Bachove esencie: Dokáže pár kvetov skutočne ovplyvniť vašu myseľ?

Ak by sme to mali nejak zaobaliť, Bachove esencie dnes nechýbajú v žiadnej poriadnej kabelke, na nočnom stolíku influencerky ani v komodétke u princeznej z Walesu. Stačí pár kvapiek pod jazyk a vraj sa svet zrazu rozjasní, vnútro sa upokojí a stres vymizne. Možno. 

Ale faktom je, že Bachove kvetové esencie si získali fanúšikov aj skeptických kritikov. Teda každá minca má dve strany. Je to naozaj malý zázrak z fliaštičky alebo iba ilúzia zabalená do bylinkových slov? A vôbec, počuli ste o nich? 

Kto bol doktor Bach a prečo sa rozhodol vymeniť stetoskop za kvety?

Edward Bach bol britský lekár a homeopat, ktorý sa v 30. rokoch minulého storočia rozhodol opustiť klasickú medicínu. Veril, že zdravie nie je len o tele, ale hlavne o duši. Tvrdil, že úraz či choroba vzniká až vtedy, keď je naša psychika dlhodobo rozladená. 

Výsledkom jeho bádania bolo 38 kvetových esencií, ktoré majú cieliť konkrétne emócie - od strachu, cez pochybnosti, až po hnev či žiarlivosť. Bach teda neponúkal liek na chrípku, ale na smútok, nerozhodnosť či vnútorný chaos. 

Tieto bylinky robia zázraky s vašimi kĺbmi a svalmi! Poznáte ich všetky?

Objavte účinné bylinky, ktoré podporujú zdravie kĺbov a svalov. Pomáhajú proti bolesti, zápalom aj stuhnutosti. Ktoré bylinky naozaj fungujú?

Ako vlastne Bachove esencie fungujú?

Cieľom Bachovej terapie je v prvom rade vyrovnať vnútorné emočné rozpoloženie. Ide o doplnkovú terapiu, ktorá nepožaduje, aby ste zahodili lieky alebo ignorovali odborníkov. To v žiadnom prípade, Esencie fungujú jemne, pôsobia na emočné hladiny a aktivujú naše vnútorné samoliečiace sily. 

Podľa holistických lekárov pomáhajú pri vyhorení, nespavosti, rodinných konfliktoch či problémoch so stanovovaním hraníc. Nehlásajú, že zmeníte svoj život kvapkami, ale tie Bachove môžu pomôcť upratať emócie.

Ako sa Bachovky používajú?

Esencie si môžete kúpiť na väčšine e-shopov alebo prírodných lekární. No nie je kvapka ako kvapka. Doslova. Odporúča sa poradiť s terapeutom, pretože človek sa často nájde vo viacerých esenciách a vybrať len jednu nemusí byť ľahké (nie, v dnešnej dobe netrpíme iba jednou diagnózou, je ich viac). 

Komercializácia wellnessu: Kto si ho dnes ešte môže dovoliť?

Stal sa wellness symbolom statusu? Zistite, ako komercializácia ovplyvnila celý wellness priemysel a prečo je dôležité vrátiť sa k jeho pôvodným hodnotám.

Avšak, dobrý terapeut vie byť nielen sprievodca, ale aj zrkadlo. Môže pomocou rozhovoru, testov alebo energetického nacítenia odhaliť to, čo sami nechceme vidieť. A verte - niekedy to, čo si myslíme, že nás trápi, nie je to, čo nás skutočne dráždi.

Ako rozpoznať kvalitného terapeuta a vybrať správnu esenciu?

V tomto prípade sú tu tri pravidlá: výcvik, rozvaha a filozofia. Terapeut by mal byť školený, vedieť vysvetliť, prečo volí ktorú esenciu a ako vám môže pomôcť. Nemal by sľubovať zázraky, ani ponúkať Bachovky ako náhradu za odbornú liečbu. 

Tiež sa pozrite na to, čo vlastne kupujete - kvalita sa pozná podľa koncentrácie, čistoty a použitej konzervačnej látky. Najlepším konzervantom je bio brandy - ako tvrdil aj sám doktor Bach. A ak niekto tvrdí, že fľaštička vydrží len dva týždne, radšej hľadajte iného predajcu.

Esencia na mieru

Na trhu nájdete hotové kombinácie účinné pre stres, koncentráciu alebo nespavosť. No ak chcete niečo presne pre seba, stavte na individuálnu zmiešanú fľaštičku. Skúsený terapeut vám ju namieša podľa rozhovoru alebo testu. 

Ale ak máte bystré vnímanie a trochu sebapozorovania, viete si ju vybrať aj sami. "Prvá pomoc" (Rescue Remedy) je najuniverzálnejšia zmes a hodí sa do každej kabelky, auta aj domácej lekárničky. Ukľudní, stabilizuje a pomôže získať nadhľad vo vypätých momentoch.

Päť nenápadných krokov k lepšiemu zdraviu

Ak sú duševné a fyzické zdravie v rovnováhe, tak vtedy môžeme dosiahnuť šťastný život. Ako však svoje zdravie podporiť?

Placebo? Možno. Ale funguje?

Niektorí tvrdia, že ide o placebo. Možno áno. Ale ak to pomáha … Navyše terapeuti upozorňujú, že Bachove esencie fungujú aj na zvieratá a bábätká, a tí nepoznajú silu autosugescie. Zle zvolená esencia škodu neurobí, len jednoducho nezaberie. A ak sa aj po pätich fľaštičkách nič nemení, nie je to hanba priznať si, že je čas na odbornú psychologickú pomoc. Je to maximálne v poriadku!

Bachove esencie sú rozhodne zaujímavým riešením - sú o hľadaní rovnováhy, nie o zázračnom vyliečení. Sú jemným z prístupov k emóciám, ktorý môže veľa vecí odštartovať. 

Nie sú náhradou za lekárov, ale skôr ich tichým spojencom. Fungujú najlepšie, keď ich beriete ako doplnok, nie ako samozrejmosť či zázrak. A ak vám pomôžu aj len na to, že sa na minútu zastavíte a zamyslíte sa nad sebou, potom stoja za tých pár kvapiek.

Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos