Letné obdobie milujeme, ale naša pleť potrebuje poriadnu starostlivosť. V lete musíte myslieť na hydratáciu celého tela. Teda dodržiavať pitný režim, čo je, mimochodom, v letných mesiacoch veľmi dôležité (hydratácia z vnútra), ale netreba zabúdať ani na hydratáciu z vonku. Ak na toto pozabudneme, môže nám hroziť okrem iného aj dehydratácia pleti.
Používame hydratačné krémy, séra na hydratáciu alebo aj termálne vody, ktorými si tvár osviežujeme počas dňa. My však pre vás máme pripravených pár tipov. Dokonalá hydratácia pleti z vonku - skúste tieto potraviny!
Jahody
Viete si predstaviť leto bez jahôd? My nie. Vedeli ste však, že jahody sú skvelé na hydratáciu pleti? Toto obľúbené ovocie obsahuje množstvo vitamínu C porovnateľné s citrusovými plodmi ako sú citróny a pomaranče. Ďalej obsahujú draslík, zinok, horčík a vápnik. Jahody sú dobré na konzumáciu, ale pokojne ich môžete rozmixovať a použiť zmes ako masku. Krásne vám pleť hydratuje a rozžiari.
Bude vás zaujímať: DIY: Zrnkami ku krásnej pleti - kávová pleťová maska
Melón
Sladká pochúťka, ktorá obsahuje až 91,4 % vody. Je plný vitamínu C a je skvelý antioxidant. V minulom článku sme už spomínali, že je skvelý ako maska alebo peeling na pleť. S pomocou rozmixovaného melóna a múky, poprípade cukru, si doprajete skvelý peeling na tvár alebo telo. Ak ho necháte pôsobiť, tak vám pleť dokonale hydratuje. Môžete použiť roztlačený melón aj samostatne ako masku. Vaša pleť sa doslova napije vody.
Bude vás zaujímať: Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Avokádo
Ešte ste nikdy nepoužili avokádo na pleť? Veľká chyba! Je dokonalým zdrojom hydratácie. Skúste to takto: avokádo roztlačíte na kašu a natriete na tvár. Vysoký obsah zdravých tukov pleť dostatočne vyživí a hydratuje, čo po zmytí určite pocítite.
Bude vás zaujímať: Prírodný produkt so všestranným využitím - takýto je med
Uhorka
Tento krát to bude zelenina. Uhorka je skvelá do šalátov, dá sa použiť aj do limonád a týmto spôsobom skvele hydratuje organizmus z vnútra. Určite ste už skúšali dávať kolieska uhorky na oči, aby ste zabránili opuchom. Uhorka je hydratačný zázrak, preto sa nečudujeme, že jeho výťažky nájdeme aj vo viacerých kozmetických produktoch. Uhorku stačí nakrájať na plátky a priložiť na pleť, prípadne z nej urobiť masku. Stačí k nej pridať jogurt na zahustenie a rozmiešate masku na kašičku. Nanesiete na pleť a uvidíte tie zázraky.
Bude vás zaujímať: Je žihľava pre nás prospešná? Pre krásu určite áno!
Mlieko a jogurt
Mliečne produkty sú plné bielkovín, hydratujú pleť a bojujú proti jej viditeľnému starnutiu. Vďaka týmto výhodám sa používa na spálenú pokožku od slnka. Mliečne výrobky sú využiteľné na mnoho spôsobov. Napríklad také umývanie tváre mliekom je skvelé pre sviežu a peknú pleť. Jogurt je ako stvorený do pleťových masiek. Ak teda chcete hydratačný zázrak, spojte ho s niektorým vyššie spomenutým ovocím či zeleninou a aplikujte na tvár. Môžete ešte pridať med alebo kvapku olivového či kokosového oleja.
Bude vás zaujímať: Chudšie kontúry tváre bez plastiky? Povieme vám, ako na to!
