Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a prísnej diéty. Keď mala 19 rokov jej diagnostikovali diabetes, teda cukrovku.
Po zistení lekárov sa jej kompletne zmenil život. Herečka sa sama priznala, že dovtedy nepatrila medzi ľudí, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. No musela sa zaťať a prejsť na diétu.
Jedálniček pre cukrovkára
Berry sa po diagnostike cukrovky zamerala na jedlo, ktoré obsahuje málo tuku, cukru a spracováva uhľohydráty. „Začala som jesť veľa zeleniny, kuraťa, čerstvých rýb a cestovín. Prestala som úplne jesť červené mäso a ovocie, ktoré obsahuje množstvo cukru,“ povedala pre magazín Daily Mail. Ako ďalej prezradila jej najobľúbenejšie jedlo je grilovaný tuniak s cesnakom a zemiakmi.
Prečítajte si tiež: Speváčka Celeste Buckingham: Učaroval mi japonský štýl!
Špeciálna diéta
V určitom veku sa ženy o seba musia začať starať oveľa viac. Ako hovorí čokoládová kráska už ich nezachránia ani dobré gény. „Moja diéta musí byť v súlade s cukrovkou. Denne jem štyri jedlá, pijem dva a pol litra čistej vody. Vďaka tomu sa cítim silná a zdravá,“ hovorí Berry.
Mohlo by vás zaujímať: Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!
Občas chce zhrešiť
Berry ovláda všetky problémy, ktoré jej môže spôsobiť priveľa cukru. No niekedy aj ju ovládne túžba po sladkom. „Moji priatelia majú takmer každý víkend nejakú oslavu. Či už sú to narodeniny alebo svadby. Vidím tam toľko úžasných zákuskov, no nemôžem si dať ani jeden. Vtedy ma premkne ľútosť...“ priznala sa uznávaná herečka. Musíme však uznať, že herečka vo svojich 50-tich rokoch vyzerá neuveriteľne sexi a krásne.
Prečítajte si tiež: Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.
