Pripite si na zdravie čertsvým smoothie

Pripite si na zdravie čertsvým smoothie

Ovocné, zeleninové či zelené smoothie – čoraz populárnejšie nápoje skvelej chuti, s množstvom vitamínov, energie a navyše aktuálne v každom ročnom období.

Teraz v jesennom a zimnom období nám naozaj môžu dobre poslúžiť. Našej imunite dodajú práve to čo potrebuje, aby mala dosť síl sa brániť.

Povedzme si preto o smoothies niečo viac:

1. Smoothies nie sú žiadnym novodobým hitom

Svedčí o tom fakt, že prvé recepty vnikli už v roku 1930 v Brazílii, známe pod pojmom porée. Názov smoothie sa udomácnil v USA už v 40tych rokoch minulého storočia. Recepty boli relatívne jednoduché a týkali prevažne banánového či ananásového smoothie. Doba však pokročila a dnes sa pri kreativite smoothie drinkov skutočne medze nekladú.

ocovné smoothies
MioMat

2. Smoothie nie je džus.

V smoothies spracujete celé ovocie, zeleninu či „listy“. Žiadny zbytok, žiadny odpad. Dostanete tak do tela všetky vitamíny z použitých ingrediencií. Aby smoothie nebolo príliš husté, stačí ho zriediť s vodou.

avokádovo-špenátový smoothie
MioMat

3. Na prípravu smoothie oužite napríklad MioMat

Je to šikovný kuchynský pomocník do ktorého stačí vložiť ingrediencie, doliať vodu a stlačiť gombík. Po dvoch minútach je vaše smoothie hotové. Rovnako pohodlné ako príprava je aj čistenie – nerezová nádoba aj motor zaručia jednoduchú údžbu.   

recepty na smoothies
MioMat

4. Smoothie nôžete pripraviť naozaj z čohokoľvek 

Použite sezónne ovocie, napríklad čerstvé jablká s hroznom, zaujímavú kombináciu avokáda a špenátu, prípadne si doprajte dávku vitamínov z cvikly.   

smoothies cierna ribezla
MioMat

Je už len na vás čo vymyslíte. Smoothie môžete pripraviť aj z mrazených ingrediencií, tak siahnite do vašich mrazničiek a vyberte zásoby z leta, prípadne kúpte v obchode čo máte radi. Žiadne obmedzovanie, hor sa do toho a na zdravie!

Zdroj: www.miomat.sk

4 komentárov

autor komentu

Vaše meno:

Erika Špacírová

Erika Špacírová

18.05.2015 19:48

tiež som sa dala na každodenné čertsvé smoothie a neviem si to vynachváliť :) je toľko možností na kombinovanie, každý deň mám niečo iné... určite odporúčam všetkým

Vaše meno:

Katarína Šutvajová

Katarína Šutvajová

21.10.2014 19:17

zatiaľ som si ich neobľúbila

Vaše meno:

Gabriela Diheneščíková

Gabriela Diheneščíková

21.10.2014 13:04

mňam mňam, pripravujem si keď mám čas a veľmi mi chutí

Vaše meno:

Martina Begalova

Martina Begalova

21.10.2014 11:32

vela som o tom pocula aj od znamych ake to robi divy s ich telom ale ako chutne si to pripravim neviem vypit viac ako 3 hlty... moj zaludok sa s tym nekamarati... :(

Vaše meno:

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.