RAW recepty: Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím

Ďalšia tortička na objednávku, a keďže vždy robím nejakú inú, tak ju v menšom urobím aj pre nás, aby som vedela, čo som vôbec vytvorila. Čokoládový krém sa podaril, je úžasný, niečo ako termix aj chuťou aj konzistenciou.

 

Na korpus potrebujeme:
• 100g vlašských orechov(namočených a presušených)
• 100g strúhaného kokosu
• 200g hrozienok (namočených na hodinku)

 

Všetko spracujeme v kuchynskom robote s nožmi v tvare S a natlačíme do formy na tortu.

 

Na čokoládový krém potrebujeme:

  •  100g kešu (cez noc namočených)
  •  1 banán
  •  1 avokádo
  •  10 čerstvých datlí (na chvíľu namočených)
  •  1PL nepraženého kakaa
  •  1PL karobu
  •  30g 100% čokolády
  •  50g kakaového masla
  •  1PL kokosového oleja
  •  šťava z polovice citróna

Odporúčame vyskúšať aj:  Ako správne konzumovať hurmikaki?

 

Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím raw recept

Zdroj: Shutterstock®

Kakaové maslo, čokoládu a kokosový olej si nad parou rozpustíme. Do mixéra dáme banán, avokádo, datle, citrónovú šťavu, kakao a karob. Prilejeme rozpustenú čokoládu s maslom a olejom, a rozmixujeme. Pridáme kešu a vymixujeme na hladký krém. Nalejeme na korpus, poukladáme maliny a čučoriedky. Krém je hustý, kým si urobíme druhý netreba ho ani dávať stuhnúť do chladničky.

 

Na pomarančový krém potrebujeme:

  •  150g kešu(namočených cez noc)
  •  1 avokádo
  •  šťava z dvoch pomarančov
  •  kúsky pomarančovej dužiny
  •  hrsť mätových lístkov
  •  agáve podľa chuti
  •  6PL kokosového oleja

 

Všetko rozmixujeme na hladký krém. Potom doňho pridáme kúsky pomarančov a premiešame. Potom krém nalejeme na čokoládovú vrtsvu. Necháme cez noc stuhnúť v chladničke a torta je pripravená na oslavu.

 

Odporúčame vyskúšať: Cvikla s jablkom alebo jablko s ríbezľou?

                                    Zelenina, ktorá prečistí váš organizmus

Čokoládovo-pomarančová torta s ovocím raw recept

Zdroj: Shutterstock®

Prajeme dobrú chuť laugh

 

Zdroj: recepty.rawforum.sk

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

8 komentárov

Marika Michálková

Marika Michálková

30.04.2015 21:27

vyzerá skvelo

Vaše meno:

Nikola Sisáková

Nikola Sisáková

03.05.2015 17:55

vyzerá fantasticky, ale veľa surovín

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

08.05.2015 20:13

prekrásna :)

Vaše meno:

HENRIETA AVERIS

HENRIETA AVERIS

15.05.2015 12:04

vyzerá skvele

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

06.12.2015 19:24

Je to náročné na čas a prípravu.

Vaše meno:

Anna Kovanicova

Anna Kovanicova

26.02.2016 16:27

Parada, parada... taketo dobroty by som chcela vediet, zatial je to o raw gulickach zo semienok, suseneho ovocia, kakaa alebo smoothies.

Vaše meno:

Ľudka Uličná

Ľudka Uličná

01.08.2018 18:17

vyzera dobre

Vaše meno:

Kristína Sekeráková

Kristína Sekeráková

14.11.2021 19:28

Vôbec by som sa neurazila keby ma na narodeniny niekto obdaroval takouto tortičkou :-)

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.