Gen Z mení svet a spôsob života: 8 trendov, ktoré hýbu rokom 2025

Ak ste sa niekedy zamysleli, čo vôbec robí dnešná generácia mladých, nie ste sami. Či ide o správanie Gen Z alebo životný štýl mileniálov, každý je tak trochu zvedavý. Alebo aj nie? Povedzte vy. Zaujíma sa spoločnosť jeden o druhého alebo si žijeme svoje vlastné životy? 

Komercializácia wellnessu: Kto si ho dnes ešte môže dovoliť?

Stal sa wellness symbolom statusu? Zistite, ako komercializácia ovplyvnila celý wellness priemysel a prečo je dôležité vrátiť sa k jeho pôvodným hodnotám.

Od nákupov po oddych sa za posledné roky zmenilo takmer všetko. My, mladí, dnes žijeme podľa úplne iných pravidiel ako naši rodičia či starí rodičia. Nasledujeme nové hodnoty, nové nástroje a najmä - nové cesty, ako si zjednodušiť, spestriť a skvalitniť život. 

Nechápte ma zle, to nemusí byť vždy prospešné. Pretože takisto sa stretávame s oveľa viac mentálnymi problémami a psychickým nátlakom. Poďme sa ale spolu pozrieť na najväčšie trendy, ktoré formujú každodenný život mladých v roku 2025.

Najväčšie lifestyle trendy mladej generácie

Wellness je oveľa viac cool

Jedna z vecí, ktorá na mladých okamžite upúta pozornosť, je fakt, že im naozaj záleží na celkovej pohode. A to neznamená len chodenie do fitka alebo zelený šalát na tanieri. Kopeme hlbšie. Ide o hlbšiu starostlivosť - nielen fyzickú, ale aj psychickú. O emócie, myseľ a celkové duševné zdravie. 

Veľký boom zaznamenali aj denníky vďačnosti či domáce cvičenie. Starostlivosť o seba je dnes niečo, za čo sa nikto nehanbí - práve naopak, je to znak zrelosti. Zdá sa, že rovnováha a duševný pokoj medzi mladými sú novým statusom úspechu.

Udržateľný životný štýl je voľba, nie trend

Ďalší obrovský posun nastal v prístupe k prírode a planéte. Mladí dnes žijú tak, aby boli šetrní k životnému prostrediu. Čoraz viac upúšťajú od fast fashion a častejšie siahajú po second-handoch, recyklovaných materiáloch či lokálnych značkách. Dokonca aj pri kúpe zubnej kefky sledujú, či nie je z plastu (odporúčame bambus, haha). Ekológia prenikla do kuchyne, kúpeľne aj šatníka. No táto zmena nie je len módna vlna - ide už naozaj o vedomú životnú filozofiu.

Digitálny detox

To, čo by si mnoho mladých nevedelo predstaviť (vrátane mňa), sa dnes stáva alfou a omegou. Digitálny detox. Nechápte ma zle, my milujeme svoje telefóny, no čoraz viac ich začíname cielene vypínať. Mladí totiž prichádzajú na to, že nonstop online režim spôsobuje stres a odtrhnutie od reality. 

Kapsulová wellness rutina: Ako si ju nastaviť tak, aby vydržala?

Ako môže pravidelný wellness zmeniť váš prístup k zdraviu? Naučte sa, ako si zostaviť jednoduchú, udržateľnú a príjemnú wellness rutinu aj doma.

Preto si vytvárajú offline zóny, robia si víkendy bez sociálnych sietí alebo si obmedzujú čas strávený na obrazovke. Niektorí dokonca cestujú bez technológií, aby sa lepšie prepojili sami so sebou. Digitálny detox sa stal niečím normálnym, nie výnimočným. Dnešná generácia chápe, že menej signálu znamená viac pokoja. Konečne.

Minimalizmus 

Menej vecí, viac pokoja - ďalšie heslo, ktoré rezonuje medzi Gen Z čoraz viac. Zbavovanie sa nepotrebného je takmer terapeutický proces. Vyskúšali ste si to? Ľudia triedia šatník, mažu zbytočné aplikácie a upratujú domácnosť, aby si vyčistili aj hlavu. Ide im o to, aby žili vedome. V pokoji. Bez chaosu. Nakupujú menej, ale kvalitne. Uprednostňujú produkty, ktoré vydržia a slúžia svojmu účelu. Minimalizmus sa stal symbolom modernej múdrosti. Hovoríme tomu YES. 

Viac zážitkov, menej vecí

Zážitky sú nový luxus, ktorý si mladí veľmi vážia. A majú pravdu. Radšej investujú do koncertu, výletu alebo dobrej večere ako do drahej techniky či nepotrebných vecí. Dôležité je, čo prežijú, nie čo vlastnia. Spoločné momenty s priateľmi, komunitné akcie či pikniky v parku - to všetko sa ráta. Hmotné veci starnú, ale spomienky zostávajú. Vieme, že práve tieto chvíle robia život výnimočným. 

Side hustle a sloboda v práci 

Klasická pracovná doba od deviatej do piatej stráca na príťažlivosti. Mladá generácia túži po flexibilite, slobode a hlavne zmysluplnosti práce. Preto rastie počet freelancerov, digitálnych nomádov či tvorcov obsahu, ktorí zarábajú mimo tradičných zamestnaní. 

Úspech za každú cenu? Ako hustle culture ničí naše duševné zdravie

Ako môže neustála honba za úspechom a produktivitou viesť k vyhoreniu a poškodeniu duševného zdravia? Naučte sa chrániť pred jej negatívnymi dôsledkami.

Internet otvára možnosti: vlastný e-shop, blog, YouTube kanál či grafický dizajn - to všetko sa dá robiť z gauča či iných kútov sveta. Vlastné projekty sú dnes synonymom slobody. Už to teda nie je len o zárobku, ale aj o tom, či práca napĺňa a má pridanú hodnotu. To mladá generácia pochopila a snaží sa aplikovať do svojich dlhodobých cieľov. 

Zdravá strava ako životný štýl

V neposlednom rade sa mení aj spôsob stravovania. Smoothie, vegetariánske recepty, domáce varenie a lokálne suroviny sú bežnou súčasťou jedálnička. Možno si spomínate na éru, kedy to bolo trendy. No teraz je to už skrátka životný štýl. 

Nejde o prísne diéty, ale o zdravý vzťah k jedlu a telu (ďalšia téma, o ktorej by sme vedeli hovoriť hodiny). Niektorí skúšajú vegánstvo, iní len obmedzujú polotovary či cukor. Dôležité je, že si vedia vybrať to, čo im sedí. Varenie sa navyše stalo novým koníčkom a spôsobom sebavyjadrenia.

Všetci akýmsi spôsobom hľadáme rovnováhu medzi technológiou a pokojom, medzi výkonom a pohodou. Medzi sebou a vonkajším svetom. Medzi tým, čo chceme a čo naozaj potrebujeme. Medzi tým, kto si myslíme, že sme a kto naozaj sme. 

Gen Z sa týmto nebojí klásť otázky, porušovať staré pravidlá a vytvárať si vlastné cesty. Život už nie je o tom, čo máme, ale o tom, ako žijeme. To nám, koniec koncov, ukázala aj pandémia. Dá sa žiť lepšie, aj keď nie nutne vo väčšom. A to je posolstvo, ktoré má zmysel. 

Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos