Niektoré z nás majú kúpeľňovú poličku plnú flakónikov, téglikov a sprejov – každý sľubuje dokonalé, lesklé a zdravé vlasy. Rutiny na TikToku a Instagrame majú aj desať krokov a človek má pocit, že bez každého z nich jeho účes zaručene zlyhá. Pravda však je, že niekedy je menej naozaj viac.
V tomto článku sa pozrieme na sedem vlasových krokov, ktoré nemusia byť súčasťou každej starostlivosti. A nebojte sa – vaše vlasy ich prežijú bez ujmy na zdraví aj kráse, a možno vám ešte poďakujú za jednoduchšiu a voľnejšiu rutinu.
Ktoré kroky vo vlasovej rutine nie sú úplne nevyhnutné?
Nasledujúce kroky vo vlasovej rutine síce majú svoje benefity a v určitých situáciách dokážu vlasom naozaj prospieť, no nepredstavujú univerzálny návod na krásnu hrivu. To, že ich občas vynecháte, ešte neznamená, že sa vaše vlasy automaticky zmenia na suché, lámavé alebo bez života.
Niekedy jednoducho nie sú potrebné tak často, ako sa nám snažia nahovoriť reklamy či sociálne siete – a práve vtedy je úplne v poriadku dopriať si vlasovú pauzu.
1. Predšampónové ošetrenia pokožky hlavy
Predšampónové ošetrenia, či už ide o olejové zábaly alebo špeciálne masky, môžu byť skvelým pomocníkom pre suchú, citlivú alebo podráždenú pokožku hlavy. Dodávajú jej extra výživu, pomáhajú zjemniť šupinky a pripraviť vlasy na šetrnejšie umytie.
Mnohé ženy ich ocenia najmä v zime, keď vlasy a pokožka trpia kvôli suchému vzduchu a kúreniu. Pri dlhodobo namáhaných alebo chemicky upravovaných vlasoch môžu byť tieto ošetrenia doslova záchranou. Na druhej strane, pre zdravú pokožku hlavy bez špeciálnych problémov nie je predšampónový krok nevyhnutný.
Ak ho robíte príliš často, môže spôsobiť, že vlasy budú rýchlejšie mastné alebo ťažké. Niektoré olejové prípravky sa navyše ťažko vymývajú, čo môže viesť k zbytočnému zaťaženiu a strate objemu. Preto je dobré zaradiť tento krok len vtedy, keď to vlasy a pokožka naozaj potrebujú, napríklad raz za pár týždňov alebo ako sezónnu kúru.
2. Exfoliácia pokožky hlavy
Exfoliácia pokožky hlavy môže pomôcť odstrániť nánosy stylingových prípravkov, odumreté bunky a prebytočný maz, čím podporí zdravé prostredie pre rast vlasov. Môže byť veľmi prospešná najmä pre ľudí so sklonom k lupinám, mastnej pokožke alebo pre tých, ktorí používajú veľa stylingových produktov.
Správne zvolený peeling zlepší mikrocirkuláciu, čo môže podporiť silnejšie a zdravšie vlasové korienky. Napriek tomu by exfoliácia nemala byť súčasťou každého umývania vlasov. Pri citlivej alebo suchej pokožke hlavy môže skôr uškodiť – spôsobiť podráždenie, svrbenie či dokonca drobné ranky.
Ak máte pokožku v dobrom stave a netrpíte nadmerným mastením či nánosmi, postačí exfoliáciu zaradiť len raz za mesiac alebo podľa potreby. Menej je v tomto prípade naozaj viac, pretože príliš časté mechanické alebo chemické odstraňovanie vrstvy pokožky môže narušiť jej prirodzenú ochrannú bariéru.
3. Viackroková aplikácia kondicionéru
Používanie viacerých druhov kondicionérov naraz – napríklad klasického, potom hĺbkovo vyživujúceho a ešte aj leave-in spreja – môže znieť ako cesta k dokonale hladkým vlasom, no v skutočnosti to väčšine ľudí neprináša extra efekt. Jeden kvalitný kondicionér, zvolený podľa typu vlasov, väčšinou úplne stačí na to, aby vlasom dodal potrebnú hydratáciu a uľahčil rozčesávanie.
Navyše, vrstvenie viacerých produktov môže vlasy zbytočne zaťažiť, spôsobiť ich rýchlejšie mastenie alebo stratu objemu. Viackroková kondicionačná rutina má zmysel len pri extrémne suchých či poškodených vlasoch, a aj vtedy len ako občasná kúra, nie pri každom umývaní.
Freepik
4. Sprej na rozčesávanie vlasov po umytí
Rozčesávací sprej môže byť veľkým pomocníkom pre tých, ktorí majú jemné, kučeravé alebo veľmi dlhé vlasy, ktoré sa po umytí zvyknú zamotávať. Uľahčuje kĺzanie hrebeňa po vlasoch, chráni pred lámaním a často obsahuje aj hydratačné alebo vyživujúce zložky.
Ak však vlasy po použití kondicionéra rozčešete bez väčšieho odporu, sprej nie je nevyhnutný. Jeho nadmerné používanie môže zbytočne zaťažiť jemné vlasy alebo ich rýchlejšie zmastiť. V mnohých prípadoch si rovnaký efekt zabezpečíte len kvalitným kondicionérom a šetrným rozčesávaním od končekov ku korienkom.
5. Olejovanie vlasov a horúce olejové zábaly
Olejovanie vlasov je tradičná metóda, ktorá môže vlasom dodať výživu, lesk a pomôcť pri regenerácii suchých či poškodených prameňov. Horúce olejové zábaly navyše podporujú lepšie prenikanie oleja do vlasového vlákna a pokožky hlavy. Tento krok je výborný pre husté, dlhé alebo silno namáhané vlasy, ktoré potrebujú extra hydratáciu.
Nie je však vhodný pre každého – pri jemných vlasoch alebo mastnej pokožke hlavy môže spôsobiť ťažký, zle umývateľný povlak a rýchlejšie mastenie vlasov, najmä pri zle zvolenom oleji alebo nesprávnej aplikácii. V takom prípade sa oplatí olej používať len občas a v malom množstve, alebo ho nanášať len do dĺžok a končekov.
6. Sérum na končeky po každom umytí
Sérum na končeky vlasov pomáha uzavrieť vlasové vlákno, znižuje krepovatenie a dodáva vlasom lesk. Je obzvlášť užitočné pri dlhých vlasoch, ktoré sú náchylnejšie na lámanie a suché končeky, alebo ak často používate tepelné nástroje.
Napriek tomu ho nie je nutné aplikovať po každom umytí – najmä ak používate kvalitný kondicionér alebo masku. Pri príliš častom používaní môže zbytočne zaťažovať jemné vlasy a spôsobiť, že budú pôsobiť spľasnuto. Stačí ho zaradiť 1–2× do týždňa alebo podľa aktuálneho stavu vlasov.
7. Aplikácia suchého šampónu
Suchý šampón je skvelý pomocník v dňoch, keď si nestíhate umyť vlasy, no chcete im dodať svieži vzhľad a objem. Dokáže absorbovať prebytočný maz a predĺžiť čas medzi umytiami, čo oceníte najmä pri dlhých alebo hustých vlasoch. Môže byť tiež praktický pred úpravou vlasov, pretože mierne zmatní a spevní vlasové vlákno.
Na druhej strane, nejde o krok, ktorý by mal byť súčasťou každej rutiny. Pri nadmernom alebo príliš častom používaní môže upchávať póry pokožky hlavy a spôsobiť podráždenie či lupiny. Preto sa odporúča používať ho len príležitostne a vždy si vlasy následne poriadne umyť, aby sa odstránili zvyšky produktu.
Ktoré kroky pri starostlivosti o vlasy sú naozaj potrebné?
V drvivej väčšine prípadov úplne stačí držať sa jednoduchého základu – kvalitný šampón, ktorý zodpovedá typu vašich vlasov a pokožky hlavy. Ten zabezpečí, že sa odstráni mastnota, nečistoty a zvyšky stylingových produktov, pričom pokožka zostane čistá a pripravená na ďalšiu starostlivosť.
Po každom umytí sa oplatí použiť kondicionér. Ten vlasy zjemní, uľahčí rozčesávanie a uzavrie vlasové vlákno, čím pomáha udržať hydratáciu. Nemusíte ho nanášať od korienkov – stačí od stredných dĺžok po končeky, aby sa vlasy nezaťažili.
Ako doplnok sa hodí občasná maska – ideálne raz za týždeň alebo podľa potreby. Maska na vlasy prenikne hlbšie do vlasovej štruktúry, doplní výživu a pomôže regenerovať poškodené či suché pramene. Takáto jednoduchá trojkombinácia postačí, aby boli vlasy zdravé, lesklé a dobre upraviteľné, bez zbytočného zahltenia produktmi.
Menej krokov, zdravšie vlasy
Starostlivosť o vlasy nemusí byť desaťkrokový maratón, aby bola účinná. Mnohé doplnkové kroky môžu byť fajn spestrením, no v bežnej rutine často stačí držať sa jednoduchosti – šampón, kondicionér a občasná maska.
Menej produktov znamená menšiu záťaž pre vlasy aj pokožku hlavy a viac priestoru pre prirodzenú rovnováhu. Niekedy je naozaj pravda, že menej je viac – a vaše vlasy vám to vďačne vrátia zdravým vzhľadom a prirodzeným leskom.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
