Biele zuby sú symbolom zdravia a krásy, no nie každý z nás má prirodzene žiarivý úsmev. Mnohí siahajú po domácich metódach bielenia zubov, pretože sú lacnejšie a dostupnejšie než profesionálne procedúry. Pri ich používaní je však potrebné myslieť na bezpečnosť a zdravie zubov. V nasledujúcom článku vám prinášame prehľad prírodných aj komerčných možností, ako si vybieliť zuby doma.
Domáce bielenie zubov – prírodné metódy bielenia zubov
Sóda bikarbóna
Sóda bikarbóna je obľúbený domáci prostriedok na bielenie zubov. Funguje ako jemný abrazívny čistiaci prostriedok, ktorý odstraňuje povrchové škvrny. Na zubnú kefku stačí naniesť trochu sódy zmiešanej s vodou. Nepoužívajte ju však príliš často, aby nedošlo k poškodeniu skloviny.
Kokosový olej (oil pulling)
Vyplachovanie úst kokosovým olejom je starodávna technika, ktorá pomáha odstraňovať povrchové nečistoty zo zubov. Jednoducho si dajte lyžicu kokosového oleja do úst a preplachujte ním zuby 10-15 minút. Tento spôsob má tiež antibakteriálne účinky, čo prospieva zdraviu ďasien.
Citrónová šťava
Citrón obsahuje kyseliny, ktoré môžu pomôcť vybieliť zuby. Avšak jeho kyslosť môže poškodiť zubnú sklovinu. Ak chcete tento spôsob vyskúšať, zmiešajte pár kvapiek citrónovej šťavy so sódou bikarbónou a naneste na zuby. Používajte ho maximálne raz za týždeň.
Aktívne uhlie
Aktívne uhlie absorbuje povrchové škvrny a je častou zložkou prírodných bieliacich produktov. Stačí ho naniesť na kefku a jemne čistiť zuby. Po aplikácii si ústa dôkladne vypláchnite. Aj keď je bezpečné, môže byť príliš abrazívne pri častom používaní.
Jahody
Jahody obsahujú kyselinu jablčnú, ktorá pomáha vybieliť zuby. Stačí rozpučiť jahodu na kašu, zmiešať s troškou sódy bikarbóny a naniesť na zuby. Tento spôsob používajte maximálne raz za dva týždne, aby ste predišli oslabeniu skloviny.
Odporúčame: Svrbiaca pokožka nôh, rúk a tela v zime – tipy, ako zatočiť s nepríjemným problémom
Depositphotos
Ďalšie domáce spôsoby: Použitie bieliacich prípravkov z obchodu
Ak hľadáte rýchle a efektívne riešenie na bielenie zubov, komerčné bieliace produkty môžu byť ideálnou voľbou. Skúsiť môžete:
- Bieliace pásiky: Dostupné v lekárňach alebo obchodoch, bieliace pásiky sú jednoduchým spôsobom na domáce bielenie. Obsahujú peroxid vodíka, ktorý pomáha odstrániť škvrny. Dodržiavajte presné pokyny na balení a nepoužívajte ich dlhšie, ako je odporúčané, aby ste predišli citlivosti zubov.
- Bieliace zubné pasty: Špeciálne bieliace zubné pasty obsahujú jemné abrazívne častice a niekedy aj chemické zložky, ktoré pomáhajú odstraňovať škvrny. Sú ideálne na každodenné použitie, ale ich účinok je obmedzený na povrchové bielenie.
- Bieliace perá: Tieto malé a praktické produkty umožňujú naniesť bieliaci gél priamo na zuby. Sú vhodné na rýchle použitie, ale nemusia dosiahnuť rovnaké výsledky ako pásiky.
- Gély a podnosy: Domáce bieliace sady s gélom a podnosmi ponúkajú intenzívnejšie bielenie. Gél obsahuje peroxid, ktorý odstraňuje škvrny, a podnos zabezpečuje rovnomernú aplikáciu. Tento spôsob si vyžaduje trpezlivosť a presné dodržiavanie pokynov.
Riziká domácich metód bielenia zubov
Hoci domáce metódy bielenia zubov môžu byť účinné, nesprávne používanie môže viesť k rôznym problémom. Časté používanie abrazívnych látok, ako sóda bikarbóna alebo aktívne uhlie, môže poškodiť zubnú sklovinu a spôsobiť citlivosť zubov. Používanie kyslých zložiek, napríklad citrónovej šťavy, môže oslabiť sklovinu a zvýšiť riziko zubného kazu.
Ak sa domáce bielenie vykonáva príliš často alebo nesprávne, môže dôjsť k podráždeniu ďasien a zvýšenej citlivosti zubov na teplé alebo studené nápoje. Preto je dôležité dodržiavať odporúčané postupy a frekvenciu bielenia. Pred začatím akýchkoľvek metód konzultujte ich vhodnosť so zubným lekárom, aby ste minimalizovali riziká.
Profesionálne riešenia – bielenie zubov u odborníka
Profesionálne bielenie zubov u zubára je ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú rýchle a bezpečné výsledky. Odborníci používajú silnejšie bieliace látky, ktoré prenikajú hlbšie do zubnej skloviny a účinne odstraňujú aj odolné škvrny. Veľkou výhodou je, že celý proces prebieha pod dohľadom zubára, čo minimalizuje riziko poškodenia skloviny alebo podráždenia ďasien. Výsledky profesionálneho bielenia sú často výraznejšie a trvácnejšie než pri domácich metódach.
Profesionálne bielenie ponúka aj rôzne možnosti prispôsobené potrebám pacienta. Od jednoduchých bieliacich gélov aplikovaných v ambulancii až po moderné technológie, ako je laserové bielenie, ktoré zabezpečuje rýchle výsledky v priebehu niekoľkých minút. Táto metóda je vhodná najmä pre ľudí s citlivými zubami, keďže zubár vie prispôsobiť postup tak, aby bol čo najšetrnejší.
Pozri aj: Najmenej chápavé znamenia zverokruhu – tieto tri majú veľký problém s empatiou
Možnosti profesionálneho bielenia zubov:
- Laserové bielenie: Moderná a rýchla metóda, ktorá využíva špeciálne svetlo na aktiváciu bieliaceho gélu. Výsledky sú viditeľné už po jednej návšteve.
- Bielenie pomocou gélov: Aplikácia vysoko koncentrovaných bieliacich gélov priamo na zuby v ambulancii. Gély účinne odstránia škvrny a výsledok je dlhodobejší.
- Domáce bielenie pod dohľadom zubára: Zubár vám pripraví na mieru tvarované podnosy a dodá gél na aplikáciu doma. Táto možnosť je šetrná a efektívna, pričom výsledky sú viditeľné po niekoľkých dňoch.
- Bielenie zubov vzdušným prúdom (airflow): Táto metóda využíva zmes vzduchu, vody a špeciálneho prášku na odstránenie povrchových škvŕn a zanechá zuby hladké a žiarivé.
- Interné bielenie: Metóda určená pre mŕtve alebo endodonticky ošetrené zuby, kde sa bieliaci gél aplikuje priamo do vnútra zuba.
Odporúčame: Oplatí sa vyskúšať prírodné oleje? Na čo sú vôbec dobré?
Zdravé návyky pre belšie zuby – ako sa vyhnúť zafarbeniu zubov?
Obmedzenie kávy, čaju a fajčenia je dôležité, pretože tieto nápoje a zlozvyky patria medzi najčastejšie príčiny sfarbenia zubov. Znížením ich konzumácie môžete predísť vzniku nevzhľadných škvŕn na zuboch. Pravidelné čistenie zubov fluoridovou pastou aspoň dvakrát denne a používanie zubnej nite sú základnými krokmi k odstráneniu zubného povlaku a zníženiu rizika zafarbenia. Doplnkom ústnej hygieny môžu byť ústne vody s bieliacim efektom, ktoré pomáhajú odstrániť povrchové škvrny a zároveň osviežujú dych.
K udržaniu belších zubov môže prispieť aj správna strava. Zdravé potraviny, ako sú jablká, zeler či mliečne výrobky, prirodzene čistia zuby a podporujú zdravie skloviny. Naopak, vyhýbať by ste sa mali potravinám s vysokým obsahom umelých farbív, ktoré môžu zanechávať neželané škvrny.
Aktualizovaný článok: 24.11.2024
