Zdravé recepty - Raggamuffin

Máme niečo pre milovníčky sladkého a žiarivých farieb. Spojili sme ich vášne dohromady a máme tu pre vás výborný recept na - farebné Raggamuffiny!

Čo poviete nie sú hneď na prvý pohľad na zahryznutie. Stáči jedna hodinka v kuchyni a ku kávičke si môžete dopriať takéto krásne farebné sladučké koláčiky... 

Recepty s granátovým jablkom

Objavte recepty s granátovým jablkom. Zdravie, imunita a antioxidanty v lahodných jedlách pre vaše telo.

Suroviny na prípravu Raggamuffinov:

• Múka pšeničná celozrnná – 2 ½ hnčeka
• Múka špaldová celozrnná hladká – 1 hrnček
• Mlieko sójové – 2 hrnčeky
• Jablčný ocot – 2 ČL
• Soľ – 2 ČL
• Prášok do pečiva – 2 ČL
• Cukor trstinový nerafinovaný – 2 hrnčeky

Naviac potrebujeme:

• zelené farbivo – konopný proteín a avokádo
• žlté farbivo – veľa veľa šafranu alebo mango
• červené farbivo – mrazené jahody
• + konopné semienko na posypanie

Napečené raz-dva: Tu sú inšpirácie na rýchle dezerty a múčniky!

Dnes prinášame tipy na chutné a hlavne rýchle dezerty a múčniky, ktoré sú hotové raz-dva. Dáte prednosť, bábovke, bublanine, muffinom alebo roláde?

Počet porcií: 18 muffinov
Čas prípravy: 20 minút príprava
Čas pečenia: 25 minút na 180 °C

Postup prípravy Raggamuffinov:

1. Najprv v mise zmiešame sypké suroviny, múky, soľ, prášok do pečiva a cukor a všetko spolu premiešame. Do mlieka pridáme jablčný ocot, premiešame a necháme chvíľu odstáť. Mlieko spolu s olejom vlejeme do sypkej zmesi a za pomoci mixéru vymixujeme hladké cesto.

2. Cesto si rozdelíme do troch misiek na tri rovnaké časti.

Najväčšie chyby pri chudnutí – na čo si dávať pozor od začiatku?

Pri začiatku chudnutia robíme najväčšie chyby. Ako správne začať? Poradíme vám tipy a triky, ktoré vám pomôžu dostať sa do formy, cítiť sa zdravo a fit.

3. Do prvej časti pridáme šafran, toho použijete trochu viac, mne chvíľu trvalo, kým sa cesto zafarbilo. Pokojne použite aj viac ako jedno balenie, v tomto prípade čím viac, tým lepšie. Spolu so šafranom môžete použiť aj čerstvé a pomixované mango.

4. Druhú časť cesta budeme farbiť na zeleno. Použijeme konopný proteín, pridajte pár lyžíc a k tomu pomixované avokádo. Poslednú časť cesta zafarbíme na červeno. Ja som použila mrazené ovocie, najlepšie budú jahody. Tie som dala do hrnca, pridala trochu cukru a mierne povarila, aby sa rozmrazili a pustili šťavu. Ovocie nechajte vychladnúť a roztlačte ho vidličkou alebo pomixujte dohladka.

Chutné jablkové pochúťky: Ktorú vyskúšaš ty?

Dnes vám prinášame jednoduché recepty na lahodné jablkové pochúťky, ktoré sa rozhodne oplatí vyskúšať. Ak máte do dostatok jabĺk, tak šup do práce!

5. Do formy na muffiny poukladajte muffinové košíčky. Každý košík plňte cestom postupne. Najprv jednu lyžicu červeného cesta, na to lyžicu zeleného cesta a nakoniec lyžicu žltého cesta. Cesto lievajte do košíkov pomaly, aby sa rovnomerne roztieklo a aby sa farby príliš nezmiešali. Vrch muffinov môžete posypať konopným semienkom. Pečte pri 180 stupňoch 25 minút.

Spoznaj kokosový olej a jeho účinky na naše zdravie

Známy kokosový olej je zdraviu prospešný, a preto sa odporúča pre každodenný život. Nášmu organizmu pomáha viacerými spôsobmi. A prečo by sme ho mali užívať?

Tak vidíte, stačí necelá hodinka a môžete si pochutnávať na tejto dobručkej farebnej maškrte Prajeme dobrú chu