Tehotenstvo je obdobím, kedy si žena zaslúži ešte viac starostlivosti a rozmaznávania než kedykoľvek predtým. Telo prechádza mnohými zmenami a práve jemné beauty rituály môžu prispieť k tomu, aby sa budúca mamička cítila sebavedomo, uvoľnene a spokojne vo svojej koži.
Hoci niektoré zákroky si treba odložiť až na obdobie po pôrode, existuje množstvo bezpečných procedúr, ktoré sú v tehotenstve nielen povolené, ale dokonca prospešné. Doprajte si chvíle oddychu, nechajte sa rozmaznávať a objavte, ako môžete počas čakania bábätka podporiť svoju krásu aj vnútornú pohodu.
Mnohé procedúry sa v tehotenstve neodporúčajú
Hoci je tehotenstvo krásnym obdobím, je zároveň časom, kedy by mali ženy byť obozretné aj pri výbere beauty procedúr. Nie všetky ošetrenia, ktoré sme zvyknuté absolvovať, sú v tomto období vhodné – niektoré môžu dokonca predstavovať riziko pre mamičku aj bábätko.
Medzi procedúry nevhodné v tehotenstve patria napríklad chemické peelingy, ošetrenia s použitím retinolu či silných kyselín, invazívne zákroky, aplikácia botoxu a výplní, ale aj laserové ošetrenia. Tieto metódy môžu spôsobiť podráždenie pokožky, nežiaduce pigmentácie alebo mať neželané účinky v kombinácii s hormonálnymi zmenami.
Rovnako opatrné by mali byť budúce mamičky pri používaní silných aromatických olejov či pri procedúrach, kde sa využíva vysoká teplota, napríklad v saunách, horúcich zábaloch či pri parných terapiách.
Tie môžu nadmerne zaťažovať organizmus a negatívne vplývať na krvný obeh. Najlepšou cestou je preto vždy konzultovať akýkoľvek zákrok s odborníkom a vyberať si šetrné ošetrenia, ktoré prinesú uvoľnenie, hydratáciu a pocit sviežosti bez rizika.
Freepik
Vhodné a bezpečné beauty procedúry v tehotenstve:
1. Jemné ošetrenia a čistenia pleti
Starostlivosť o pleť počas tehotenstva je dôležitá, pretože pokožka môže byť citlivejšia, náchylnejšia na začervenanie či akné. Jemné čistenie pleti bez agresívnych kyselín a retinolu je preto vhodnou voľbou.
Veľmi dobré sú ošetrenia zamerané na hĺbkové, ale šetrné vyčistenie pórov, masáž tváre a aplikácia hydratačných masiek. Príkladom sú ošetrenia s kyselinou hyalurónovou, Aloe vera či extraktom zo zeleného čaju, ktoré pleť upokojujú.
Výhodou týchto procedúr je, že nielen čistia, ale aj osviežujú pleť, zlepšujú jej elasticitu a prinášajú relax. Samozrejme, vždy je potrebné, aby kozmetička používala produkty vhodné pre tehotné a vyhýbala sa silným chemickým látkam.
2. Hydratačné telové ošetrenia
Počas tehotenstva pokožka tela čelí veľkej záťaži – najmä na bruchu, prsiach a stehnách. Práve preto sú hydratačné procedúry ideálne na prevenciu vysušovania a tvorby strií.
Medzi bezpečné patria ošetrenia s prírodnými maslami, ako je bambucké maslo, kokosový olej či mandľový olej. Tie pokožku zvláčňujú a podporujú jej pružnosť. Veľmi obľúbené sú aj šetrné zábaly s Aloe vera alebo hydratačné masáže s neutrálnymi olejmi.
Tieto procedúry nielenže prinášajú úľavu napnutej pokožke, ale zároveň pôsobia relaxačne a podporujú lepšie prekrvenie. Je však dôležité vyhnúť sa príliš horúcim zábalom či silne aromatickým olejom.
3. Manikúra a pedikúra
Starostlivosť o nechty a chodidlá je v tehotenstve veľmi vítaná – jednak z estetického hľadiska, ale aj preto, že ženy často trpia opuchmi nôh a zhoršenou cirkuláciou. Manikúra a pedikúra sú vo všeobecnosti bezpečné, ak sa používajú šetrné laky bez formaldehydu, toluénu a DBP.
Opatrnosť je na mieste pri používaní gélových nechtov a UV lámp – aj keď priamy dôkaz o škodlivosti chýba, odporúča sa minimalizovať ich použitie alebo voliť klasické lakovanie. Pri pedikúre je vhodné vyhnúť sa príliš agresívnemu odstraňovaniu stvrdnutej kože a chemickým peelingom, namiesto toho je lepšie použiť jemný pilník a hydratačný krém. Nezabudnite klásť dôraz aj na hygienu v salóne!
4. Masáže pre tehotné
Masáže špeciálne určené pre tehotné ženy patria medzi najpríjemnejšie a najviac odporúčané procedúry. Pomáhajú uvoľniť napäté svaly, zlepšujú krvný obeh a dokážu zmierniť bolesti chrbta či opuchy nôh.
Vhodné sú jemné relaxačné masáže alebo lymfodrenáž vykonávaná veľmi šetrne. Masér by mal byť vyškolený v práci s tehotnými klientkami, pretože niektoré polohy a techniky nie sú bezpečné.
Tieto masáže majú aj psychický prínos – upokojujú nervový systém a pomáhajú budúcim mamičkám zvládať stres a úzkosť, čo sa prenáša aj na bábätko.
Freepik
5. Depilácia cukrovou pastou alebo vosková depilácia
Počas tehotenstva môžu byť chlpy výraznejšie vplyvom hormónov, preto depilácia zostáva obľúbenou voľbou. Cukrová pasta je šetrnejšia a menej dráždivá než klasický vosk, no obidve metódy sú vo všeobecnosti bezpečné.
Dôležité je, aby pokožka pred depiláciou nebola podráždená alebo poranená. Niektoré ženy môžu byť počas tehotenstva citlivejšie na bolesť, preto je vhodné skúsiť najskôr menšie plochy.
Po depilácii je dobré aplikovať upokojujúci prípravok bez silných parfumácií, aby sa minimalizovalo riziko podráždenia.
6. Cukrový nástrek
Bezpečnou alternatívou opaľovania a solária je v tehotenstve práve cukrový nástrek. Obsahuje zložky na báze prírodných cukrov, ktoré reagujú s vrchnou vrstvou pokožky a vytvárajú prirodzený hnedý odtieň.
Nástrek neprestupuje do krvi, preto neohrozuje bábätko, no vždy je dobré overiť si zloženie prípravku a vyhnúť sa chemikáliám s obsahom parabénov či silných konzervantov.
Výhodou je okamžitý výsledok bez vystavenia sa UV žiareniu, ktoré môže v tehotenstve spôsobovať vznik pigmentových škvŕn alebo hyperpigmentácie.
7. Farbenie vlasov
Farbenie vlasov počas tehotenstva je možné, no s istými obmedzeniami. Moderné farby často obsahujú menej agresívnych látok než kedysi, no stále je lepšie voliť šetrné produkty bez amoniaku či silných chemických zložiek.
Odporúča sa farbiť vlasy až po prvom trimestri, keď je vývoj bábätka najcitlivejší. Ideálne je, ak farba neprichádza priamo do kontaktu s pokožkou hlavy, napríklad pri technike melíru alebo balayage.
Pri aplikácii je dôležité, aby miestnosť bola dobre vetraná. Tak sa minimalizuje riziko vdýchnutia výparov a procedúra zostáva bezpečná aj pre budúcu mamičku.
Freepik
8. Ošetrenia obočia a rias
Úprava obočia a rias je bežnou beauty rutinou, ktorá je počas tehotenstva bezpečná. Či už ide o farbenie obočia, lamináciu alebo lifting rias, ide o procedúry pôsobiace len na povrchu, bez zásahu do organizmu.
Opatrnosť je však namieste pri použití farieb alebo lepidiel – odporúča sa vyberať prípravky bez amoniaku, peroxidu a silných chemikálií, ktoré by mohli vyvolať alergickú reakciu. Budúce mamičky majú často citlivejšiu pokožku a sliznice, preto sa oplatí urobiť test znášanlivosti.
Tieto ošetrenia dokážu osviežiť vzhľad a ušetriť čas s každodenným líčením, čo ocení nejedna tehotná žena.
9. Dermaplaning
Dermaplaning je mechanické ošetrenie pleti, pri ktorom sa špeciálnou čepieľkou odstraňujú odumreté bunky a jemné chĺpky. Procedúra je neinvazívna a bezpečná aj v tehotenstve, pretože nepoužíva žiadne chemické látky.
Výsledkom je hladšia a žiarivejšia pokožka, ktorá lepšie absorbuje hydratačné prípravky či séra. Pre tehotné ženy so sklonom k zvýšenej tvorbe pigmentových škvŕn môže byť výhodou, že dermaplaning neobsahuje kyseliny ani peelingové chemikálie, ktoré sú v tomto období nevhodné.
Jedinou podmienkou je zveriť sa do rúk odborníka, aby nedošlo k podráždeniu alebo mikro-poraneniam. Pri správnom prevedení je to ideálne riešenie pre jemné a bezpečné rozjasnenie pleti.
Krása v tehotenstve má svoje bezpečné hranice
Tehotenstvo neznamená, že sa musíte vzdať všetkých beauty procedúr. Stačí voliť tie, ktoré sú šetrné, a vždy ich konzultovať s odborníkom alebo kozmetičkou, ktorá má skúsenosti s tehotnými klientkami. Vaše pohodlie a zdravie dieťatka sú prvoradé, no to neznamená, že nemôžete vyzerať a cítiť sa krásne. Vhodne zvolené procedúry vám doprajú relax, podporia sebavedomie a zároveň budú bezpečné pre vás aj vaše bábätko.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
