Začať so starostlivosťou o pleť je niečo ako prvé rande – chceš, aby to dopadlo perfektne, ale nervozita a nedostatok skúseností spôsobia, že to niekedy skončí úplne inak, než si si predstavovala. Každá z nás si prešla fázou, keď sme skúšali všetko naraz, verili TikTok tipom a čakali zázračné výsledky po jednej noci.
A je to úplne normálne! V začiatkoch sa chybám nevyhne asi žiadna žena. Práve preto sme dali dokopy zoznam najčastejších začiatočníckych prešľapov v skin care rutine, ktoré možno robíš aj ty. Keď ich spoznáš, môžeš sa im ľahko vyhnúť – a tvoja pleť sa ti za to poďakuje žiarivým vzhľadom.
V začiatkoch sa chybám nevyhne asi žiadna z nás
V začiatkoch sa chybám nevyhne asi žiadna z nás. Či už sme si prvýkrát kúpili micelárnu vodu, hydratačný krém alebo sérum s kyselinou hyalurónovou, všetky sme mali pocit, že teraz už bude naša pleť dokonalá. Lenže realita bola často iná – niekedy sme použili priveľa produktov naraz, inokedy sme úplne preskočili krok, ktorý je pritom kľúčový.
Je prirodzené, že sme sa učili metódou pokus-omyl. Skúšali sme rady kamarátok, tipy z videí či odporúčania z reklám a až postupne sme zistili, čo funguje práve na našu pleť. Aby ste sa vyhli zbytočným sklamaniam, prinášame vám prehľad najčastejších chýb, ktoré robia začiatočníčky v skin care rutine.
Najväčšie chyby v skin care rutine u začiatočníčok:
1. Ignorovanie typu pleti pri výbere kozmetických produktov
Jedna z najčastejších začiatočníckych chýb je, že siahneme po produktoch, ktoré sa nám jednoducho páčia alebo sú aktuálne trendy. Možno nás zaujme krásny obal alebo to, že sérum odporúčala obľúbená influencerka. Lenže každá pleť je iná a to, čo robí zázraky kamarátke, nám môže skôr uškodiť.
Ak si nepoznáme svoj typ pleti, ľahko skončíme s prípravkami, ktoré spôsobia podráždenie alebo upchajú póry. Mastná pleť potrebuje odľahčené hydratačné textúry, suchá zase hutnejšie krémy a citlivá jemné zloženie bez parfumácie. Základom je teda spoznať svoju pleť a až potom vyberať, čo na ňu patrí.
2. Čistenie pleti len raz denne
Ruku na srdce – koľkokrát sa nám stalo, že sme si večer povedali: „Veď som sa nelíčila, stačí opláchnuť vodou.“? Lenže počas dňa sa na pokožke usádzajú prach, pot, maz aj rôzne nečistoty zo vzduchu. A to všetko pekne zanáša póry a spôsobuje nedokonalosti.
Ranné čistenie pleť pripraví na kozmetiku a večerné zas odstráni všetko, čo sa na nej nazbieralo. Keď čistenie zanedbáme, pleť sa nám odvďačí vyrážkami, mdlým tónom či upchatými pórmi. A pritom stačí pár minút denne navyše, aby bola pleť svieža a dýchala.
3. Kombinovanie príliš veľa produktov naraz
Začiatočníčky majú často pocit, že čím viac krokov v skin care, tým lepšie. A tak si na poličku vyskladajú plejádu sér, krémov, peelingov aj masiek, ktoré potom nanesú všetky naraz. Výsledok? Pokožka dostane šok a začne sa brániť začervenaním, štípaním či vyrážkami.
Menej je v tomto prípade naozaj viac. Namiesto desiatich rôznych produktov je lepšie začať s tromi – čistením, hydratáciou a SPF. Keď si pleť na základ zvykne, postupne môžeme pridávať ďalšie kroky. Skin care rutina by mala byť príjemná a účinná, nie prehnane komplikovaná.
Freepik
4. Nepravidelná rutina
Poznáme to všetky – niekedy sa nám chce večer venovať pleti pol hodiny, inokedy ledva zmyjeme maskaru a padneme do postele. Lenže nepravidelná starostlivosť je pre pleť mätúca. Raz jej dáme poriadnu dávku výživy a potom týždeň nič. A tak sa nedá čakať, že sa výsledky dostavia.
Pleť miluje pravidelnosť a stabilitu. Nemusíme mať dvadsaťkrokovú rutinu, stačia tri základné kroky – čistenie, hydratácia a SPF – každý deň, ráno aj večer. Keď si z toho spravíme malý rituál, pleť sa nám odvďačí sviežim a zdravým vzhľadom.
5. Zabúdanie na krk a dekolt
Všetku pozornosť venujeme tvári a na krk či dekolt si spomenieme, až keď sa tam začnú objavovať vrásky. Pritom koža na týchto miestach je rovnako jemná a namáhaná ako pleť na tvári. Ak ju dlhodobo zanedbáme, rozdiel bude časom veľmi viditeľný.
Stačí jednoduchá vec – keď nanášame čistiaci gél, krém alebo SPF, potiahnime ho aj na krk a dekolt. Zaberie to len pár sekúnd navyše, no udrží pokožku pružnú a chránenú. Vďaka tomu bude pôsobiť jednotne a mladistvo nielen tvár, ale celý výstrih.
6. Nesprávne poradie produktov
Veľmi častá chyba začiatočníčok je, že produkty nanášajú v úplne opačnom poradí, než by mali. Napríklad najprv hustý krém a až potom sérum. Pleť sa potom k účinným látkam ani nedostane a všetko úsilie vyjde navnivoč. Základné pravidlo znie – ísť od najľahšej konzistencie k najhutnejšej.
To znamená: najprv čistiaci produkt, potom toner, sérum, ľahký krém a až nakoniec hutnejšie krémy či oleje. Ráno samozrejme zakončíme SPF. Keď si pravidlá správneho vrstvenia kozmetických produktov osvojíme, účinné látky budú mať šancu naozaj pôsobiť a pleť získa z rutiny maximum.
7. Kombinovanie produktov bez ohľadu na ich zloženie
Ďalší typický prešľap je nahádzať na pleť všetko, čo máme doma – kyseliny, retinol, vitamín C – a čakať zázrak. Lenže v kozmetike platí, že nie všetky látky sú kamaráti. Niektoré kombinácie môžu pleť podráždiť, spôsobiť začervenanie či dokonca narušiť jej ochrannú bariéru.
Pre začiatok je dobré držať sa jednoduchosti a kľúčových dvojíc, ktoré spolu fungujú. Napríklad kyselina hyalurónová + vitamín C na hydratáciu a rozjasnenie. A ak chceme zaradiť silnejšie účinné látky, oplatí sa spraviť si o nich aspoň malý rešerš alebo sa poradiť s odborníkom. Pleť ocení skôr premyslený výber než kozmetický chaos.
Freepik
8. Nedostatok trpezlivosti pri očakávaní výsledkov
Asi najčastejšia chyba nás všetkých – čakáme, že nový krém alebo sérum urobí zázraky do týždňa. Pravda je však taká, že pleť potrebuje čas, aby si na nové zloženie zvykla a aby sa účinky ukázali. Kožné bunky sa prirodzene obnovujú približne každých 28 dní, takže prvé viditeľné zmeny možno očakávať najskôr po jednom regeneračnom cykle. Pri niektorých produktoch, ako sú séra s retinolom či kyselinami, to môže trvať aj 6–12 týždňov.
Keď striedame produkty príliš skoro, vlastne nikdy nedáme pleti šancu ukázať, či jej produkt naozaj sedí. Trpezlivosť je teda kľúčom – rutina je maratón, nie šprint. Ak teda chcete reálne vyhodnotiť účinok kozmetiky, doprajte jej aspoň mesiac až tri, než urobíte definitívny záver.
9. Rýchla obmena skin care produktov
Táto chyba veľmi úzko súvisí s nedostatkom trpezlivosti. Keď nevidíme výsledky hneď, máme pocit, že produkt nefunguje, a tak siahneme po ďalšom „zázraku“. Pleť je však z toho len zmätená – nestihne si zvyknúť na jedno zloženie a už ju zaťažujeme ďalším. To môže viesť k podráždeniu, začervenaniu alebo vzniku vyrážok.
Rýchle striedanie produktov často pramení aj z trendov na Instagrame či TikToku alebo z dobre mienených rád kamarátok. Pravda je však taká, že časté obmeny skin care rutiny pleti vôbec neprospievajú. Najlepšie je držať sa základnej zostavy, nové produkty skúšať postupne a dať im čas. Len tak dokážeme zistiť, čo našej pleti naozaj vyhovuje, a vyhneme sa zbytočnému chaosu na kozmetickej poličke aj na pokožke samotnej.
10. Vynechávanie SPF
Ak je jedna vec, na ktorú dermatológovia neustále upozorňujú, je to používanie SPF. Slnečné žiarenie totiž spôsobuje predčasné starnutie pleti, pigmentové škvrny a zvyšuje riziko rakoviny kože. A áno, ochranný faktor treba aj v zime či počas zamračených dní.
Bez SPF je celá naša skin care rutina polovičná. Investujeme do sér a krémov, no ak necháme pleť nechránenú pred slnkom, výsledky sa rýchlo stratia. Opaľovací krém je preto absolútny základ každej rannej rutiny.
Nauč sa vyhnúť začiatočníckym chybám a pleť sa ti odmení
Skin care je krásna cesta k sebe samej. A rovnako ako pri každom učení sa, aj tu sa robia chyby, z ktorých sa neskôr poučíš. Ak sa vyhneš týmto najčastejším prešľapom, uvidíš, že výsledky sa dostavia rýchlejšie, než čakáš. A namiesto frustrácie si užiješ rituál, pri ktorom si oddýchneš a rozmaznáš svoju pokožku. Tvoja pleť si zaslúži to najlepšie – tak jej ho dopraj.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
