Horčicový olej je vyrábaný z horčicových semienok, ktoré sú za studena lisované, vďaka čomu si vzniknutý olej maximálne zachová všetky vlastnosti a výživné látky týchto semienok. Tento olej je mierne pálivý preto je možné využiť ho v kuchyni na dochucovanie šalátov, mäsa alebo rýb. Je možné nim potraviny aj konzervovať, vďaka čomu vydržia dlhšie.
Avšak horčicový olej je možné použiť aj v kozmetike. Rýchlo sa vstrebáva preto sa používa aj na masáž pri bolestiach kĺbov, svalov, pri nachladnutí, pri nedostatku energie. Tým, že je mierne pálivý tak váš organizmus rozohreje a prekrví. Horčicový olej tiež môžete použiť na vlasy, pleť a pokožku.
Poznáte horčicový olej?
Horčicový olej je rastlinný olej, ktorý sa získava z horčicových semienok, ktoré sú lisované za studena. Tento olej je známy svojou výraznou, jemne pálivou chuťou, vďaka čomu je obľúbený najmä v kuchyni, kde sa používa na dochucovanie rôznych jedál, ako sú šaláty, mäso alebo ryby.
Okrem kulinárskeho využitia je horčicový olej aj veľmi cenný v oblasti zdravia a krásy. Vďaka svojej výživnej hodnote, ktorá zahŕňa vitamíny a esenciálne mastné kyseliny, sa stal obľúbeným prírodným produktom na starostlivosť o pokožku a vlasy.
Tento olej má dlhú históriu použitia, najmä v Ázii a Európe, kde sa využíval nielen na varenie, ale aj na liečebné účely. V minulosti bol horčicový olej považovaný za všeliek na rôzne neduhy, od bolesti kĺbov až po tráviace ťažkosti. Dnes je horčicový olej populárny aj v kozmetickom priemysle, najmä pre svoje antibakteriálne, protizápalové a ohrievacie vlastnosti, ktoré sú veľmi cenené pri rôznych typoch masáží a ošetrení pokožky.
Shutterstock®
Tipy na použitie horčicového oleja:
1. Prírodný krém na opaľovanie
Ten sa bude hodiť najmä v lete, kedy svoju pokožku vystavujeme slnku s cieľom získať krásne opálenie. Namiesto rôznych opaľovacích krémov, vyskúšajte tento horčicový olej. Tento olej obsahuje vysoké množstvo vitamínu E, ktorý pleť chráni pred nepriaznivými vplyvmi slnečných lúčov. Je tiež prevenciou pred vznikom vrások a predčasnému zostarnutiu pokožky.
2. Zosvetľovač pokožky
Zosvetlenie pokožky je proces, po ktorom siahajú najmä ľudia, ktorí majú problém s pigmentovými škvrnami alebo tí, čo sa v lete nerovnomerne opálili. Na to, aby dosiahli jednotný tón pleti, používajú rôzne chemické prostriedky / krémy na to určené. No ide to aj prírodnou cestou.
Zmiešajte cícerovú múku, 1 lyžičku tvarohu, zopár kvapiek citrónovej šťavy a horčicového oleja. Zmes aplikujte na tvár a krk. Po 10-15 minútach zmes z pleti zmyte. Pre najlepšie výsledky, masku použite aspoň 3-krát týždenne.
3. Vyživuje vlasovú pokožku
Tento olej má antibakteriálne a protiplesňové účinky, preto pri pravidelnom používaní vo forme masáže hlavy bude vaša pokožka čistá a bez lupín. Už žiadne biele vločky na tričku a žiadne svrbenie hlavy s maskou z horčicového oleja.
Zmiešajte horčicový olej, kokosový a olivový olej v rovnakej miere a vmasírujte do vlasov. Vlasy prekryte teplým uterákom a nechajte pôsobiť 10 minút. Po 2 hodinách si vlasy umyte šampónom.
Shutterstock®
4. Rast vlasov
Ak vás v tomto období trápi vypadávanie vlasov, tak aj na to máme riešenie. Tým je horčicový olej, ktorý posilňuje vlasy, ktoré udržuje vyživené. Jednoducho použite horčicový olej a vmasírujte ho do pokožky hlavy. Na hlavu si nasaďte sprchovaciu čiapku a nechajte olej pôsobiť 3 hodiny. Po uplynutí doby si vlasy umyte šampónom.
5. Vyrážky a infekcie
Horčicový olej je obohatený o protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť vašu pokožku pred vysúšaním. Tiež sú nápomocní pri liečbe kožných alergií, zápale kože, akné atď. Stačí ak si ním budete pleť masírovať a necháte ho do nej vsiaknuť.
6. Prírodné antiseptikum na rany a popáleniny
Horčicový olej je známy aj svojimi antiseptickými vlastnosťami. Pomáha čistiť rany a urýchľuje ich hojenie. Ak máte drobné odreniny, porezania alebo popáleniny, naneste na postihnuté miesto malé množstvo horčicového oleja. Olej pomáha zmierniť zápal, urýchľuje regeneráciu pokožky a zabraňuje infekciám. Nezabudnite však, že v prípade väčších alebo hlbokých rán je nevyhnutné konzultovať s lekárom.
7. Zmiernenie bolesti svalov a kĺbov
Horčicový olej je vynikajúci aj na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov. Vďaka svojím ohrievacím a protizápalovým vlastnostiam ho môžete použiť na masáže po náročnom tréningu alebo po celodennej fyzickej námahe. Stačí naniesť olej na boľavé miesto a jemne masírovať. Týmto spôsobom si uvoľníte svaly, zlepšíte prekrvenie a zmiernite napätie.
Upozornenia pri používaní horčicového oleja
Pri používaní horčicového oleja je dôležité dbať na to, aby ste ho používali v primeranom množstve, najmä ak ho aplikujete na pokožku. Mierne pálivá povaha oleja môže spôsobiť podráždenie, najmä u ľudí s citlivou pokožkou. Pred jeho aplikovaním je odporúčané vykonať test citlivosti na malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že nevyvoláva alergickú reakciu.
Ak používate horčicový olej na pokožku, vyhnite sa jeho aplikácii na otvorené rany, popáleniny alebo poškodenú pokožku. Taktiež by ste mali obmedziť jeho používanie na citlivé oblasti tela, ako je tvár, ak nemáte skúsenosti s jeho aplikáciou. Pri vnútornom použití (napr. ako doplnok stravy) sa riaďte odporúčaním odborníka.
Kde zohnať horčicový olej
Horčicový olej je bežne dostupný v obchodoch so zdravou výživou, špecializovaných obchodoch s potravinami alebo online. Mnoho značiek ponúka horčicový olej v rôznych formách – buď ako čistý olej určený na použitie v kuchyni, alebo ako kozmetický produkt. Pri nákupe sa uistite, že olej je lisovaný za studena, aby si zachoval všetky svoje výživové hodnoty a priaznivé účinky.
Skladovanie horčicového oleja
Horčicový olej by mal byť skladovaný na chladnom a suchom mieste, mimo priameho slnečného svetla. Najlepšie je ho uchovávať v sklenenej alebo plastovej fľaši s tesným uzáverom, aby sa zabránilo oxidácii. Po otvorení fľaše je dobré olej spotrebovať v priebehu 3 až 6 mesiacov, aby sa zachovala jeho čerstvosť a účinnosť.
Horčicový olej – prírodný elixír pre vaše zdravie a krásu
Horčicový olej je vynikajúcim prírodným produktom, ktorý ponúka širokú škálu výhod pre zdravie, krásu i kuchyňu. Jeho antibakteriálne, protizápalové a ohrievacie vlastnosti ho robia ideálnym nielen na masáže, ale aj na starostlivosť o pokožku a vlasy. V kuchyni pridáva olej jedlám výnimočnú chuť a hodnotu, zatiaľ čo v kozmetike sa uplatňuje v rôznych procedúrach. Pri jeho používaní je však dôležité dodržiavať správne pokyny a odporúčania, aby ste využili jeho benefity naplno.
Aktualizovaný článok: 27.11.2025
