Tehotenstvo je obdobím, keď sa celé telo mení – nielen zvnútra, ale aj navonok. Pleť zrazu reaguje inak, vône sú intenzívnejšie a to, čo ste si predtým bez problémov dopriali v salóne krásy, môže zrazu spôsobovať podráždenie, nevoľnosť alebo zbytočné riziká. Nie všetky kozmetické procedúry sú totiž počas tehotenstva bezpečné.
Ak si chcete aj naďalej dopriať chvíľku pre seba, ale zároveň nechcete ohroziť bábätko ani seba, máme pre vás prehľad tých beauty zákrokov, ktorým sa radšej vyhnúť – aspoň na istý čas.
Prečo je tehotenstvo špecifické obdobie pre pleť aj telo?
Počas tehotenstva prechádza ženské telo intenzívnymi hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú nielen vnútorné procesy, ale aj vzhľad pokožky, vlasov či nechtov. Zvýšená hladina estrogénu a progesterónu môže spôsobiť väčšiu citlivosť pokožky, sklon k pigmentovým škvrnám (melazme), akné, ale aj rýchlejšiu dehydratáciu či tvorbu strií.
To, čo ste ešte pred pár mesiacmi znášali bez problémov, môže zrazu vyvolať podráždenie, alergickú reakciu alebo nečakanú citlivosť. Zároveň je dôležité si uvedomiť, že niektoré látky obsiahnuté v kozmetických produktoch alebo používané pri procedúrach sa môžu vstrebávať do krvného obehu a potenciálne ovplyvniť vývoj plodu.
Aj preto odborníci odporúčajú vyhýbať sa agresívnym zásahom, chemikáliám a procedúram so zvýšenou teplotou či invazívnym účinkom. Tehotenstvo jednoducho nie je čas na experimenty – vaša krása si zaslúži opateru, no predovšetkým bezpečnú.
Freepik
Nevhodné beauty procedúry v tehotenstve:
1. Botox
Botox (botulotoxín) je neurotoxín, ktorý sa používa na dočasné ochromenie mimických svalov – najčastejšie v oblasti čela, okolo očí a medzi obočím. Vďaka tomu sa zabrzdí pohyb svalov, ktoré spôsobujú vrásky. Aj keď je v estetickej medicíne bežne využívaný, počas tehotenstva sa jeho aplikácia neodporúča. Dôvodom nie je len nedostatok štúdií o jeho bezpečnosti pre plod, ale aj obava z možného prieniku látky do krvného obehu.
Organizmus tehotnej ženy je citlivejší a na botox môže reagovať nepredvídateľne – napríklad nadmerným opuchom alebo neúplným účinkom. Namiesto botoxu môžete počas tehotenstva vyskúšať prírodné alternatívy ako masáže tváre, bankovanie alebo liftingové séra s peptidmi, ktoré podporujú elasticitu pokožky bez zásahu do svalov.
2. Výplne kyselinou hyalurónovou
Výplne na báze kyseliny hyalurónovej sa bežne používajú na vyplnenie pier, lícnych kostí či nosovo-ústnych vrások. Hoci je samotná kyselina prirodzenou súčasťou tela, injekčné podanie výplní v tehotenstve sa neodporúča – najmä pre riziko zápalovej reakcie, opuchov alebo alergie, ktorú môžu hormóny zosilniť.
Ďalším dôvodom je, že výsledky výplní môžu byť počas tehotenstva menej predvídateľné, keďže tvár môže zadržiavať viac vody a zmeniť objem. Namiesto toho stavte na hydratačné séra s nízkomolekulovou kyselinou hyalurónovou, ktoré pomáhajú vyhladiť pleť bez rizika.
3. Retinol a retinoidy v kozmetike
Retinol a iné formy vitamínu A patria medzi najsilnejšie anti-age zložky, no v tehotenstve sú prísne nevhodné. Môžu sa vstrebať do krvného obehu a pri vyšších dávkach hrozí riziko poškodenia vývoja plodu, najmä v oblasti nervového systému. Preto sú aj dermatologicky predpísané retinoidy počas tehotenstva zakázané.
Ak ste zvyknutá na retinol, prejdite počas tehotenstva na alternatívy ako bakuchiol – rastlinný extrakt s podobnými účinkami, ale bez rizika. Je jemný, účinný a pleť zanechá rozžiarenú bez vedľajších účinkov.
4. Chemické peelingy s AHA, BHA, TCA kyselinami
Chemické peelingy s obsahom kyselín ako AHA (glykolová, mliečna), BHA (salicylová) alebo TCA (trichlóroctová) prenikajú hlbšie do pokožky a odstraňujú odumreté bunky. V tehotenstve je však pokožka citlivejšia, náchylnejšia na podráždenie, začervenanie a vznik pigmentových škvŕn – najmä kvôli hormónom. Navyše, niektoré kyseliny, ako napríklad salicylová vo vyšších koncentráciách, môžu byť rizikové aj z hľadiska vstrebávania do krvného obehu.
Namiesto silných chemických peelingov siahnite po jemných enzymatických peelingoch (napr. s papaínom, bromelaínom) alebo mechanických peelingoch s jemnými časticami. Sú šetrnejšie, bezpečné a stále dokážu udržať pleť čistú a žiarivú aj počas tehotenstva.
Freepik
5. Laserové zákroky a IPL epilácia
Laserové zákroky a intenzívne pulzné svetlo (IPL) sa bežne využívajú na odstránenie chĺpkov, pigmentových škvŕn či cievok. Počas tehotenstva sa však takéto procedúry neodporúčajú z viacerých dôvodov – okrem rizika podráždenia a citlivosti kože môže dôjsť k hormonálne podmienenej hyperpigmentácii. Navyše, bezpečnosť týchto technológií v tehotenstve nebola dostatočne klinicky testovaná.
Na dočasné odstránenie chĺpkov zvoľte radšej holenie, elektrický zastrihávač alebo depilačný krém určený pre citlivú pokožku (po predchádzajúcom teste znášanlivosti). Epiláciu voskom radšej vynechajte, najmä v oblasti bikín, kde býva koža obzvlášť citlivá.
6. Mikroihličkovanie a mezoterapia
Mikroihličkovanie (microneedling) aj mezoterapia sú procedúry, pri ktorých sa pomocou drobných ihličiek narúša povrch pokožky, aby sa podporila tvorba kolagénu alebo vpravili aktívne látky do hlbších vrstiev kože. V tehotenstve však takéto zásahy zvyšujú riziko zápalu, alergickej reakcie alebo infekcie, keďže pokožka je prekrvenejšia a citlivejšia.
Ďalším problémom je nejasné zloženie sér používaných pri týchto zákrokoch – mnohé obsahujú látky, ktoré nie sú vhodné pre tehotné ženy (napr. retinol, konzervanty, chemické aktívne látky). Namiesto toho stavte na hydratačné masky, kozmetické masáže alebo prírodnú pleťovú starostlivosť, ktoré zlepšia vzhľad pleti bez narušenia kožnej bariéry.
7. Bielenie zubov (chemické)
Profesionálne aj domáce bielenie zubov využíva chemické látky ako peroxid vodíka či karbamid peroxid, ktoré môžu byť v tehotenstve nevhodné. Sliznice sú totiž citlivejšie, náchylné na podráždenie a drobné poranenia. Navyše, malé množstvo týchto látok sa môže vstrebať – hoci v nízkych dávkach, ich bezpečnosť pre vývoj plodu nebola dôkladne skúmaná.
Ak túžite po belšom úsmeve, siahnite po šetrnejších alternatívach – zubné pasty s bieliacim efektom bez peroxidu, zubná hygiena s leštením alebo prírodné metódy ako pasta s aktívnym uhlím. Najistejšie je počkať s chemickým bielením až po pôrode a dojčení.
8. Permanentný make-up
Permanentný make-up odborníci v tomto období neodporúčajú. Dôvodom je vyššie riziko infekcie, zápalových reakcií či alergií – imunitný systém tehotnej ženy je citlivejší a môže reagovať inak ako zvyčajne. Navyše, účinok anestetík používaných pri procedúre je v tehotenstve diskutabilný a ich bezpečnosť nie je dostatočne preskúmaná.
Rizikom je aj nestabilná hormonálna hladina, ktorá môže ovplyvniť výslednú farbu pigmentu – odtieň sa nemusí ustáliť rovnomerne alebo môže rýchlo vyblednúť. Ak túžite po úprave obočia, pier či liniek, počkajte do obdobia po pôrode a dojčení.
Freepik
9. Laminácia obočia
Laminácia obočia síce vytvára krásne tvarovaný efekt, no na jeho dosiahnutie sa používajú chemické roztoky na báze amoniaku a kyselín, ktoré môžu pokožku podráždiť, najmä počas tehotenstva, keď je koža náchylnejšia na alergické reakcie. Navyše, pri kontakte s pokožkou sa môžu absorbovať a ich účinky na plod zatiaľ nie sú spoľahlivo preskúmané.
Ak si chcete udržať pekný tvar obočia, zvoľte úpravu pinzetou, jemným voskom alebo zafarbenie henou, ktorá je prírodnejšieho pôvodu – vždy však sledujte zloženie a vopred vyskúšajte malý test citlivosti.
10. Telové zábaly a procedúry so zvýšenou teplotou
Procedúry ako horúce zábaly, parafínové kúry či „spa body wrap“ majú za cieľ podporiť potenie a odbúravanie vody z tela. V tehotenstve však zvýšená telesná teplota môže byť nebezpečná pre vývoj plodu, najmä v prvom trimestri, keď môže negatívne ovplyvniť nervovú sústavu dieťaťa.
Zabudnite na prehrievanie a namiesto toho si doprajte jemnú masáž s hydratačnými olejmi, napríklad mandľovým alebo marhuľovým. Takáto masáž uvoľní telo a zároveň zlepší prekrvenie pokožky bez rizika.
11. Opaľovanie v soláriu
Solárium vystavuje telo vysokým dávkam UVA a UVB žiarenia, ktoré môžu byť počas tehotenstva obzvlášť nebezpečné. Zvýšená hladina hormónov zvyšuje riziko pigmentácií (napr. melazma), popálenín a tepelného prehriatia organizmu, čo je pre plod rizikové. Navyše, dlhodobý pobyt v horúcom prostredí môže negatívne ovplyvniť cirkuláciu krvi.
Ak túžite po opálenej pokožke, siahnite po samoopaľovacích krémoch bez DHA alebo jemnom tónovaní pleti pomocou make-upu. Opálenie je síce príťažlivé, ale počas tehotenstva by mala byť prvoradá bezpečnosť vás aj bábätka.
Krása počká – bezpečnosť je teraz prvoradá
Tehotenstvo je výnimočné obdobie, ktoré si vyžaduje iný prístup aj v oblasti krásy. Hoci vás možno láka dopriať si obľúbené procedúry, nie všetky sú počas tohto obdobia vhodné či bezpečné. Opatrnosť sa oplatí – nielen kvôli vám, ale najmä kvôli bábätku, ktoré nosíte pod srdcom.
Zamerajte sa na šetrnejšie alternatívy, hydratáciu, výživu zvnútra a prirodzený lesk, ktorý často tehotenstvo samo prináša. A ak niečo z kozmetických úprav musí chvíľu počkať, vedzte, že budete mať ešte veľa príležitostí rozmaznávať sa – o to viac vedome a bez obáv.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
