Leto je obdobie, kedy odkladáme vrstvy oblečenia, nosíme ľahké plavky, chytáme bronz a snívame o večeroch s chladeným drinkom v ruke. No ak ste podstúpili augmentáciu pŕs, možno sa vám v hlave vynárajú otázky typu: Môžem ísť na slnko? Neprekáža slaná voda? A čo šport? Mmme pre vás (takmer) všetky odpovede! Nie iba suché fakty, ale aj zopár osviežujúcich rád, ktoré spravia vaše leto pohodlné, zdravé a vy sa budete cítiť stále sexy.
Mýty o silikónových implantátoch: Čomu už neveriť?
Silikónové prsia a leto sú častým terčom mýtov, ktoré môžu zbytočne vyvolať obavy. Poďme si ujasniť, čo je naozaj pravda a čo môžete pokojne ignorovať.
Mýtus č. 1: Implantáty sa na slnku môžu prehriať alebo poškodiť
Implantáty sú vyrobené z materiálov, ktoré odolávajú vysokým teplotám aj tlaku. Pobyt na slnku alebo opaľovanie nespôsobí ich roztopenie ani "posunutie". To, čo však môže reagovať na UV žiarenie, je pokožka – hlavne jazvy. Preto je vhodné chrániť ich SPF a tienistým oblečením.
Mýtus č. 2: Po plastike už nikdy nemôžem cvičiť alebo plávať
Ak sa dodrží odporúčaný čas hojenia (zvyčajne 4-6 týždňov), nie je dôvod, prečo by ste sa nemohli vrátiť k športu. Je však dôležité vyberať správny typ podprsenky a rešpektovať vlastné telo. Náhle pohyby či extrémne skoky môžu implantát potlačiť, preto je opora kľúčová.
Mýtus č. 3: Po augmentácii sa neodporúča vystavovať slanej vode
Slaná voda ako taká nevadí. Problémom sú skôr jazvy, ktoré sa ešte nezahojili. Pokiaľ sú rany uzavreté a bez zápalu, kúpanie v mori je bezpečné. Po každom plávaní však odporúčame pokožku opláchnuť sladkou vodou a jemne osušiť.
Depositphotos
Na čo v lete nezabudnúť, ak máte implantáty?
Ako sme si už ujasnili, vaše implantáty sa na slnku neroztopia ani sa nezosunú. Ale, a teraz to veľké ALE, slnečné žiarenie, teplo a vlhkosť môžu ovplyvniť vašu pohodu a zotavenie, najmä ak ste zákrok absolvovali nedávno. Preto sa oplatí dodržiavať zopár základných pravidiel, ktoré vám zaručia komfort aj krásu.
1. Hydratácia: voda, voda a ešte raz voda
V prípade silikónových implantátov zohráva hydratácia kľúčovú rolu, hlavne ak je vaše telo stále v procese hojenia. Vlhké a horúce podnebie môže totiž spôsobovať mierne opuchy a tlak v oblasti pŕs, čo nemusí byť nebezpečné, ale určite to nie je príjemné.
Tipy pre správnu hydratáciu:
- Pite minimálne 2,5-3 litre vody denne (čistej vody).
- Vyhnite sa slaným jedlám - tie zadržiavajú vodu a môžu zhoršiť opuch.
- Doma majte po ruke chladiace obklady, ktoré v horúcom dni prsia jemne schladia.
2. SPF ochrana
Ak ste niekedy počuli vetu „Jazvy a slnko nejdú dokopy“, vedzte, že je to svätá pravda. Po augmentácii môže byť pokožka v oblasti pŕs a jaziev citlivejšia na UV žiarenie. No a keď sa spojí slnko + nová jazva, výsledok môže byť neželaný pigment alebo dlhšie hojenie.
Ako sa správne chrániť:
- Používajte širokospektrálny SPF 50+, ideálne s minerálnymi filtrami.
- Nezabúdajte na oblasť jaziev, tá potrebuje extra pozornosť aspoň 6 mesiacov po operácii.
- Pri plážovaní použite ľahké zakrytie - pareo, ľahký top alebo UV tričko. Ak ste zástankyňou opaľovania hore bez, po augmentácii to prehodnoťte. Aspoň na nejaký čas.
3. Opora
Letné outfity lákajú na čo najmenšie kúsky látky, ale vaše nové prsia si zaslúžia komfort a oporu. Aj v plavkách. Dobre padnúca podprsenka alebo športový vršok dokážu ochrániť implantáty pred nežiaducimi pohybmi, najmä pri aktívnom pohybe alebo športe.
Čo nosiť (a čo nie):
- Zvoľte podprsenku so širšími ramienkami a jemne vystuženým košíčkom.
- Ak idete športovať (napr. beach volejbal), oblečte si športovú podprsenku s vysokou oporou.
- Vyhnite sa voľným topom bez podpory, najmä ak je zákrok čerstvý.
- Iné vzdušné a voľné oblečenie je však nevyhnutnosť. Vyhnite sa obopínavým topom a syntetike, nechajte pokožku dýchať.
4. Pláž, more a bazén
Ak ste čerstvo po operácii, slaná alebo chlórovaná voda vie byť zákerná. Podľa odporúčaní plastických chirurgov by ste sa mali vyhýbať ponáraniu aspoň 4-6 týždňov po zákroku.
Na čo si dať pozor:
- Neponárajte sa, kým nie sú jazvy kompletne zahojené. Riziko infekcie je reálne.
- Po kúpaní sa vždy osušte a očistite prsia, aj pokožku okolo.
- Vyhnite sa saunám a vírivkám. Vysoká teplota môže spôsobiť opuch alebo nepohodlie.
5. Cvičenie a fyzická aktivita
Áno, aj športovať sa dá s implantátmi. Ale opäť - načasovanie a forma sú kľúčové. Ak ste len pár týždňov po operácii, doprajte si oddych. Ak už ste fit, postupne sa vracajte k pohybu, no počúvajte svoje telo. Lepší je mesiac pomalšieho návratu než následné komplikácie.
Letné športy a implantáty - čo funguje:
- Rýchla chôdza, plávanie (po úplnom zahojení), pilates či joga.
- Vyhnite sa prudkým nárazom (napr. beh či skákanie) v prvých mesiacoch.
- Vždy cvičte s podprsenkou s dostatočnou oporou.
6. Kontroly a konzultácie
Letná sezóna môže priniesť aj nové otázky. Ak sa vám niečo nezdá - či už opuch, začervenanie, nezvyčajné pocity - neváhajte kontaktovať svojho lekára. Niekedy môže ísť o úplnú banalitu, inokedy o signál, že niečo nie je v poriadku. Včasná kontrola je vždy lepšia ako panika.
Ako si vybrať správne plavky po plastike pŕs?
Nové prsia si zaslúžia nové plavky - také, ktoré nielen vyzerajú skvele, ale zároveň poskytujú potrebnú oporu. Zvlášť ak ešte cítite jemné pnutie alebo sú jazvy stále citlivé. Na čo sa zamerať pri výbere plaviek? Hľadajte modely s vystuženými košíkmi, ktoré zabezpečia stabilitu. Plavky s širokými ramienkami rozložia váhu rovnomerne a znížia tlak na jazvy. Ak uprednostňujete trojuholníkový strih, vyberajte taký, ktorý sa dá uviazať podľa potreby a netlačí.
Z materiálov odporúčame elastické, rýchloschnúce a jemné tkaniny, ktoré nebudú dráždiť citlivú pokožku. Plavky s UV ochranou alebo podšívkou navyše ochránia aj pred slnečnými lúčmi. Jazvy potrebujú minimálne 6 mesiacov ochranu pred slnkom, inak hrozí ich stmavnutie a horšie hojenie. Radšej zvoľte elegantné pareo alebo UV tričko - a keď jazvy zmiznú, môžete si slobodu vychutnať úplne.
Depositphotos
Lietadlo a silikónové prsia – áno alebo nie?
Dovolenkové obdobie často znamená cestovanie. Ak však máte nové implantáty alebo ste čerstvo po zákroku, možno váhate, či je let bezpečný. Odpoveď je ÁNO. No podmienkou je, že ste po odporúčanej rekonvalescencii. Zvyčajne sa odporúča počkať 2-4 týždne po zákroku, kým absolvujete let. Náhly pokles tlaku v lietadle však nemá žiadny negatívny vplyv na samotný implantát.
Ak sa pýtate, čo si obliecť na let, ideálna je voľná podprsenka bez kostíc, napríklad mäkký športový top alebo pooperačná podprsenka. Vyhnite sa tesnému oblečeniu - aj keď idete štýlovo, vaše pohodlie má prioritu. Pripravte si jemný šál alebo šatku, ak by ste si chceli počas letu jemne podoprieť prsia alebo ich chrániť pred klimatizáciou.
Počas letu nezabúdajte piť dostatok vody a raz za čas sa prejsť, ak ide o dlhší let. Telo tak nebude natekať a vy sa budete cítiť lepšie. Po pristátí sa osprchujte a naneste na pokožku hydratačný krém - najmä ak bola vystavená suchému vzduchu v kabíne.
Sebavedomé leto bez kompromisov
Letné mesiace sú ideálnym časom na oddych, načerpanie energie a pocit pohody - fyzickej aj psychickej. V plavkách, na slnku či pri bazéne sa chceme cítiť sebavedomo, a silikónové implantáty nám v tom často dodávajú ten extra kúsok istoty. No aj ony si zaslúžia starostlivosť, najmä keď ich vystavujeme teplu, slnku a aktívnemu pohybu.
Nemusíte sa báť žiadnych extrémov - stačí rozumná kombinácia prevencie, hydratácie, ochranného SPF a správneho oblečenia. Keď sa o seba staráte zodpovedne, môžete si leto užiť naplno a istotou, že vaše telo je v bezpečí.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
