Pre niekoho sú pehy ozdobou, iné si z tejto zaujímavej ozdoby robia naopak starosti. Patríš k tej druhej skupine? Je to hádam podobné ako s vlasmi. Kto ich má rovné, chce ich mať vlnité a kto má kučery, túži po rovných vlasoch. Prečo je to tak? Azda preto, že my ženy nikdy nebudeme spokojné s tým, čo nám bolo nadelené do vienka.
Pehy sa najčastejšie vyskytujú u ľudí „svetlých“, ktorí sa na slnku neopália alebo len veľmi málo. Ženy, ktoré majú pehy, dobre vedia, že vytiahnuť ich vie už prvé jarné slnko. Preto prvou pomocou je ochrana pred slnkom a používanie krému s vyšším ochranným faktorom. Výrazný vplyv na vznik pieh zohráva i genetika.
Pehy na pokožke
Pehy sú tmavé škvrny alebo bodky na povrchu pokožky. Väčšinou sa objavujú na exponovaných miestach tela, najmä na tvári, rukách, krku a chrbte. Pehy sa líšia vo veľkosti, tvare a farbe.
Príčiny pehov sú rôzne. Hlavnou príčinou je nadmerná expozícia slnečnému žiareniu. UV žiarenie znižuje produkciu melanínu, pigmentu, ktorý chráni pokožku pred slnečným žiarením. To vedie k tvorbe pieh. Okrem slnečného žiarenia sa pehy môžu vyskytnúť aj v dôsledku genetických faktorov, hormonálnych zmien počas tehotenstva alebo kvôli starnutiu.
- Pehy sú väčšinou neškodné a nevyžadujú žiadnu liečbu.
- Ak vás však pehy trápia, existujú niektoré možnosti ich zmiernenia alebo odstránenia.
- Mnoho ľudí sa snaží minimalizovať vystavenie slnku a používať opaľovací krém s vysokým faktorom ochrany.
- Na trhu sú aj rôzne kozmetické produkty a postupy, ako napríklad krémy s obsahom kyseliny glikolovej, retinolu alebo hydrochinónu, ktoré môžu pomôcť zmierniť výskyt pieh.
Ak máte obavy o pehy na vašej pokožke alebo si všimnete zmenu veľkosti, farby alebo tvaru nejakého znamienka, odporúča sa konzultácia s dermatológom. Dermatológ môže vyhodnotiť vaše znamienka a prípadne vykonať biopsiu, aby sa vylúčila prítomnosť rakovinových buniek.
Aký postoj zaujať k týmto pigmentovým škvrnám na tvári?
Väčšina mužov považuje pehy za sexi, hlavne okolo nošteka a líc. Pehy na rozdiel od znamienok nemôžu prejsť do chorobného štádia. V staršom veku sa pehy postupne vytrácajú. Ale ak sa aj napriek tomu chceš pieh zbaviť už dnes (aspoň čiastočne), je tu pre teba niekoľko typov:
- make-up,
- prírodná báza: citrónová, petržlenová uhorková šťava, lesné jahody,
- laser,
- peelingy na to určené,
- bieliace krémy, ktoré sa používajú na báze zlupovania.
Neodborným spôsobom si však sama môžeš poškodiť pleť, preto sa radšej zver do rúk odborníka.
Shutterstock®
Starostlivosť o pleť s pehami
Pehatá pokožka si nevyžaduje agresívnu liečbu, ale rozhodne si zaslúži šetrný a pravidelný prístup. Základom je jemné čistenie bez alkoholu a parfumácie, ktoré nenaruší prirodzenú ochrannú bariéru pleti. Ranná aj večerná rutina by mala začať dôkladným, no šetrným čistením a následnou hydratáciou – čím si zabezpečíš rovnováhu a podporíš schopnosť pokožky regenerovať sa.
Ďalším dôležitým krokom je ochrana pred slnkom. Pehy sa na svetlej pleti tvoria veľmi rýchlo práve v dôsledku UV žiarenia, preto sa dennému krému s vysokým SPF (ideálne 30 alebo 50) nevyhýbaj ani v zime.
Večer môžeš siahnuť po sérach alebo krémoch, ktoré podporujú obnovu kožných buniek, no vždy ich aplikuj len na suchú pokožku a sleduj reakciu svojej pleti. Ak máš pleť citlivú alebo so sklonom k podráždeniu, radšej vol univerzálne rozjasňujúce produkty bez agresívnych exfoliantov.
Pravidelnosť, jemnosť a ochrana pred slnkom sú kľúčom k zdravej pleti s pehami, ktoré môžu byť tvoje prirodzené beauty znamenie – alebo sa s nimi môžeš hrať podľa vlastného vkusu.
Pehy na tvári
Pigmentové škvrny, známe aj ako pehy, sú tmavšie škvrny na koži, najčastejšie v oblasti tváre. Pehy sa vyskytujú hlavne na svetlejšej pokožke a sú výsledkom nadmerného produkcie melanínu, pigmentu, ktorý určuje farbu pokožky, vlasov a očí.
Pigmentové škvrny môžu byť genetického pôvodu, ale často sa objavujú aj v dôsledku slnečného žiarenia a hormonálnych vplyvov, ako napríklad tehotenstvo alebo užívanie antikoncepcie.
Pehy sú obvykle bezbolestné a neškodné, ale pre niektorých jednotlivcov môžu byť esteticky nepríjemné. Ak chcete zmierniť výskyt alebo vzhľad pieh na tvári, existujú niektoré možnosti:
- Použitie ochranného opaľovacieho krému - noste ochranný krém s vysokým SPF, ktorý bude chrániť vašu pleť pred slnečným žiarením a minimalizovať tvorbu pieh.
- Použitie rozjasňujúcich krémov - existujú krémy a séra, ktoré obsahujú zložky ako kyselinu glykolovú a vitamín C, ktoré znižujú produkciu melanínu a pomáhajú rozjasniť tmavé škvrny.
- Chemické peelingy - chemické peelingy podporujú regeneráciu kože tým, že odstraňujú vrchnú vrstvu pokožky, kde sa nachádzajú pigmentové bunky. Tento postup môže zlepšiť vzhľad pieh a rozjasniť pokožku.
- Lasery - laserová terapia môže byť účinnou metódou na zmiernenie pieh na tvári. Laserové lúče sa sústredia na tmavé škvrny a odstraňujú nadbytočný pigment.
Pri výbere vhodnej metódy na zmiernenie vzhľadu pieh je dôležité konzultovať s dermatológom, ktorý vám môže poskytnúť najlepšiu radu a prispôsobiť liečebný plán vašim individuálnym potrebám.
Depositphotos
Aký je vhodný krém pri pigmentových škvrnách?
Ak máte pigmentové škvrny na pokožke, je dôležité zvoliť si vhodný krém, ktorý pomôže zmierniť ich viditeľnosť a zabrániť ďalšiemu ich výskytu. Existuje niekoľko možností, ktoré môžete vyskúšať.
Krémy s účinnou látkou hydrochinón
Hydrochinón je jednou z najčastejšie používaných látok pri liečbe pigmentových škvŕn. Pomáha zosvetliť tmavú pigmentáciu a vyrovnáva farbu pokožky. Je dôležité však jednoznačne dodržiavať dávkovanie a odporúčania od odborníkov, pretože nesprávne použitie môže zanechať nežiaduce účinky.
Krémy s kyselinou azelaovou
Kyselina azelaová je ďalšou účinnou látkou pri redukcii pigmentových škvŕn. Pomáha zjemniť farbu škvŕn a zmierniť ich viditeľnosť. Tento typ krému je vhodný pre citlivú pokožku, pretože má miernejší účinok.
Krémy s vitamínom C
Vitamín C je známy svojimi anti-aging vlastnosťami. Pomáha rozjasniť farbu pokožky a zmierniť pigmentové škvrny. Môžete zvážiť použitie krému s obsahom vitamínu C alebo séra s touto látkou na cielenú aplikáciu.
Napriek tomu je dôležité mať na pamäti, že každá pokožka je jedinečná a preto je dôležité konzultovať s dermatológom alebo odborníkom na starostlivosť o pokožku, ktorý vám môže odporučiť konkrétny krém prispôsobený vašim individuálnym potrebám.
Prevencia vzniku väčšieho množstva pieh
Ak sa ti pehy objavujú rýchlo po prvom jarnom slnku, nie si sama. No dá sa s tým aspoň čiastočne pracovať:
Používaj krémy s vysokým SPF každý deň, aj keď je pod mrakom. UV žiarenie preniká aj cez oblaky.
Vyhýbaj sa priamemu slnku v najintenzívnejších hodinách (medzi 10:00 – 15:00).
Chráň si tvár klobúkom alebo šiltovkou počas letných aktivít.
Pozor aj na solárium, ktoré urýchľuje tvorbu pigmentových zmien.
Siahnutím po antioxidantovej kozmetike (napr. vitamín C) pomôžeš pokožke brániť sa voči škodlivým vplyvom prostredia.
Pehy ako súčasť tvojej jedinečnosti
Pehy sú síce len drobné pigmentové škvrny na pokožke, no dokážu vyvolať množstvo emócií – od obdivu až po túžbu ich zakryť. Dôležité je uvedomiť si, že pehy nie sú chyba, ktorú treba „opraviť“, ale prirodzená súčasť našej individuality.
Ak ti neprekážajú, nos ich s hrdosťou – sú symbolom tvojej výnimočnosti. A ak ich chceš jemne zredukovať, dnešná kozmetika aj dermatológia ponúkajú mnoho šetrných riešení.
Kľúčom k zdravej a spokojnej pokožke však zostáva rovnaký prístup – prevencia, ochrana pred slnkom a každodenná starostlivosť. Nech už sa rozhodneš pre akýkoľvek postoj k svojim pehám, tvoje rozhodnutie je správne – pretože si krásna taká, aká si.
Aktualizovaný článok: 28.05.2025
