Leto je ideálne obdobie na zber byliniek, pretože suché a horúce počasie je pre sušenie najvhodnejšie. Aj počas posledného letného mesiaca sa môžete vybrať do prírody na zber rôznych liečivých rastlín, ktoré vám pomôžu pri mnohých zdravotných problémoch.
My vám prinášame niekoľko tipov na bylinky, ktoré by ste v prírode prehliadnuť určite nemali.
Jastrabina lekárska (Galega officinalis)
Jastrabina je trváca liečivá bylinka, ktorá najčastejšie rastie na vlhkých miestach blízko potokov. Jej typickými znakmi sú hranatá stonka a dlhé strapce ružových alebo fialových kvetov. Obsahuje účinné látky alkaloid, triesloviny, horčíky, guanidín, sapomíny a mnohé ďalšie, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi a zvyšujú činnosť mliečnych žliaz. Od júla do augusta sa zbiera vňať, ktorá sa následne suší pri 50 °C. Z nej sa potom pripravuje liečivý čaj.
Odporúčame prečítať: Doprajte si kvalitné mäso, vieme ktoré to je
Repík lekársky (Agrimonia eupatoria)
Repík lekársky je známa liečivá rastlina, ktorá kvitne od júna do augusta. Spoznáte ju podľa žltých päťpočetných kvetov a chĺpkoch, ktoré pokrývajú celú rastlinu. Zbierajú sa kvety aj s listami, ktoré sa potom sušia ideálne pri teplote 40 °C. Repík pomáha pri bolestiach v krku, angíne, chorobách hrdla či zápale ústnej sliznice. Pri vonkajšom použití je vhodný na popáleniny, zastavenie krvácania alebo kožné ochorenia.
Odporúčame prečítať: Ako na to? Preplávajte sa k lepšej postave!
Nechtík lekársky (Calendula officianalis)
Nechtík lekársky je označovaný za prírodné antibiotikum aj vďaka jeho protizápalovým a dezinfekčným účinkom. Obsahuje silice, saponín, rôzne karotenoidy a kyselinu salicylovú, ktorá je známym pomocníkom pri rôznych kožných ochoreniach. Táto liečivá rastlina so žiarivo žltými kvetmi pomáha pri ťažkostiach s menštruáciou, lieči žalúdočné vredy a pomôže aj pri žalúdočných problémoch. Z kvetov a listov nechtíka sa dajú pripraviť rôzne čaje, masti, ale hodí sa aj do zeleninových šalátov.
Odporúčame prečítať: Šošovica, ktorá vyrieši problémy s nadúvaním
Valeriána lekárska (Valeriana officinalis)
Valeriána lekárska je známe prírodné sedatívum, ktoré pomáha pri strese, nervovej a psychickej vyčerpanosti a duševných chorobách. Rastie iba na miestach s dostatočnou vlhkosťou a v čistom prostredí, v mestách ju preto budete hľadať zbytočne. Najčastejšie sa zbierajú korene, z ktorých sa pripravuje liečivý zápar. Ten pomáha pri nespavosti, vyčerpanosti, podráždenosti alebo bolestiach hlavy.
Odporúčame prečítať: Netradičná praženica s paradajkami
www.shutterstock.com
