Rok 2020 je pre mnohých ľudí pomyselným míľnikom na zmenu života. Rapídne zmeny však zväčša nerobia dobrotu a v niektorých prípadoch dokonca končia až katastrofálne. Preto sa odborníci zhodujú na tom, že ak zmena, tak platí staré dobré – pomaly ďalej zájdeš. Začnite vykonávať malé zmeny každý jeden deň. Postupne si na ne zvykajte a aplikujte ich do svojho života ako najčastejšie sa dá. Dosť bolo teórie, poďme sa pozrieť na tipy, ako zmeniť svoj život k lepšiemu!
Začnite ešte dnes
Keďže v našej galérii nenájdete žiadne rapídne zmeny, no iba malé krôčiky k zdravšiemu, lepšiemu a krajšiemu „ja", začať s nimi môžete naozaj ihneď. Aj tieto malé zmeny však budú vyžadovať disciplínu a najmä zanietenie. Nejde totiž o zmeny, ktoré vo vašom živote nastanú zo dňa na deň, vyžadujú konzistentnosť a vytrvalosť. Výsledky sa dostavia časom a verte tomu, že si ich určite všimnete.
Galéria: Ako zmeniť život k lepšiemu?
#SelfcareSunday
Ľudia zvyknú na prvé miesto v rebríčku stavať skôr iných ako samých seba. A to je chyba. Ak to už nedokážete robiť stále, pridajte sa aspoň k hnutiu #SelfcareSunday. Aspoň v nedeľu si teda doprajte čas pre seba, svoje myšlienky a svoje telo. Či to pre vás znamená ležať v tichu a tme, alebo masáž či beh, je to len na vás. Nezabúdajte, že aj vy občas musíte byť na prvom mieste.
