V poslednej dobe sa okolo pleťových olejov urobilo pomerne veľké HALÓ. Mali by sme si uvedomiť, že výrobky na báze oleja sú v skutočnosti pre našu pokožku naozaj vhodné a nebrániť sa ich účinkom. Aj keď si poviete, že pleťový olej nie je nič pre vašu mastnú pleť, v skutočnosti ste na omyle.
S touto novonarodenou láskou prichádza viac možností – viac produktov s obsahom kokosového, arganového, rakytníkového oleja a mnohých ďalších. Tentokrát sme natrafili na nový druh oleja, ktorý je už síce používaný po desaťročia, no nie je taký známy ako ostatné bežne dostupné pleťové oleje.
Poznáte moringový olej?
Moringový olej je extrahovaný zo semien stromu moringa, tiež známeho aj ako drevený strom. Možno ste sa nestretli s názvom Moringa olej, pretože je tiež známy aj ako Ben olej. Familiárne pomenovanie dostal preto, lebo obsahuje vysoké množstvo kyseliny behenovej.
Tento olej bol spomínaný ako veľmi užitočný olej v medicínskych knihách Grécka a Ríma. Aj dnes sa využíva na pokožku a vlasy, ale je tiež vhodný na varenie, pretože má jemnú a lákavú chuť – využiť sa dá ako do šalátov, tak aj na vyprážanie.
Shutterstock®
Zloženie a výživné látky v moringovom oleji
Moringový olej je bohatým zdrojom dôležitých živín, ktoré si pokožka i vlasy doslova pýtajú. Obsahuje vysoký podiel vitamínov A, C a E, ktoré sú silnými antioxidantmi a chránia bunky pred oxidačným stresom. Nájdeme v ňom aj kyselinu behenovú a omega-9 mastné kyseliny, ktoré podporujú hydratáciu, pružnosť a prirodzený lesk pleti i vlasov.
Okrem toho obsahuje aj zinok, železo či vápnik – minerály, ktoré prispievajú k zdravej pokožke a jej prirodzenej regenerácii. Pravidelné používanie moringového oleja tak poskytuje výživu nielen zvonku, ale aj hlboko vo vnútri pokožky.
Moringový olej je skvelý hydratačný prostriedok
Moringový olej je jedným z najlepších hydratačných prípravkov pre pokožku. Správne by sa mal aplikovať na vlhkú pokožku ako masážny olej. Takto sa každý olej do pokožky lepšie vstrebáva a zanecháva ju vláčnu. V tomto oleji pôsobí omega-9 mastná kyselina ako hlavná hydratačná zložka pre pokožku (kyselina olejová). Navyše olej zanecháva pokožku hladkú a príjemnú na dotyk.
Shutterstock®
Ďalšie účinky moringového oleja na pokožku
- upokojuje suchú pokožku: pomáha pri suchej a podráždenej pokožke, a tiež je účinný pri kožných problémoch ako je ekzém alebo psoriáza.
- akné: moringový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré sa využívajú hlavne pri liečbe akné. Navyše tiež pomáha vyliečiť a odstrániť jazvy po akné.
- účinný na jazvy: nielen na tie po akné, ale tiež na jazvy po popáleninách, odreninách alebo modrinách je tento olej nápomocný. V kombinácii s tamanu olejom pôsobia ako skvelé protijazvové duo.
- antiaging účinky: pravidelné používanie tohto oleja znižuje vzhľad vrások a jemných línií na pleti.
Účinky moringového oleja na vlasy
Rovnako ako je tento olej prospešný pre pokožku, skvelé účinky má aj na vlasy. Používa sa najmä ako horúci vlasový kondicionér, ktorý rieši asi všetky problémy s vlasmi. Po ošetrení horúcim olejom sú vlasy hydratované, korienky vlasov vyživené, vlasy zbavené lupín a pokožka hlavy je bez podráždenia.
Navyše, keďže ide o olej, vlasy zanecháva krásne lesklé hlavne vďaka už spomínanej kyseline behenovej. Aby sme nezabudli, olej posilňuje vlasové korienky, čím pomáha vyživovať slabé a poškodené vlasy, a tiež zabraňuje ich vypadávaniu.
Shutterstock®
Reumatický olej
Ben olej je možné využiť aj pri bolestiach kĺbov, ktoré spôsobuje reuma. Olej stačí aplikovať na bolestivé kĺby a nechať ho pôsobiť. Je účinný pri znižovaní opuchu a zápalu, ktorý poskytuje úľavu od bolesti v kĺboch. Vďaka týmto jeho účinkom je možné použiť ho aj na ochorenie kĺbov nazývané DNA.
Netradičné využitie moringového oleja
Olej je možné využiť aj trošku netradične. Má upokojujúce vlastnosti, preto je možné využiť ho na upokojenie hystérie a nekontrolovanej emocionálnej nestability. Áno, je to netradičné využitie. Naviac ho môžete použiť na masírovanie detských ďasien pri raste zúbkov. Má protizápalové vlastnosti a jemnú chuť, čo je skvelá kombinácia na upokojenie detských ďasien.
Domáce využitie moringového oleja
- kvalitný spánok: zmiešajte moringový olej asi s tromi až štyrmi kvapkami levanduľového esenciálneho oleja. Natrite si spánky a užite si príjemný spánok. Nehrozí vám nespavosť a následná podráždenosť.
- exfoliačný peeling: zmiešajte olivový olej a moringový olej v rovnakom množstve. Pridajte cukor a domáci peeling máte hotový. Už len stačí užiť si príjemný kúpeľ.
- zmäkčovač nechtov: ak máte silné, ale naozaj silné nechty, môžu byť suché a rýchlo sa lámať. Doprajte im príjemný kúpeľ v tomto oleji, aby zmäkli a boli viac hydratované.
Možné vedľajšie účinky a opatrnosť
Aj keď je moringový olej považovaný za bezpečný a prírodný produkt, citlivá pokožka môže naň reagovať podráždením alebo alergickou reakciou. Preto je vhodné urobiť pred prvým použitím test na malej časti kože, napríklad na zápästí alebo v lakťovej jamke.
Pri vnútornom užívaní (napr. v podobe oleja na varenie) je potrebné držať sa odporúčaného množstva. Nadmerná konzumácia môže spôsobiť tráviace ťažkosti. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali o jeho užívaní vždy poradiť s lekárom.
Ako si vybrať kvalitný moringový olej
Pri kúpe moringového oleja sa oplatí všímať si, či ide o olej lisovaný za studena a 100 % prírodný. Takto spracovaný olej si zachováva maximum živín a má najlepšie účinky. Kvalitný olej býva číry, so svetložltým až jemne zeleným odtieňom a s jemnou orechovo-bylinnou vôňou.
Uprednostnite olej balený v tmavom skle, ktoré ho chráni pred svetlom a znehodnotením. Vyhnite sa produktom s pridanými parfumami či konzervantmi. Spoľahlivou voľbou sú bio obchody, lekárne alebo overené e-shopy, ktoré garantujú pôvod oleja.
Prečo zaradiť moringový olej do starostlivosti
Moringový olej je všestranný pomocník, ktorý hydratuje, vyživuje a chráni pokožku aj vlasy, a pritom nachádza uplatnenie aj v kuchyni či pri masážach. Hoci nie je taký známy ako kokosový alebo arganový olej, jeho účinky sú rovnako hodnotné, ba dokonca v niektorých ohľadoch jedinečné. Ak siahnete po kvalitnom oleji a použijete ho správnym spôsobom, môže sa stať neoceniteľnou súčasťou vašej každodennej rutiny.
Aktualizovaný článok: 06.09.2025
