Každý rok si dávame rôzne predsavzatia a jedným najčastejším z nich je začať cvičiť a schudnúť do plaviek. Reálne sa to dá všetko zvládnuť, ale len v prípade, ak má človek pevnú vôľu a dokáže sa prinútiť niekde začať. Ako hovoria odborníci, je potrebné dávať si reálne a dosiahnuteľné ciele. Zbytočne si dáme ako predsavzatie, že chceme schudnúť 20 kíl v priebehu jedného alebo dvoch mesiacov, keď to je v podstate nereálne.
Nový rok = nové príležitosti na nové začiatky!
Miri – Holka z Moravy, to jasne a stručne zhrnula vo svojom novoročnom videu na Instagrame – je potrebné dávať si reálne ciele. Teda, jej mozog to vystihol úplne presne! Aké novoročné predsavzatie ste si dali tento rok vy? Podarilo sa vám začať v jeho plnení?
Pozri aj: Predsavzatia do nového roka: Aké sú najčastejšie a ako ich naplniť?
