Používate kvalitnú kozmetiku, poctivo si ráno aj večer čistíte pleť, nanášate sérum, hydratačný krém a nezabúdate ani na SPF, no očakávané výsledky stále neprichádzajú? Mnohé ženy majú pocit, že krásna a zdravá pleť závisí predovšetkým od množstva produktov, ich ceny alebo koncentrácie aktívnych látok. V skutočnosti však o úspechu skincare rutiny často rozhodujú tie najmenšie detaily.
Problém nemusí spočívať v tom, že používate nekvalitné produkty. Oveľa častejšie ich používate nesprávnym spôsobom, kombinujete priveľa účinných látok, nerešpektujete aktuálny stav pokožky alebo očakávate výsledky skôr, než ich pleť vôbec dokáže vytvoriť.
Základ zdravej starostlivosti o pleť pritom nemusí byť komplikovaný. Tvorí ho jemné čistenie, dostatočná hydratácia, ochrana kožnej bariéry, každodenné používanie širokospektrálneho SPF a pravidelnosť. Ak jeden z týchto pilierov dlhodobo chýba, situáciu nezachráni ani polička plná drahých sér. Pozrime sa na najčastejšie dôvody, prečo skincare rutina nemusí fungovať tak, ako by ste si predstavovali, a na kroky, ktoré môžu vašej pleti pomôcť vrátiť rovnováhu.
Prečo skincare rutina nemusí fungovať?
Najčastejšími dôvodmi sú:
- príliš agresívne čistenie alebo používanie horúcej vody
- nedostatočné alebo nevhodné odstránenie make-upu a SPF
- nesprávny výber či kombinovanie kozmetických produktov
- poškodená kožná bariéra
- príliš časté striedanie produktov
- očakávanie výsledkov v priebehu niekoľkých dní
- nepravidelné používanie SPF
Prečo skincare rutina nefunguje, aj keď používate kvalitnú kozmetiku?
Na sociálnych sieťach pravidelne vidíme desaťkrokové rutiny, množstvo sér, pleťových esencií, exfoliantov a masiek. Ľahko tak nadobudneme pocit, že čím viac produktov budeme používať, tým rýchlejšie sa pleť zlepší. Pokožka však nie je laboratórium a nepotrebuje neustále experimentovanie. Potrebuje predovšetkým stabilitu, ochranu a čas.
Ak ju každý deň vystavujeme silným aktívnym látkam, nadmernému čisteniu, častým peelingom alebo neustálemu striedaniu produktov, môže reagovať presne opačne, než očakávame. Namiesto hladšej a žiarivejšej pleti sa objaví začervenanie, pnutie, nadmerné mastenie, šupinky, pálenie alebo vyrážky.
Najlepším riešením preto nemusí byť ďalšie sérum. Niekedy je správnym krokom prestať pridávať nové produkty a pozrieť sa na to, či základná rutina skutočne rešpektuje potreby vašej pokožky.
Typ pleti a aktuálny stav pleti nie sú to isté
Pri výbere kozmetiky sa zvyčajne hovorí o suchej, mastnej, zmiešanej, normálnej alebo citlivej pleti. Typ pleti však nie je jediným faktorom, ktorý by mal rozhodovať o zostavení skincare rutiny. Rovnako dôležitý je jej aktuálny stav.
Aj mastná pleť môže byť dehydrovaná, citlivá alebo podráždená. Suchá pokožka môže zároveň trpieť akné a zrelá pleť nemusí automaticky dobre znášať silné retinoidy či exfoliačné kyseliny. Potreby pokožky sa navyše môžu meniť podľa ročného obdobia, hormonálneho cyklu, stresu, zdravotného stavu, klimatických podmienok alebo používaných produktov. Pri hodnotení stavu pleti si všímajte:
- ako sa pokožka cíti po umytí
- či sa počas dňa nadmerne mastí
- či sa olupuje alebo pôsobí drsne
- či po aplikácii kozmetiky páli
- či sa často objavuje začervenanie
- ako reaguje na aktívne látky
- či sa jej potreby menia počas roka
Produkt, ktorý vám vyhovoval počas zimy, môže byť v lete príliš hutný. Sérum, ktoré fungovalo pred niekoľkými rokmi, zase nemusí zodpovedať súčasnému stavu vašej pokožky. Rutina by preto nemala vychádzať iba z pevnej nálepky typu pleti, ale aj z toho, čo vám pleť signalizuje práve teraz.
1. Pleť si čistíte príliš agresívne alebo horúcou vodou
Jednou z najčastejších chýb v starostlivosti o pleť je presvedčenie, že čím dôkladnejšie pokožku vydrhneme a odmastíme, tým bude čistejšia. Ako to naozaj je?
Horúca voda, silné trenie uterákom, mechanické kefky alebo agresívne čistiace produkty môžu narúšať prirodzenú kožnú bariéru. Tá je tvorená súhrou kožných buniek, lipidov, ceramidov, cholesterolu, mastných kyselín a prirodzených hydratačných faktorov. Jej úlohou je udržiavať v pokožke vlhkosť a zároveň ju chrániť pred dráždivými látkami, alergénmi, mikroorganizmami a nepriaznivými vplyvmi prostredia.
Ak kožnú bariéru opakovane narúšame, pokožka začne strácať viac vody. Výsledkom môže byť pocit pnutia, pálenie, zvýšená citlivosť, začervenanie a paradoxne aj intenzívnejšia tvorba mazu. Pleť sa totiž snaží nedostatok ochrannej lipidovej vrstvy kompenzovať. Ak máte mastnú alebo aknóznu pleť, môžete nadobudnúť pocit, že silnejšie čistenie vyrieši nadmerné mastenie a upchaté póry. Pri príliš agresívnom prístupe sa však stav môže ešte viac zhoršiť.
Ako si správne čistiť pleť bez narušenia kožnej bariéry?
Tvár si umývajte vlažnou, nie horúcou vodou. Čistiaci produkt naneste končekmi prstov a jemne ho rozotierajte podľa odporúčania výrobcu, zvyčajne niekoľko desiatok sekúnd. Vyhnite sa silnému tlaku, drhnutiu a dlhému masírovaniu podráždenej pokožky. Po opláchnutí pleť neutierajte hrubým uterákom prudkými pohybmi. Oveľa šetrnejšie je jemne ju osušiť prikladaním čistého mäkkého uteráka.
Čistiaci prípravok by mal zodpovedať typu aj aktuálnemu stavu vašej pleti. Suchá a citlivá pokožka môže lepšie tolerovať krémové alebo mliečne čističe, zatiaľ čo mastnej pleti môžu vyhovovať jemné gély bez agresívneho odmasťujúceho účinku. Ak po umytí cítite výrazné pnutie, svrbenie alebo pálenie, vaša pleť vám pravdepodobne naznačuje, že produkt, teplota vody alebo spôsob čistenia nie sú ideálne.
Ako spoznať, že je kožná bariéra poškodená?
Poškodená kožná bariéra sa nemusí prejavovať iba suchosťou. Pokožka môže byť zároveň mastná, aknózna, citlivá alebo dehydrovaná. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- nepríjemné pnutie po umytí
- štípanie pri nanášaní bežnej kozmetiky
- začervenanie
- olupovaniedrsný alebo nerovnomerný povrch,
- zvýšená citlivosť na počasie
- pocit dehydratácie
- nadmerná tvorba mazu
- zhoršenie vyrážok
- neznášanlivosť produktov, ktoré pleť predtým tolerovala
Ak sa objaví viacero týchto príznakov naraz, dočasne obmedzte retinoidy, exfoliačné kyseliny, mechanické peelingy, parfumované produkty a ďalšie potenciálne dráždivé látky.
Rutinu zjednodušte na jemné čistenie, hydratačný alebo regeneračný krém a širokospektrálny opaľovací prípravok. Vhodné môžu byť produkty s ceramidmi, glycerínom, panthenolom, skvalánom alebo ďalšími látkami podporujúcimi hydratáciu a obnovu kožnej bariéry.
Magnific
2. Večer nesprávne odstraňujete SPF, make-up a nečistoty
Ak počas dňa používate make-up, odolný opaľovací krém alebo sa pohybujete v prostredí s vyššou mierou znečistenia, jedno rýchle umytie nemusí byť vždy postačujúce. Dvojfázové čistenie je metóda, pri ktorej sa najskôr používa olejový alebo balzamový produkt a následne jemný čistič na vodnej báze. Prvý krok pomáha rozpustiť:
- make-up
- vodoodolnú maskaru
- opaľovací krém
- kožný maz
- nečistoty rozpustné v tukoch
Druhý krok odstráni zvyšky prvého produktu, pot, prach a ďalšie nečistoty z povrchu pokožky. Cieľom nie je dokonale odmastená pleť, ktorá je po umytí napätá. Výsledkom by mala byť čistá pokožka bez pocitu pálenia a vysušenia, pripravená na ďalšie kroky starostlivosti.
Kedy má dvojfázové čistenie pleti zmysel?
Dvojfázové čistenie môže byť vhodné najmä vtedy, keď:
- používate make-up
- nosíte odolné alebo vodoodolné SPF
- používate produkty, ktoré sa jedným jemným čističom neodstránia
- máte na pokožke viac vrstiev dekoratívnej kozmetiky
- pohybujete sa v prašnom alebo znečistenom prostredí
Neznamená to však, že dvojité čistenie potrebuje každý človek každý večer. Ak ste nepoužili make-up ani odolný opaľovací prípravok a jedno jemné čistenie odstráni všetky nečistoty, druhý krok nemusí byť potrebný. Pri suchej, citlivej alebo podráždenej pleti môže príliš intenzívne dvojité čistenie stav pokožky zhoršiť. Aj pri tejto metóde preto platí, že rutina by mala vychádzať z reálnych potrieb pokožky, nie zo všeobecného pravidla zo sociálnych sietí.
Magnific
Prečo jeden čistiaci produkt niekedy nestačí?
Moderné opaľovacie krémy a dlhotrvajúci make-up sú navrhnuté tak, aby na pokožke vydržali čo najdlhšie. To je výhodné počas dňa, ale večer môže byť ich dôkladné odstránenie náročnejšie. Ak na pleti zostávajú zvyšky SPF, make-upu, mazu a prachu, môžu zvyšovať pocit zaťaženia, prispievať k upchávaniu pórov alebo sťažovať rovnomernú aplikáciu následnej starostlivosti.
Riešením však nie je agresívny penivý čistič ani opakované drhnutie. Vhodnejšia je účinná, ale šetrná kombinácia produktov, ktorá rešpektuje kožnú bariéru.
Produkty nevyberáte podľa typu a aktuálneho stavu pleti
Jedna z najčastejších chýb vzniká pri kopírovaní rutín influenceriek, celebrít alebo kamarátok. Produkt, ktorý jednej žene zabezpečí hladšiu a jasnejšiu pleť, môže u druhej vyvolať začervenanie, vyrážky alebo nadmerné vysušenie. Pleť môže byť:
- mastná
- suchá
- zmiešaná
- normálna
- citlivá
- dehydrovaná
- aknózna
- zrelá
- podráždená alebo reaktívna
Jednotlivé charakteristiky sa navyše môžu kombinovať. Môžete mať mastnú, ale dehydrovanú pleť, alebo suchú pokožku so sklonom k upchávaniu pórov. Pri výbere kozmetiky preto sledujte nielen marketingové označenie produktu, ale aj jeho zloženie, textúru, koncentráciu aktívnych látok a reakciu vlastnej pleti. Trend na sociálnych sieťach nie je dôkazom, že produkt bude vhodný aj pre vás.
Magnific
Nesprávne poradie produktov môže znižovať komfort aj účinnosť rutiny
Ani kvalitná kozmetika nemusí priniesť očakávaný efekt, ak sa používa v nevhodnom poradí alebo ak na pleť nanášate príliš veľa vrstiev naraz. Univerzálne poradie vhodné pre každú rutinu neexistuje, no vo všeobecnosti sa produkty aplikujú od ľahších a vodovejších textúr k hutnejším. Výnimkou sú prípravky, pri ktorých výrobca odporúča konkrétny spôsob použitia. Jednoduchá ranná rutina môže vyzerať takto:
- jemné čistenie alebo opláchnutie podľa potrieb pokožky
- hydratačné alebo cielené sérum
- hydratačný krém
- širokospektrálny opaľovací krém
Večerná rutina môže pozostávať z týchto krokov:
- odstránenie make-upu a odolného SPF
- jemné čistenie
- cielené sérum alebo aktívna látka
- hydratačný alebo regeneračný krém
Nie všetky produkty však treba vrstviť v jednej rutine. Ak sa kozmetika žmolkuje, zostáva nepríjemne lepkavá alebo pokožka páli, problémom môže byť priveľa produktov, nadmerné množstvo jednotlivých vrstiev alebo ich vzájomná nekompatibilita.
Kombinovanie aktívnych látok môže pleť zbytočne podráždiť
Retinoidy, exfoliačné kyseliny, vitamín C, benzoylperoxid alebo azelaová kyselina môžu byť účinnými súčasťami skincare rutiny. Viac aktívnych látok však automaticky neprináša lepšie ani rýchlejšie výsledky. Častou chybou je snaha vyriešiť pigmentové škvrny, akné, vrásky aj póry naraz. Používateľky potom kombinujú niekoľko intenzívnych produktov v jednej rutine a pokožka reaguje podráždením. Priveľa aktívnych látok môže viesť k:
- začervenaniu
- páleniu
- olupovaniu
- zvýšenej citlivosti
- poškodeniu kožnej bariéry
- zhoršeniu vyrážok
- väčšej citlivosti na slnko
Opatrnosť si vyžaduje najmä súčasné používanie retinoidov a silných exfoliačných kyselín, viacerých kyselinových produktov, benzoylperoxidu s ďalšími dráždivými látkami alebo chemickej a mechanickej exfoliácie v ten istý deň.
Pri zavádzaní aktívnej látky začnite pomaly, napríklad jeden- až dvakrát týždenne, podľa typu produktu a odporúčania výrobcu. Sledujte reakciu pokožky a frekvenciu zvyšujte iba vtedy, ak pleť produkt dobre toleruje. Citlivosť je individuálna. To, čo jedna žena používa každý večer bez problémov, môže u druhej vyvolať výraznú reakciu už po niekoľkých aplikáciách.
3. Očakávate výsledky skôr, než môže rutina začať fungovať
Žijeme vo svete expresných objednávok, okamžitých odpovedí a videí s výraznými premenami „pred a po“. Pokožka však takýmto tempom nefunguje. Obnova jej povrchových vrstiev trvá niekoľko týždňov a s pribúdajúcim vekom sa môže spomaľovať. Účinok mnohých aktívnych látok preto nemožno objektívne posúdiť po troch dňoch alebo jednom týždni používania.
Ak každé dva týždne meníte sérum, krém alebo čistiaci produkt, pleť nedostane dostatok času na adaptáciu. Zároveň môže byť náročné určiť, ktorý produkt skutočne funguje a ktorý spôsobuje podráždenie. Pravidelnosť je pri kozmetike často dôležitejšia než neustále hľadanie údajne dokonalejšej alternatívy.
Ako dlho testovať nový kozmetický produkt?
Čas potrebný na viditeľné výsledky závisí od typu produktu, používanej aktívnej látky a problému, ktorý riešite. Orientačne možno počítať s tým, že:
- hydratačné produkty môžu zmierniť pocit suchosti už po prvých použitiach, no stabilnejšia podpora kožnej bariéry môže trvať niekoľko týždňov
- retinoidy a exfoliačné kyseliny sa zvyčajne hodnotia približne po 8 až 12 týždňoch pravidelného používania
- produkty zamerané na pigmentové škvrny, akné alebo jemné vrásky môžu potrebovať niekoľko mesiacov
- opaľovací krém chráni pri správnom použití okamžite, jeho dlhodobý význam však spočíva v pravidelnej prevencii poškodenia pokožky
Neznamená to, že musíte celé mesiace tolerovať pálenie, opuch alebo výrazné zhoršovanie stavu. Pri silnom podráždení, svrbení, mokvaní alebo bolestivej reakcii prestaňte produkt používať a podľa závažnosti vyhľadajte odbornú pomoc. Praktickou pomôckou môže byť fotografia pleti pred začiatkom novej rutiny a následne raz za dva až štyri týždne za podobného svetla. Každodenné zmeny si v zrkadle často nevšimnete, no na fotografiách môžu byť postupné výsledky viditeľnejšie.
Magnific
Prečo je patch test dôležitý pri každom novom produkte?
Aj kozmetika označená ako vhodná pre citlivú, aknóznu alebo dermatologicky testovanú pleť môže u konkrétneho človeka vyvolať podráždenie či alergickú reakciu. Pred použitím nového produktu na celú tvár ho preto môžete otestovať na malej ploche pokožky, napríklad pri sánke, za uchom alebo na vnútornej strane predlaktia. Sledujte, či sa neobjaví výrazné začervenanie, svrbenie, opuch, pálenie alebo vyrážka.
Patch test nedokáže predpovedať všetky možné reakcie a neukáže ani to, či bude produkt pri dlhodobom používaní upchávať póry. Môže však pomôcť odhaliť výraznú neznášanlivosť ešte pred aplikáciou na celú tvár.
Nové produkty zároveň nezavádzajte všetky naraz. Ak začnete používať niekoľko nových sér a krémov v rovnaký deň a pleť sa zhorší, bude náročné určiť, ktorý produkt reakciu vyvolal. Oveľa rozumnejšie je pridávať ich postupne a niekoľko dní až týždňov pozorovať reakciu pokožky.
Purging alebo podráždenie? Nie každé zhoršenie je súčasťou procesu
Na sociálnych sieťach sa často stretávame s tvrdením, že zhoršenie pleti po novom produkte je normálne a treba ho jednoducho vydržať. Nie vždy je to pravda.
Takzvaný purging sa môže objaviť pri niektorých účinných látkach, ktoré urýchľujú obnovu buniek, napríklad pri retinoidoch alebo exfoliačných kyselinách. Zvyčajne sa prejavuje vyrážkami na miestach, kde sa akné objavuje aj bežne. Naopak, podráždenie môže sprevádzať:
- výrazné pálenie
- svrbenie
- opuch
- plošné začervenanie
- bolestivosť
- mokvanie
- vyrážky na miestach, kde sa predtým nevyskytovali
- zhoršovanie stavu pri každom ďalšom použití
Takéto príznaky nie sú dôkazom, že produkt začína fungovať. Môžu znamenať, že je príliš silný, používate ho príliš často alebo ho pokožka jednoducho netoleruje.
Základná skincare rutina nemusí mať desať krokov
Starostlivosť o pleť nie je súťaž v počte produktov. Základ dobre nastavenej rutiny môže tvoriť iba niekoľko krokov:
- jemné čistenie
- hydratácia
- ochrana kožnej bariéry
- každodenné používanie širokospektrálneho SPF
Cielené séra, exfolianty, masky, pleťové oleje alebo retinoidy môžu byť užitočnými doplnkami, no nie sú povinnou súčasťou každej rutiny. Je to podobné ako s pohybom. Jednorazový extrémny tréning neprinesie také výsledky ako primeraná aktivita vykonávaná pravidelne. Rovnako pleť viac ocení jednoduchú a dlhodobo udržateľnú rutinu než neustále striedanie komplikovaných kombinácií.
Magnific
Aké ďalšie chyby v starostlivosti o pleť môžu brzdiť výsledky?
Stav pokožky neovplyvňuje iba kozmetika. Významnú úlohu môžu zohrávať aj každodenné návyky, zdravotný stav a prostredie. Medzi ďalšie faktory patria:
- nedostatok spánku
- chronický stres
- fajčenie
- nadmerná konzumácia alkoholu
- nevyvážená strava
- časté dotýkanie sa tváre
- vytláčanie vyrážok
- zanedbaná hygiena štetcov a hubiek na make-up
- nepravidelná výmena obliečky na vankúš
- používanie príliš veľkého množstva produktov
- nedostatočná ochrana pred UV žiarením
- časté opaľovanie
- hormonálne zmeny
- niektoré lieky alebo zdravotné problémy
Ak sa stav pleti náhle alebo výrazne zmenil, nemusí ísť iba o kozmetický problém. Akné, začervenanie, svrbenie či suchosť môžu súvisieť aj s hormonálnymi zmenami, kožným ochorením alebo celkovým zdravotným stavom.
Kedy je čas skincare rutinu zjednodušiť?
Ak pleť dlhodobo páli, olupuje sa, je začervenaná alebo reaguje na produkty, ktoré predtým tolerovala, môže potrebovať prestávku od aktívnych látok. Zjednodušená rutina môže dočasne pozostávať iba z troch základných krokov:
- jemné čistenie
- hydratačný krém podporujúci kožnú bariéru
- širokospektrálny opaľovací krém počas dňa
Na určitý čas vynechajte peelingy, retinoidy, silné kyseliny, parfumované produkty a ďalšie látky, ktoré môžu podráždenú pokožku zaťažovať. Po upokojení pleti zaraďujte aktívne produkty späť postupne. Vždy začnite iba jedným produktom, aby ste dokázali sledovať reakciu pokožky.
Magnific
Kedy je vhodné navštíviť dermatológa?
Nie každý kožný problém sa dá vyriešiť úpravou domácej rutiny. Odbornú pomoc vyhľadajte najmä vtedy, ak vás trápi:
- bolestivé alebo cystické akné
- akné zanechávajúce jazvy
- dlhodobé alebo výrazné začervenanie
- silné svrbenie
- opuch
- mokvanie
- bolestivé praskliny
- náhle zmeny pokožky
- podozrenie na ekzém, rosaceu alebo kontaktnú dermatitídu
- zhoršovanie stavu napriek šetrnej rutine
Dermatológ dokáže rozlíšiť kozmetický problém od kožného ochorenia, nastaviť vhodnú liečbu a odporučiť produkty, ktoré nebudú narúšať terapiu.
Zdravá pleť potrebuje menej chaosu a viac konzistentnosti
Najlepšia skincare rutina nemusí byť najdrahšia ani najkomplikovanejšia. Mala by byť predovšetkým prispôsobená vašej pokožke, jemná, zrozumiteľná a dlhodobo udržateľná. Ak si osvojíte správne čistenie, budete rešpektovať kožnú bariéru, opatrne zavádzať aktívne látky a doprajete produktom dostatok času, výsledky sa môžu postupne dostaviť. Nie zo dňa na deň, ale tempom, ktoré zodpovedá prirodzeným procesom pokožky.
A práve to je najväčším tajomstvom zdravej a krásnej pleti. Nie neustále hľadať zázračný produkt, ale prestať od pokožky očakávať zázraky počas jediného víkendu. Krásna pleť nevzniká z dokonalej poličky plnej kozmetiky. Vzniká vďaka každodennej, premyslenej a trpezlivej starostlivosti, ktorá rešpektuje jej skutočné potreby.
FAQ: Často kladené otázky o skincare rutine
Prečo moja skincare rutina nefunguje?
Najčastejšou príčinou býva príliš agresívne čistenie, nevhodný výber produktov, poškodená kožná bariéra, nadmerné kombinovanie aktívnych látok alebo príliš časté zmeny rutiny. Mnohé produkty navyše potrebujú niekoľko týždňov až mesiacov pravidelného používania.
Ako zistím, že mám poškodenú kožnú bariéru?
Medzi typické príznaky patrí pnutie, pálenie, začervenanie, olupovanie, zvýšená citlivosť a nepríjemná reakcia na produkty, ktoré pleť predtým tolerovala. Niekedy sa môže zvýšiť aj tvorba mazu alebo zhoršiť akné.
Je dvojfázové čistenie potrebné každý večer?
Nie vždy. Má zmysel najmä pri používaní make-upu, vodoodolného alebo odolného SPF a produktov, ktoré sa jedným jemným čistiacim krokom neodstránia. Pri suchej alebo citlivej pleti môže byť niekedy postačujúce jedno šetrné čistenie.
Ako dlho trvá, kým začne sérum účinkovať?
Závisí to od použitej aktívnej látky a problému, ktorý riešite. Hydratačné účinky môžete cítiť pomerne rýchlo, zatiaľ čo zmeny pigmentácie, akné alebo jemných vrások môžu vyžadovať niekoľko týždňov až mesiacov.
Môžem kombinovať retinol a exfoliačné kyseliny?
Niektoré typy pleti takúto kombináciu tolerujú, no zvyšuje riziko podráždenia. Začiatočníkom a citlivej pleti sa zvyčajne odporúča používať tieto látky v rozdielne dni a zavádzať ich postupne.
Prečo sa moja pleť po novom produkte zhoršila?
Príčinou môže byť podráždenie, alergická reakcia, nevhodná kombinácia produktov alebo purging pri niektorých látkach urýchľujúcich obnovu buniek. Pálenie, opuch, svrbenie a výrazné začervenanie však nie sú bežným znakom toho, že produkt funguje.
Koľko produktov potrebuje základná skincare rutina?
Väčšine ľudí postačuje jemný čistiaci produkt, hydratačný krém a každodenné SPF. Cielené sérum alebo aktívnu látku môžete pridať podľa konkrétnych potrieb pokožky.
Ako často by ste mali meniť skincare rutinu?
Rutinu nemusíte meniť podľa každého nového trendu. Zmysel to má pri zmene potrieb pleti, ročného obdobia, zdravotného stavu alebo na základe odporúčania dermatológa. Nové produkty zavádzajte postupne.
Môže byť mastná pleť zároveň dehydrovaná?
Áno. Mastnota súvisí s množstvom kožného mazu, zatiaľ čo dehydratácia znamená nedostatok vody v pokožke. Mastná dehydrovaná pleť môže byť lesklá, no zároveň napätá, citlivá alebo šupinatá.
Kedy by ste mali vyhľadať dermatológa?
Odbornú pomoc vyhľadajte pri bolestivom alebo jazviacom akné, pretrvávajúcom začervenaní, silnom svrbení, opuchu, mokvaní, náhlych zmenách pokožky alebo vtedy, keď sa jej stav nezlepšuje ani po zjednodušení rutiny.
Zdroj úvodnej fotky: Magnific
0 komentárov