Čo neviete o zázvore a jeho zázračných účinkoch!

Zázvor, inak zvaný aj ďumbier lekársky, zažíva v poslednej dobe hotový „boom". Kvôli špecifickej štipľavo – korenistej chuti so slabým nádychom citrónovej vône ho neznesie každý, avšak až si ho raz zamilujete, už sa ho nevzdáte.

 

Pôvod zázvoru hľadajte v tropickej Ázii, odkiaľ ho priniesli do Európy Španieli ešte v 9. storočí. Takmer okamžite sa stal obľúbenou pochutinou na dochucovanie mnohých jedál. V súčasnej dobe sa preferuje najmä vďaka jeho skvelým účinkom pri prechladnutí a bolestiach hrdla, má však aj mnoho iných účinkov na naše zdravie.

 

 

1. Ak vás prekvapí chrípka

 

Niet lepšieho lieku na chrípku a nachladnutie, ako je lipový čaj s medom, citrónom a postrúhaným surovým zázvorom. Zázvor môžete nechať lúhovať tak dlho, koľko zvládnete.

 

V horúcom čaji zahreje celý organizmus, vyvolá potenie, prečistí nosné dutiny a vďaka štipľavej chuti utíši bolesť hrdla. Ak vám to neprekáža, pokojne môžete kúsok zázvoru aj zjesť.

 

Odporúčame tiež: 4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

zázvor proti chrípke

Zdroj: Shutterstock®

2. Bolesti? Zabudnite!

 

Ak vás trápia časté bolesti hlavy, vyskúšajte zázvor. Prevarte ho spolu s troškou kajenského korenia a mätou. Uľaviť by sa vám malo nielen pri bežných bolestiach hlavy, ale aj pri migréne. Ak by vám takto pripravený odvar nechutil, dochuťte ho stéviou alebo medom.

 

Alebo vás trápia skôr zuby? Údajne stačí požuť kúsok zázvoru a bolesť zubov by mala ustúpiť - tento recept sa používa už celé generácie. Skúsiť môžete zázvor aj povariť vo vode, vodu nechajte vychladnúť a použite namiesto ústnej vody. Úľava príde rýchlo!

 

Odporúčame tiež: Zvýšte si imunitu zázvorovým sirupom

 

 

zázvorový čaj

Zdroj: Shutterstock®

3. Žalúdočné problémy a ranná nevoľnosť

 

Ak potrebujete upokojiť žalúdok, vyskúšať môžete krátko povarený zázvor. V prípade, že je na vás príliš štipľavý, dochuťte ho medom.

 

Uľavíte si aj od nafukovania a vyhnete sa ranným nevoľnostiam v prípade, ak nimi trpíte. Okrem toho, zázvorom si môžu pomôcť aj ľudia trpiaci kinetózou!

 

Odporúčame tiež: Prírodní pomocníci ideálni na boj s menštruačnou bolesťou

 

využitie zázvoru

Zdroj: Shutterstock®

4. Proti rakovine

 

Niektorí vedci účinky zázvoru prirovnávajú k chemoterapii. Výskumy potvrdili, že zázvor pomáha usmrcovať rakovinové bunky a zastavuje ich rast. Môže za to látka, zvaná gingerol, ktorá sa v zázvore nachádza. Tá má údajne antimetastázové účinky.

 

 

5. A na chudnutie...

 

Prítomnosť gingerolu v zázvore pozitívne vplýva aj na celkový metabolizmus. Vďaka lepšiemu spaľovaniu potom môžete chudnúť oveľa rýchlejšie.

 

Samozrejme zázvor nie je zázrak a ak budete zázvorovým čajom zalievať vysmážané rezne, chudnutie sa nedostaví. Pri úprave jedálnička a zvýšenom pohybe určite pri chudnutí pomôže.

 

Odporúčame tiež: 4 tipy na smoothies pre štíhlu líniu

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

9 komentárov

Soňa Kelemenová

Soňa Kelemenová

15.03.2017 07:55

zázvor používame u nás doma po celý rok.... nielen v zime pri chripkovom ochorení.... preferujem prevenciu... mám ho rada, či už varený, strúhaný s medom, citrónom.....

Vaše meno:

Mária Maxianová

Mária Maxianová

15.03.2017 08:34

kedysi sme zázvor používali len pri pečení pečiva, teraz z neho pijeme hlavne čaj

Vaše meno:

Monika Filípková

Monika Filípková

15.03.2017 10:47

Zázvor je mojím spoločníkom práve teraz, lebo ma trápi nádcha, kašeľ. Robievam si z neho čaj, ale mám ho aj nastrúhaný v pohári, ešte som k nemu pridala pár lyžičiek medu a 3x za deň ho užívam po malej lyžičke.

Vaše meno:

Lucia Valková

Lucia Valková

15.03.2017 16:30

Zázvorový čaj pijeme často.

Vaše meno:

Daniela Bieliková

Daniela Bieliková

15.03.2017 17:43

zázvor má v mojej kuchyni všestranné využitie, či už do čaju, koláčov ale i do omáčok či polievok, výborný je aj kandizovaný

Vaše meno:

Martina Zahoranová

Martina Zahoranová

15.03.2017 20:16

zázvorový čaj pijem každý deň pretože som čítala že je dobrý aj pri zápale kĺbov takže pre mňa ako stvorený

Vaše meno:

Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

15.03.2017 22:09

Super, zázvor mám veľmi rada, používam i pri varení, no na zuby som ešte neskúšala, ďakujem!

Vaše meno:

Andrejka Smutňáková

Andrejka Smutňáková

16.03.2017 18:45

na čaj, zázvorovica, do sušienok (zázvorníky),u nás je varený-pečený-lúhovaný ;)

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

20.07.2017 18:33

zázvor je moja obľúbená ingrediencia

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.