Ako dlho merať teplotu teplomerom? Dĺžka merania závisí od typu teplomera. V domácnostiach sa objavuje digitálny, ale veľa ľudí je stále verných klasickému ortuťovému. Ako dlho je teda potrebné počkať? Na ktorých miestach sa meria? Ako teplomer správne držať? Toto všetko sa dozviete v našom článku. Z niektorých informácií budete prekvapení!
Pár informácií o teplote tela a metaní telesnej teploty na začiatok
Aby ste správne odmerali vašu teplotu tela a mohli určiť alebo vylúčiť horúčku, je potrebné si na začiatok povedať niekoľko základných pravidiel.
- Každá časť nášho tela má odlišnú teplotu. Najvyššia je teplota vo vnútri tela, ktorá sa pohybuje medzi 37 – 38 ºC. Čím je teplomer bližšie k povrchu, tým viac sa teplota znižuje a dosahuje bežne 36 - 37 ºC.
- Najnižšiu telesnú teplotu je možné namerať okolo štvrtej hodiny rannej, naopak, najvyššiu okolo šiestej hodiny večernej.
- Hodnoty telesnej teploty v priebehu dňa kolíšu až o 2 ºC.
- Telesnú teplotu by ste nemali merať hneď po prebudení, ale ani po fyzickej námahe. Ideálne je počkať pol hodiny.
- Je potrebné zvoliť si vhodné miesto na meranie (rôznymi typmi teplomerov sa dá merať na rôznych častiach tela).
- Výsledky merania môžu byť nepresné, ak cca polhodinu pred meraním pijete nápoje alebo jete.
- Pri meraní by miestnosť nemala byť prekúrená a nemali by ste byť naobliekaní či prikrytí perinou.
Odporúčame: Toto sú najčastejšie chyby pri pečení: Dopúšťaš sa niektorých aj ty?
Shutterstock®
Meranie pomocou ortuťového teplomera
Ortuťový teplomer patrí pod pazuchu. Vyslovene sa nehodí do úst. Ak by vám praskol v ústach, hrozí riziko vdýchnutia väčšieho množstva toxických pár. Vysoká dávka ortuti môže spôsobiť úplné zlyhanie telesných orgánov až smrť.
Teplomer je potrebné pod pazuchou pevne pridŕžať. Chráni nás to aj pred skreslením teploty z okolia. Pri nesprávnom meraní môže byť odchýlka niekedy aj jeden stupeň.
Meranie by pri ortuťovom teplomere malo prebiehať aspoň tri minúty, ideálne však päť až sedem minút.
Odporúčame: Fruktóza: nezdravý cukor v zdravom ovocí
Shutterstock®
Meranie pomocou digitálneho teplomera
Digitálny teplomer sa dá použiť v podpazuší, v ústach i v konečníku. Teplomer v ústach umiestnite pod jazyk, aby sa dotýkal sliznice s cievkami. Pridržiavajte ho radšej perami, nie zubami. Upozorňujeme, že by sa nemal hýbať.
Dĺžka merania závisí od typu digitálneho teplomera. Najčastejšie sa pohybuje od 6 do 90 sekúnd. Pípnutie prístroja neznamená, že sa meranie skončilo. Iba naznačuje, že má nameranú teplotu, ktorou si je istý. Pre úplne presné meranie je dobré zariadenie nechať na mieste do momentu, kým sa čísla na displeji nestopnú.
Pozri aj: Paleo spánok: Dôvody, prečo sa oplatí spať na zemi!
Shutterstock®
Iné druhy teplomerov
Infračervené teplomery ponúkajú najmodernejší a najrýchlejší spôsob merania teploty. Ľudské telo vyžaruje teplo v podobe infračerveného žiarenia. Možno ho zachytiť pomocou špeciálnych senzorov, ktoré sú zabudované v hlavici infračerveného teplomera. Namerané hodnoty sa zobrazujú na displeji teplomera s presnosťou 0,1 °C.
Pásikový teplomer má jednoduché použitie, ale je nepresný. Preto sa skôr používa len na to, aby sme zistili, či napríklad dieťa vôbec má alebo nemá teplotu. Čelové teplomery sa prikladajú na suché čelo a približnú teplotu ukážu zafarbením príslušného políčka.
Ako správne skladovať teplomery
Teplomery je dôležité skladovať na suchom, čistom a bezpečnom mieste, aby boli vždy pripravené na presné meranie. Digitálne a infračervené teplomery skladujte v originálnom puzdre alebo obale, ktorý ich ochráni pred prachom a vlhkosťou. Zabezpečte, aby neboli vystavené extrémnym teplotám, ktoré môžu ovplyvniť ich funkčnosť.
Ortuťové teplomery uchovávajte ich v pevnom puzdre, mimo dosahu detí, aby ste predišli rozbitiu, ktoré môže spôsobiť zdravotné riziká. Čelové pásikové teplomery chráňte ich pred poškriabaním a ohýbaním, aby si zachovali svoju funkčnosť.
Odporúčame: Ako sušiť bielizeň v byte? Nie je to také jednoduché, ako si myslíš!
Shutterstock®
Riziká nesprávneho merania teploty
Nesprávne meranie teploty môže viesť k nepresným výsledkom, ktoré môžu ovplyvniť rozhodovanie o liečbe.
- Nesprávne umiestnenie: Ak teplomer nie je správne umiestnený (napríklad digitálny teplomer pod jazykom sa nedotýka sliznice), meranie bude nepresné.
- Pohyb počas merania: Ak sa teplomer pri meraní pohybuje, hodnoty môžu byť skreslené. To je časté u detí, ktoré sa pri meraní vrtia.
- Externé faktory: Prikrytie perinou, pitie teplých alebo studených nápojov pred meraním, či pobyt v teplej miestnosti môžu ovplyvniť teplotu tela a výsledky merania.
Alternatívne metódy merania teploty
Hoci teplomery sú najpresnejším spôsobom, niekedy je potrebné použiť alternatívne metódy. Kontrola teploty na čele alebo zátylku pomocou dlane môže orientačne naznačiť zvýšenú teplotu, ale nejde o spoľahlivú metódu. Niektoré fitness náramky a hodinky dokážu monitorovať teplotu pokožky, no tieto údaje sú skôr orientačné a nedajú sa použiť na diagnostiku horúčky.
Kedy kontaktovať lekára
Je dôležité vedieť, kedy je potrebné konzultovať výsledky merania s odborníkom:
- Pretrvávajúca horúčka: Ak teplota nad 38,5 °C trvá dlhšie ako 3 dni, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
- Sprievodné príznaky: Ak horúčku sprevádzajú silné bolesti, stuhnutosť šije, problémy s dýchaním, vyrážka alebo zvracanie, okamžite kontaktujte lekára.
- Horúčka u detí: Ak má dieťa mladšie ako 3 mesiace teplotu nad 38 °C, alebo ak má dieťa staršie ako 6 mesiacov horúčku sprevádzanú ospalosťou, podráždenosťou či dehydratáciou, je potrebné okamžite konzultovať pediatra.
Aktualizovaný článok: 25.12.2024
