň?
Slnečné žiarenie rozkladá farebné pigmenty vo vlasoch. K zmene odtieňa môže prispieť aj chlór z bazéna či slaná morská voda.
Môže sa spáliť aj pokožka hlavy?
Áno. Najmä pri redších vlasoch alebo výraznej cestičke môže pokožka hlavy utrpieť spálenie. Vhodné je používať SPF sprej alebo nosiť klobúk.
Ako sa starať o vlasy po dni strávenom na slnku?
Vlasy opláchnite čistou vodou, použite jemný hydratačný šampón, kondicionér a raz až dvakrát týždenne doprajte vlasom výživnú regeneračnú masku.
Je UV ochrana vlasov potrebná aj v meste?
Ak trávite veľa času vonku počas slnečných dní, UV ochrana môže pomôcť obmedziť poškodenie vlasov aj mimo dovolenky pri mori.
Zdroj úvodnej fotky: Magnific
0 komentárov