Šupky z mandarínok – prečo ich nevyhadzovať? Toto si zamiluješ!

Už aj u vás začal maratón šúpania? Tak v tom prípade by ste mali rozhodne vedieť, že šupky z mandarínok nepatria do koša. Častokrát vyhadzujeme suroviny, ktoré majú obrovský potenciál a ďalšie možnosti využitia. Takými sú aj šupky z mandarínok. Možno vás to prekvapí, no ukrývajú v sebe množstvo skvelých vlastností, ktoré poslúžia nielen nášmu zdraviu, ale aj kráse.

Nahliadnite spolu s nami do prírodnej lekárne a zistite, ako všestranne môžete šupky z týchto lahodných pochúťok použiť. Okrem toho, že ich môžete využiť do zákuskov, tak vyskúšajte aj nasledujúce tipy, ktoré sa vám, nielen v období vianočných sviatkov, budú hodiť. 

Prečítaj si horoskop na dnes

Prečo sú šupky z mandarínok také účinné

Šupky z mandarínok ukrývajú vysoký podiel éterických olejov, flavonoidov a antioxidantov, ktoré sa v dužine nachádzajú len v menšom množstve. Práve tieto látky sú zodpovedné za ich výraznú arómu, sviežu chuť a schopnosť podporovať trávenie, uvoľňovať napätie a priaznivo pôsobiť na pokožku aj dýchacie cesty.

V tradičnom ľudovom liečiteľstve sa citrusové šupky využívali na prípravu odvarov, čajov či inhalácií najmä v období zimy. Ich vôňa má prirodzene povzbudzujúci, no zároveň upokojujúci účinok, vďaka čomu pôsobia nielen fyzicky, ale aj na psychickú pohodu.

Recept na vianočné pupáky (bobáľky): Tento rok tradícia dorazí aj k vám

Tradičné vianočné bobáľky – sladké guľôčky cesta s makom, medom a mliekom, ktoré nesmú chýbať na štedrovečernom stole. Pripravte si ich podľa overeného receptu!

Pozor na pôvod mandarínok

Keďže šupky používame priamo, je veľmi dôležité dbať na pôvod mandarínok. Ideálne sú bio mandarínky alebo plody z overeného zdroja, ktoré neboli chemicky ošetrované po zbere. Práve šupka je miestom, kde sa môžu zachytávať zvyšky postrekov.

Ak bio variant nemáte k dispozícii, mandarínky pred použitím dôkladne umyte v teplej vode a jemne ich očistite kefkou. Tým znížite riziko nečistôt a zabezpečíte, že šupky budú vhodné na ďalšie spracovanie.

Vyriešia váš problém s trávením

Vianoce by sme mohli nazvať aj obdobím hodov. Každý z nás si dopraje vianočný šalát ochutený majonézou, vyprážaný rezeň alebo rybie filé, k tomu množstvo zákuskov, ktoré nám, napodiv, v tomto období chutia oveľa viac, a problém s nafúknutým bruškom je na svete. Ak mávate problémy s trávením, tak siahnite po mandarínkach.

Vysušte šupky a pomeľte ich na mlynčeku, alebo inak, podrvte ich na jemný prášok. Pridajte lyžičku prášku do vášho obľúbeného nápoja alebo ho len tak zjedzte. Táto originálna chuť a vôňa vás očarí, a navyše, vyrieši vaše tráviace problémy. 

Jednoduchý mandarínkový čaj

Na prípravu čaju použite sušené šupky z mandarínok, ktoré zalejete horúcou vodou a necháte lúhovať približne 10 minút. Čaj má jemnú citrusovú chuť a je ideálny po jedle alebo počas chladných večerov.

Pre ešte lepší efekt môžete pridať trochu medu, klinček alebo kúsok škorice. Nápoj príjemne zahreje, podporí trávenie a navodí pocit pohody.

Zdravá pokožka hlavy

Nepríjemný pocit svrbenia, k tomu rýchlo sa mastiace vlasy – frustrujúci pocit, ktorý v niektorých prípadoch dokážeme zamaskovať suchým šampónom alebo čiapkou. No čo tak skúsiť mandarínkový odvar? 

Hoďte čerstvé šupky z mandarínky do hrnca, zalejte ich vriacou vodou a nechajte na miernom ohni variť pol hodiny. Následne hrniec prikryte pokrievkou a šupky nechajte lúhovať ďalšiu hodinu. Takýmto odvarom si opláchnite vlasy a následne umyte šampónom. 

Recept na vianočku: Ako upiecť mäkkú a voňavú vianočku krok za krokom

Objavte recept na tradičnú vianočku, ktorá rozvonia váš domov a poteší rodinu. Naučte sa tajomstvá dokonalej prípravy cesta, pletenia a pečenia!

Mandarínkové šupky v domácnosti

Prírodný osviežovač vzduchu
Sušené šupky z mandarínok môžete vložiť do misky spolu so škoricou alebo klinčekmi a umiestniť ich do obývačky či chodby. Prirodzene prevoňajú priestor a vytvoria príjemnú, sviatočnú atmosféru bez chémie.

Vôňa do skríň a zásuviek
Šupky vložené do malých látkových vrecúšok poslúžia ako jemný prírodný parfum do skríň. Oblečenie získa sviežu citrusovú vôňu a zároveň sa zníži nepríjemný zatuchnutý zápach.

Pomocník proti zápachu
Mandarínkové šupky môžete pridať aj do vrecka vysávača alebo položiť do topánok. Pomáhajú neutralizovať pachy a zanechajú príjemnú vôňu.

Bolesť hlavy a suchý kašeľ

Už začínate panikáriť z toho, že ešte nemáte nakúpené vianočné darčeky? Stres, nervové vypätie a množstvo práce prispievajú k vzniku bolesti hlavy. Čo s tým? Vložte čerstvú šupku z mandarínky do bavlneného vrecúška a inhalujte 15 minút. Táto citrusová vôňa vás upokojí natoľko, že bolesť hlavy rýchlo pominie.

Pri suchom kašli zase nechajte vysušiť šupku z mandarínky a rozdrvte ju na prášok. Ten následne zmiešajte s vodkou (alebo s iným alkoholom) – 2 polievkové lyžice prášku s 1 lyžicou alkoholu. Takto vytvorenú tinktúru uskladnite v uzavretej nádobe aspoň 1 týždeň na tmavom mieste. Po týždni užívajte 20 kvapiek tohto zázraku pri suchom dráždivom kašli. 

Malý citrusový poklad, ktorý sa oplatí využiť

Šupky z mandarínok sú krásnym príkladom toho, že aj bežné kuchynské zvyšky môžu mať veľký potenciál. Namiesto vyhadzovania im stačí dať druhú šancu a využiť ich v domácnosti, pre zdravie aj pre lepšiu atmosféru. Práve v období Vianoc môžu byť jednoduchým a voňavým pomocníkom, ktorý spríjemní každý deň.

Aktualizovaný článok: 12.12.2025