Kto by netúžil po krásne opálenej pokožke, ktorá vyzerá, akoby ste sa práve vrátili z pláže? Letné slnko nám síce vie dopriať prirodzený bronz, no už po pár dňoch od návratu z dovolenky opálenie často mizne. Namiesto obdivných pohľadov zrazu riešime šupinatú pleť a fľaky. Čo ak však chyba nie je v slnku, ale v tom, čo robíme po ňom?
Jedným z najväčších „zlodejov“ opálenia je úplne obyčajné sprchovanie. Možno vás prekvapí, že práve sprcha dokáže zásadne ovplyvniť to, ako dlho vám krásny tón pokožky vydrží. Nie je to len o produktoch, ktoré používate, ale aj o tom, ako a kedy sa sprchujete. Práve jeden nenápadný trik môže urobiť obrovský rozdiel – a my vám ho radi prezradíme.
Horúca voda = nepriateľ bronzu
Mnohí si po dlhom dni zvolia horúcu sprchu ako relax. No pokiaľ ste čerstvo opálení, môže to byť chyba, ktorá vás pripraví o výsledok. Horúca voda narúša prirodzený ochranný film pokožky, čo vedie k jej vysušovaniu. Suchá pokožka sa následne začne rýchlejšie olupovať, čím sa stráca aj vytúžený bronzový tón.
Ďalším rizikom sú bežné sprchové gély. Mnohé z nich obsahujú silné čistiace zložky a parfumácie, ktoré ešte viac odmasťujú pokožku a znižujú jej schopnosť zadržať hydratáciu. Výsledkom je blednutie opálenia už po niekoľkých dňoch. Ak chcete predĺžiť jeho životnosť, je čas prehodnotiť celý váš sprchovací rituál.
Skutočný trik: Sprchový olej namiesto gélu
Tajomstvo dlhotrvajúceho opálenia sa skrýva v jednej jednoduchej výmene – klasický sprchový gél nahraďte sprchovacím olejom alebo jemným čistiacim mliekom. Tieto produkty sú oveľa šetrnejšie k pokožke, zachovávajú jej prirodzené oleje a zároveň poskytujú jemné čistenie bez vysúšania.
Sprchové oleje vytvárajú na pokožke ochranný film, ktorý zadržiava vlhkosť a podporuje elasticitu. Keď po sprche namiesto silného drhnutia uterákom pokožku len jemne osušíte a doprajete jej výživný telový olej či maslo, výsledný efekt bude viditeľný okamžite. Vaša pokožka bude hladká, žiarivá a hlavne – opálenie vám vydrží o poznanie dlhšie.
Freepik_984_0_0.webp)
Peeling? Áno, ale opatrne
Peeling je bežne odporúčaný ako krok na zjemnenie a oživenie pokožky. No ak ste sa práve opálili, je dobré byť opatrní. Mechanický peeling môže narušiť vrchnú – teda opálenú – vrstvu kože a spôsobiť nerovnomerné blednutie. Preto sa odporúča s ním počkať aspoň týždeň po intenzívnom slnení.
Ak sa predsa len rozhodnete exfoliovať, siahnite po enzymatickom alebo veľmi jemnom telovom peelingu. Aplikujte ho maximálne raz týždenne a nezabudnite pokožku následne dôkladne hydratovať. Správne načasovaný a šetrný peeling totiž dokáže predchádzať olupovaniu bez toho, aby zničil bronz, o ktorý ste sa tak snažili.
Hydratácia zvonka aj zvnútra
Aj keď budete dodržiavať sprchovací trik a vynecháte horúcu vodu, bez hydratácie sa žiaden výsledok dlho neudrží. Po každom sprchovaní by mala nasledovať dávka výživného telového mlieka, oleja alebo masla. Produkty s obsahom aloe vera, bambuckého masla či panthenolu sú ideálnou voľbou pre obnovu a ochranu pokožky.
Nezabúdajte však ani na hydratáciu zvnútra – pite dostatok vody a do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na betakarotén, ako sú mrkva, marhule, mango alebo sladké zemiaky. Tieto potraviny podporujú tvorbu melanínu, vďaka čomu pokožka získa krajší a jednotnejší tón, ktorý vydrží omnoho dlhšie.
Ďalšie babské rady na udržanie opálenia
Mrkvový džús na podporu bronzu
Mrkva obsahuje betakarotén, ktorý podporuje tvorbu melanínu – pigmentu zodpovedného za farbu pokožky. Čerstvá šťava z mrkvy alebo jej kombinácia s jablkom či pomarančom je výborným ranným pomocníkom. Ak si doprajete pohár denne, pomôžete pokožke udržať zdravý tón zvnútra. Navyše ide o chutný spôsob, ako si podporiť letnú žiaru.
Sprchový olej z olív a kvapka levandule
Olivový olej pokožku vyživuje, levanduľový ju upokojuje. Zmes týchto dvoch olejov nanesená po sprche pomáha zachovať opálenie a zároveň hydratuje. Aplikujte na vlhkú pokožku a nechajte vstrebať. Koža bude hebká, pružná a bronzový nádych vydrží dlhšie.
Freepik
Čierny čaj ako prírodný tonizér
Silný odvar z čierneho čaju jemne zafarbí pokožku, spevní ju a osvieži. Je ideálny ako prírodný „bronzer“ v spreji. Nanášajte ho na čistú pokožku po sprchovaní – rýchly a účinný spôsob, ako oživiť blednúce opálenie. Pôsobí antibakteriálne a pomáha pokožke zotaviť sa po dlhom opaľovaní. Môžete ho uchovávať v chladničke a aplikovať vychladený.
Jogurt na upokojenie a výživu pokožky
Biely jogurt ochladzuje, hydratuje a zároveň jemne zjemňuje pokožku. Je ideálny po slnení alebo pri podráždení. Aplikujte ako masku na 10 minút a opláchnite. Pokožka ostane svieža a opálenie sa nebude olupovať. Obsahuje probiotiká a kyselinu mliečnu, ktoré podporujú obnovu pokožky. Pravidelné použitie znižuje riziko olupovania.
Citrónová voda pre vnútornú hydratáciu
Voda s citrónom podporuje detoxikáciu aj hydratáciu pokožky. Je to babský trik, ktorý funguje pri každej zmene ročného obdobia. Začnite deň pohárom vlažnej citrónovej vody – pomôžete pleti aj tráveniu. Podporuje tvorbu kolagénu a pomáha telu zbaviť sa toxínov, ktoré ovplyvňujú vzhľad pokožky. Pite ju ideálne nalačno, ale nie na príliš prázdny žalúdok.
Orechy pre pružnú a zdravú pokožku
Vlašské orechy obsahujú vitamín E a zdravé tuky, ktoré pokožku vyživujú zvnútra. Už niekoľko denne urobí rozdiel. Zaraďte ich do raňajok, šalátu či snacku. Opálená pokožka bude pôsobiť zdravšie a pružnejšie. Okrem pružnosti zlepšujú aj obranyschopnosť kože voči UV žiareniu. Skvelou voľbou sú aj mandle alebo lieskové orechy.
Uhorka s aloe ako svieži sprej
Uhorková šťava s aloe vera chladí a upokojuje podráždenú pokožku. Stačí odšťaviť a preliať do rozprašovača. Používajte počas dňa alebo po sprche. Prírodné a účinné riešenie bez chémie. Účinne znižuje začervenanie a pomáha zachovať hydratáciu vrchnej vrstvy pokožky. Pred aplikáciou dobre pretrepte a skladujte v chladničke.
Spánok v bavlne
Bavlnené obliečky sú jemnejšie k pokožke než satén či syntetika. Menej dráždia a predchádzajú šúpaniu kože. Ide o detail, ktorý si možno neuvedomíte, no vie predĺžiť vzhľad opálenia o pár dní. V lete pomáhajú telu dýchať a zabraňujú zbytočnému poteniu. Výber posteľnej bielizne môže ovplyvniť, ako dlho si opálenie zachováte.
Bronz, ktorý zostáva – vďaka vám
Krásne opálenie nie je len výsledkom slnečného žiarenia, ale aj dôslednej a vedomej starostlivosti o pokožku. Správne sprchovanie, jemná hydratácia a pozornosť venovaná výberu produktov môžu úplne zmeniť to, ako dlho vám bronzový tón vydrží. Často nejde o veľké zmeny – stačí upraviť pár drobností v rutine a výsledok vás prekvapí.
Ak ste doteraz po dovolenke smútili, že opálenie rýchlo mizne, možno práve teraz ste objavili zmenu, ktorú ste potrebovali. Už len vedomé sprchovanie a kvalitná starostlivosť dokážu zo slnečných lúčov vyťažiť maximum. Opálenie ako z reklamy teda nie je sen – je to rutina, ktorá má začiatok práve vo vašej kúpeľni.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
