
Jana Sedláková
Som človek, ktorý neverí ani na Osud s veľkým „O“ ale ani na náhody :-) Rada držím život vo vlastných rukách, ale s pokorou sa skláňam pred vecami, ktoré ma presahujú. Verím, že človek má neobmedzený potenciál, ale to, akým spôsobom ho využíva, limituje jeho ďalšie životné kroky rovnako, ako okolnosti, za ktorých vyrastal a schopnosti, s ktorými sa narodil. Na čom ale najviac záleží je to, čo chce urobiť TERAZ :-)
Vyštudovala som Masmediálnu komunikáciu a pracovala v PR a marketingu, až kým som sa nestala mamou. Táto obrovská zmena nasledovaná každodennými radosťami a starosťami rodinného života ma mnoho naučila a mnohé vo mne pretvorila. Zároveň mi otvorila ďalšiu cestu: pocítila som silnú túžbu podeliť sa s tým, čo som sa pri dvoch (zatiaľ malých) deťoch sama naučila a odžila, s ostatnými ženami – budúcimi či súčasnými maminkami. Počas materskej som absolvovala vzdelávanie za dulu a mnohé semináre o výchove a rodičovstve.
Ak mám nejaký voľný čas, rada sa venujem akejkoľvek tvorivej činnosti od kreslenia a maľovania, cez šitie až po varenie. Veľkou vášňou je pre mňa aj naša záhradka, ktorú s manželom zakladáme v duchu divokej jedlej džungle, a tomu zodpovedá aj množstvo pozornosti, ktorú venujeme zdravej strave.
Teším sa, že som dostala priestor deliť sa o svoje skúsenosti a zaujímavé informácie ako dula a mama zároveň. Verím, že budú pre Vás inšpiráciou a povzbudením!
Ako dula: http://www.duly.sk/phdr-jana-sedlakova/

Šestonedelie: Prečo je obdobie po pôrode dôležité a na čo sa pripraviť?
Šestonedelie má obrovský význam! Jeho čaro spočíva v tom, že je obdobím zbližovania sa maminky a bábätka. Hoja sa pôrodné rany a stabilizuje tvorba ml...
Štvrtá doba pôrodná: Rodí sa vzájomné puto a láska na celý život
Štvrtá doba pôrodná je čas od narodenia bábätka do približne dvoch hodín po pôrode, kedy vzniká vzájomná väzba medzi matkou a dieťaťom.
Tretia doba pôrodná: Aké výzvy so sebou prináša?
Tretia doba pôrodná: Je veľká pravdepodobnosť, že prebehne prirodzene, ak bol pôrod aktívny a prirodzený, bez použitia medikamentov. Čo so sebou obnáš...
Druhá doba pôrodná: Čo ťa okrem pôrodu bábätká čaká?
Druhá doba pôrodná začína úplným otvorením krčka maternice, keď hlavička vstupuje do pôrodných ciest, a končí narodením bábätka. Čo ťa ešte v tejto fá...
Pôrod a jeho fázy: Prvá doba pôrodná pripravuje cestu
Pôrod sa rozdeľuje na 3 fázy. Každá má svoju funkciu a spolu tvoria dokonalý proces, ktorý vedie k narodeniu dieťatka. Prvá doba pôrodná - čo ťa počas...
Dovolenka v tehotenstve alebo s novorodencom: Áno alebo radšej nie?
Dovolenka v tehotenstve alebo s novorodencom má svoje špecifiká. Ísť alebo radšej nie? Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám uľahčia rozhodovanie.
Dojčenie po cisárskom reze: Ako manipulovať s bábätkom?
Dojčenie po cisárskom reze a manipulácia s bábätkou sú veľkou témou. Východisková situácia je totiž náročnejšia ako pri pôrode spontánnom. Na čo sa pr...
Cisársky rez: Pohodlný pôrod alebo nebezpečný trend?
Cisársky rez je veľká brušná operácia, ktorá v súčanosti predstavuje pohodlný pôrod. Ale nie všetko, čo sa zdá ako výborný nápad v skutočnosti ním je.
Posledný mesiac tehotenstva: Čo ťa ešte pred samotným pôrodom čaká?
Posledný mesiac tehotenstva mnohokrát prináša otázky, čo všetko je potrebné pripraviť, kým príde bábätko na svet. Nasledujúce body vám pomôžu sa zorie...
Tretí trimester tehotenstva: Finále sa blíži! Čo môžeš očakávať?
Tretí trimester tehotenstva, teda obdobie od 29. do 40. týždňa tehotenstva prináša veľké zmeny na tele matky i bábätka. Čo ťa počas tohto obdobia čaká...
Druhý trimester tehotenstva: Bábätko kope a ja sa cítim skvele!
Druhý trimester sa označuje obdobie od 13. do 28. týždňa tehotenstva. Ako rastie bábätko aj bruško, tehotná si všimne ďalšie zmeny na svojom tele i ps...
Prvý trimester tehotenstva: Naozaj čakáme bábätko!
Prvý trimester sa označuje obdobie od 1. do 12. týždňa tehotenstva. Čo sa deje s telom matky v prvom trimestri? Chceš vedieť, čo ťa čaká? Dozvieš sa v...
Dokonalá mama - fenomén dnešnej doby alebo skutočnosť?
Dokonalá mama: Byť mamou nikdy nebolo úplne jednoduché. Mamy stáli vždy ako základné kamene rodiny pripravené byť všetkým oporou. Ale čo dnes?
Jana Sedláková
Redaktorka portálu KAMzaKRÁSOU Janka Sedláková so zameraním hlavne na rodinné témy.
Poznáš kontaktné rodičovstvo? Priblíž sa k svojmu dieťatku!
Termín kontaktné rodičovstvo nemá pevne určený súbor pravidiel, je to skôr prístup k výchove detí. Predpokladom je mať otvorené srdce a myseľ pre ich ...
Bolesť pri pôrode: Prečo je dôležitá a ako sa s ňou skamarátiť?
Bolesť pri pôrode: Väčšinou sme presvedčené, že pôrod a bolesť k sebe neodmysliteľne patria. No čo ak to tak nemusí byť? Lákavá myšlienka, však?
Ako si vybrať pôrodnicu? Na toto by si sa mala opýtať pôrodníka
Ako si vybrať pôrodnicu? Prečo je dôležité spraviť si dojem o pôrodnici, v ktorej chceme priniesť na svet bábätko? Aké otázky položiť pôrodníkovi a pe...
Praktický sprievodca: Ako si napísať pôrodný plán?
Ako si napísať pôrodný plán - dokument o tom, ako si predstavujete váš pôrod a všetko s ním spojené? Prečo si ho pripraviť a čo všetko by mal obsahova...
Ako si vybrať dulu pre seba a svoje bábätko? Aké sú jej úlohy?
Ako si vybrať dulu? Kto je vlastne dula a aké sú jej úlohy pred pôrodom, pri ňom a aj po ňom? Ako pomáha budúcej mamičke? Dozviete sa v článku!