Mykóza na nohách: Zbav sa jej pomocou účinných domácich receptov!

Začervenanie, podráždenie, svrbenie, pálenie, šúpanie, mokvanie, opuchnutie postihnutého miesta – poznáte to? Mykóza na nohách sa s človekom skutočne nemazná a keď sa rozhodne udrieť, tak v plnej sile. Ak ste sa s týmto ochorením už niekedy stretli zoči-voči, zrejme vám netreba pripomínať, aké mimoriadne nepríjemné prejavy so sebou prináša. 

A keďže nie vždy je jediná možná a efektívna cesta liečby cez lieky, masti, gély, spreje a rôzne antimykotiká od farmaceutických firiem, rozhodli sme sa popátrať po domácich, no zato osvedčených receptoch, ktoré majú schopnosť zmierniť príznaky alebo úplne vyliečiť mykózu na nohách. Pozrite sa na ne spolu s nami!

Prečo vzniká mykóza nôh?

Mykóza nôh, známa aj ako tinea pedis alebo „atletická noha“, vzniká v dôsledku premnoženia mikroskopických húb, ktoré sa bežne nachádzajú na koži. Tieto huby sa najradšej rozmnožujú vo vlhkom, teplom a tmavom prostredí – preto je oblasť medzi prstami na nohách ideálnym miestom pre ich rast. 

Infekcia sa často šíri na miestach, kde ľudia chodia bosí – napríklad vo verejných sprchách, šatniach, bazénoch či saunách. K nákaze môže dôjsť aj pri nosení spoločnej obuvi alebo uterákov.

Tanier plný SPF: Potraviny, ktoré ochránia tvoju pleť pred slnkom

Objavte, ako potraviny ako losos, paradajky či bobule môžu prirodzene zvýšiť ochranu vašej pokožky pred slnkom. Ktorým potravinám sa však radšej vyhýbať?

Rizikovými faktormi vzniku mykózy sú aj nadmerné potenie nôh, nosenie nepriedušnej obuvi, nedostatočná hygiena či oslabený imunitný systém. Hubová infekcia sa prejavuje svrbením, začervenaním, šupinatením alebo prasklinami kože, najčastejšie medzi prstami. Včasná liečba je dôležitá nielen pre zmiernenie príznakov, ale aj na prevenciu rozšírenia infekcie na nechty či ďalšie časti tela.

Najsilnejší bojovník proti plesniam na nohách

Recepty na liečbu mykózy (plesne) na nohách, na ktoré sa dnes pozrieme bližšie, spája jediné – čajovníkový olej (angl. tea tree oil). Zrejme vás to vôbec neprekvapuje, keďže práve tento olej je už dlho na piedestáli zázračných liečivých olejčekov, ktoré za sebou nechávajú naozaj viditeľné pozitívne stopy. Ak vás však trápi opakovaná mykóza nôh, oplatí sa vám zásobiť sa aj levanduľovým olejom, olejom z mäty piepornej alebo eukalyptovým olejom.

Tea tree oil – aké má účinky?

Čajovníkový olej je považovaný za jeden z najsilnejších prírodných protiplesňových prostriedkov. Vďaka svojim antiseptickým, antibakteriálnym a antimykotickým vlastnostiam je účinný pri boji proti rôznym druhom mykóz, vrátane plesní na nohách. Jeho výhodou je, že pôsobí nielen na samotné huby, ale zároveň pomáha zmierniť svrbenie, začervenanie a zápach, ktoré mykózu často sprevádzajú.

Hlavné účinky čajovníkového oleja:

• ničí huby spôsobujúce mykózu nôh a nechtov,

• dezinfikuje pokožku a bráni ďalšiemu šíreniu infekcie,

• zmierňuje svrbenie, pálenie a nepríjemné začervenanie,

• podporuje hojenie popraskanej a olupujúcej sa pokožky,

• pôsobí preventívne proti opakovaniu infekcie.

Tipy na použitie čajovníkového oleja na mykózu nôh:

1. Kúpeľ

Do lavóra vlejte horúcu vodu, pridajte približne 100 g soli, asi 10 kvapiek čajovníkového oleja a nechajte rozpustiť. Keď bude mať voda znesiteľnú teplotu, pričom čím teplejšia, tým lepšie, ponorte nohy a vydržte aspoň desať minút.

Kúpeľ si doprajte každý deň, ideálne večer pred spaním. Soľ v kombinácii s čajovníkovým olejom účinne vysušuje prostredie, ktoré plesne milujú, a zároveň dezinfikuje pokožku. Po kúpeli nohy dôkladne osušte, najmä medzi prstami, aby ste zabránili opätovnému šíreniu plesne.

Tajomstvo krásy: Krehké a lámavé nechty zachrániš vďaka tomuto!

Vedeli ste, že aj vaše nechty môžu byť oknom do vášho zdravia? Krehké a lámavé nechty môžu naznačovať množstvo problémov. Pozrite, ktoré to sú!

2. Ocot

V miske si zmiešajte zhruba pol pohára bylinkového octu, 20 kvapiek čajovníkového oleja (alebo 10 kvapiek čajovníkového a 10 kvapiek levanduľového oleja) a 5 kvapiek oleja z mäty piepornej. Práve olej z mäty piepornej dokáže upokojiť svrbenie, ktoré je sprievodným znakom mykózy. Do pripravenej zmesi namáčajte vatu alebo odličovacie tampóny a prikladajte na miesta, postihnuté mykózou.

3. Púder

V miske zmiešajte tri lyžice kaolínového prášku (dostupný v lekárni) a opäť ako v predchádzajúcom recepte - 20 kvapiek čajovníkového oleja (alebo 10 kvapiek čajovníkového a 10 kvapiek levanduľového oleja). Poriadne vymiešajte, aby v zmesi neboli hrudky, rovnako do nej namáčajte vatu alebo tampóny a následne prikladajte na mykotické miesta.

Prášok pôsobí antisepticky a zároveň pomáha absorbovať vlhkosť, čím vytvára nehostinné prostredie pre plesne. Aplikujte ho najmä ráno pred obutím a podľa potreby počas dňa, aby ste udržali pokožku suchú a chránenú.

4. Masť

Základom je kvalitné bambucké maslo alebo kokosový olej (asi 1–2 polievkové lyžice), do ktorého primiešate 10 kvapiek čajovníkového oleja a voliteľne 5 kvapiek eukalyptového alebo levanduľového oleja. Zmes premiešajte dohladka a skladujte v uzatvárateľnej nádobke. Natierajte 1–2× denne na postihnuté miesta – masť pomáha nielen ničiť plesne, ale aj regenerovať poškodenú pokožku.

5. Priame natieranie

Pri ľahších formách mykózy môžete čajovníkový olej aplikovať priamo na postihnuté miesto – ideálne pomocou vatovej tyčinky. Používajte maximálne 1–2 kvapky naraz, aby ste zabránili podráždeniu, a aplikáciu opakujte ráno aj večer. Pre citlivú pokožku odporúčame olej zriediť s nosným olejom (napr. jojobovým olejom alebo mandľovým) v pomere 1:1.

Vedeli ste, že...

• mykóze nôh predídete, ak sa budete cielene snažiť udržovať nohy v suchu, vrátane medzier medzi prstami?
• mykóze nôh je možné predchádzať aj nosením priedušnej obuvi, ako aj zvýšenou hygienou po návšteve bazéna či sauny?
• mykózu nôh rozdeľujeme na mykózu chodidiel (lat. Tinea pedis) a mykózu nechtov (onychomykózu)?
• mykózu nôh spôsobujú hubovité mikroorganizmy s názvom dermatofyly?
• s mykózou nôh vedia veľmi účinne zabojovať aj bylinky, ako šalvia, levanduľa, pelargónia alebo tymian?

Aj proti mykóze sa dá bojovať prirodzene

Plesne na nohách síce patria medzi nepríjemné, no zároveň veľmi časté zdravotné problémy, ktoré dokážu potrápiť na dlhé týždne. Pravidelná hygiena, správne návyky a včasná reakcia na prvé príznaky však dokážu infekciu zastaviť hneď v začiatkoch. 

Ak nechcete hneď siahnuť po silných liekoch, prírodná pomoc vo forme čajovníkového oleja, byliniek a jednoduchých domácich receptov môže byť skvelou prvou voľbou. Dôležité je však zotrvať, byť dôslední – a dať nohám to, čo si zaslúžia: čistotu, vzdušnosť a pozornosť.

Aktualizovaný článok: 23.07.2025