Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

Vodný melón

Poznáte ten pocit, keď vaše zuby ponoríte do plátku šťavnatého melóna, ktorý vaše chuťové bunky v priebehu niekoľkých sekúnd vyšle do extázy? A vedeli ste, že toto lahodné ovocie je prospešné aj pre vašu pokožku? Určite si asi nik z nás nedokáže predstaviť leto bez osviežujúceho melónu. Ovocie vychladené v chladničke, šťavou naplnený pohár... Mňam!

Vodný melón je výborným osviežením v letných horúčavách. Toto ovocie je plné vitamínov A a C, ktoré sú nevyhnutné pre našu pokožku. Prítomné antioxidanty zas budú udržiavať váš vek na uzde, preto sa nemusíte obávať predčasného starnutia pleti.

Vodný melón je tvorený z vody, ktorá predstavuje až 93 % a vďaka tomu je toto ovocie udržiavané čerstvé a chutné, a to dokonca aj v tých najväčších horúčavách. Ovocie, akým je vodný melón, by ste mali dopriať aj svojej pleti. Je vhodné na liečbu rôznych kožných ochorení, ako sú popáleniny alebo škvrny. Aké sú jeho prospešné účinky na pokožku?

využitie vodného melónu
Shutterstock®

TOP účinky vodného melónu na pleť a pokožku

1. Odstraňuje kožný maz

Ako sme písali, toto červené ovocie obsahuje vitamín A, ktorý je známy svojimi priaznivými účinkami na pokožku. Pomáha redukovať tvorbu kožného mazu, čo v konečnom dôsledku znižuje viditeľnosť pórov. Rovnako vitamín A podporuje tvorbu kolagénu, vďaka ktorému naša pleť vyzerá mlado.

2. Hydratuje pokožku zvnútra aj zvonka 

Vďaka vysokému obsahu vody (až 93 %) je vodný melón ideálnym prírodným hydratačným prostriedkom. Nielen že pomáha telu udržiavať optimálnu hydratáciu zvnútra, ale pri aplikácii na pleť môže pomôcť aj navonok – pokožka ostáva svieža, pružná a menej náchylná na vysušenie. Pre osvieženie môžeš použiť aj melónovú šťavu ako tonikum počas horúcich dní.

Akné a pupienky
Shutterstock®

3. Lieči akné a pupienky

Tento fakt sa spája s prechádzajúcim bodom. Ak bude pleť produkovať menšie množstvo kožného mazu, nebude dochádzať k upchávaniu pórov. A keďže každá akcia má svoju reakciu, tak v tomto prípade môžeme povedať, že menej viditeľných pórov v konečnom dôsledku znamená menej vyrážok na pleti. Nemusíte toto ovocie len jesť, ale môžete si so šťavou z neho premasírovať tvár. Pri takejto dennej masáži sa vám zníži výskyt akné.

4. Bojuje proti voľným radikálom (antioxidačný účinok) 

Vodný melón obsahuje silné antioxidanty – najmä vitamín C a lykopén, ktorý mu dodáva typickú červenú farbu. Tieto látky neutralizujú voľné radikály, ktoré spôsobujú predčasné starnutie pleti. Pravidelná konzumácia melóna alebo jeho šťavy tak môže spomaliť tvorbu vrások, zlepšiť elasticitu pleti a chrániť ju pred škodlivými účinkami UV žiarenia.

Rozjasnenie pleti
Shutterstock®

5. Rozjasňuje pokožku

Keďže vodný melón obsahuje 93 % vody, tak je to najlepší spôsob, ako môžete z tela odstrániť všetky toxíny. Preto ak budete piť šťavu z melóna alebo ho klasicky kombinovať, vaša pleť sa vám odmení v podobe jej mladistvého vzhľadu a žiarivosti.

6. Utišuje podráždenie a začervenanie

Vodný melón má prirodzene chladivé a protizápalové vlastnosti, ktoré dokážu upokojiť podráždenú či spálenú pokožku. Jeho šťava môže pomôcť zmierniť začervenanie, svrbenie alebo nepríjemné pocity po slnení. Skúste ho použiť ako rýchlu masku po pobyte na slnku – postačí pár minút s čerstvým plátkom melóna priloženým na tvár.

7. Podporuje regeneráciu pleti

Okrem antioxidantov a hydratačných látok obsahuje vodný melón aj aminokyseliny, ktoré urýchľujú obnovu kožných buniek. Vďaka tomu sa pleť rýchlejšie zotavuje po drobných poraneniach, suchých miestach či zápalových procesoch. Pravidelné používanie melónu – v jedle aj ako pleťového doplnku – napomáha hladšej a zdravšej pokožke.

Pleťová maska
Shutterstock®

Recepty pre pleť a pokožku s melónom:

Melónová maska pre žiarivú pleť

Pre žiarivú pleť zmiešajte rozmixovaný vodný melón s niekoľkými lyžicami obyčajného tvarohu. Masku naneste na tvár, krk a dekolt a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Masku následne umyte z tváre a dočistite prostredníctvom čistiaceho prípravku.

Melónová maska pre aknóznu pleť

Pre aknóznu pleť zas zmiešajte lyžicu melónovej šťavy s lyžicou rozmixovaného banánu. Vytvorenú masku aplikujte na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20 minút. Následne zotrite z tváre a pleť ošetrite.

Maska z melóna pre starnúcu pleť

Pre starnúcu pleť zmiešajte 1 lyžicu šťavy z vodného melónu s 1 lyžicou avokádovej kaše. Rovnako masku aplikujte a nechajte pôsobiť približne 15-20 minút. Masku zmyte so studenou vodou a následne ošetrite vhodným prípravkom.

Melónovo-cukrový peeling na tvár

Zmiešajte 1 lyžicu čerstvej šťavy z vodného melónu s 1 lyžičkou jemného trstinového cukru. Zmes jemne vmasírujte do navlhčenej pleti krúživými pohybmi – vyhnite sa okoliu očí. Tento peeling pomáha odstrániť odumreté kožné bunky, zlepšuje prekrvenie a rozjasňuje pokožku. Po 1–2 minútach dôkladne zmyte vlažnou vodou a pleť hydratujte.

Telový peeling s melónom a ovsenými vločkami

Rozmixujte kúsok vodného melónu (asi 2–3 lyžice dužiny) s 1 lyžicou jemne pomletých ovsených vločiek a 1 čajovou lyžičkou medu. Získate hustú pastu, ktorú môžete naniesť na pokožku tela v sprche. Jemne masírujte, nechajte chvíľu pôsobiť a opláchnite. Peeling je vhodný aj pre citlivejšiu pokožku, zanecháva ju hebkú a hydratovanú.

Melón ako kráľ letnej starostlivosti o pleť

Vodný melón nie je len šťavnatou pochúťkou na horúce dni, ale aj účinným spojencom krásy. Vďaka vitamínom, antioxidantom a vysokému obsahu vody ponúka osvieženie zvnútra i zvonka. 

Či už si pripravíte melónovú masku, jemný peeling alebo si ho jednoducho doprajete v smoothie, vaša pleť sa vám odvďačí zdravým jasom, hydratáciou a sviežosťou. Objavte jeho potenciál v domácej kozmetike a spravte z neho svojho letného favorita.

Aktualizovaný článok: 30.06.2025

8 komentárov

autor komentu

Vaše meno:

Ivana Goliašová

Ivana Goliašová

18.07.2017 21:36

Úžasné letné osvieženie, každý rok sa naň nesmierne teším.

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

14.07.2017 18:23

chuť výborná od smädu ale na tvár som si ho ešte nedala

Vaše meno:

Katarína Konečná

Katarína Konečná

12.07.2017 07:12

červené melóny milujem, žlté nemusím

Vaše meno:

Martina Styková

Martina Styková

11.07.2017 14:05

Melón je super v letných horúčavách a je aj veľmi zdravý a moje deti ho milujú.

Vaše meno:

Marianna Rajniaková

Marianna Rajniaková

01.07.2017 07:43

melón-najlepšie sezónne ovocie, milujem

Vaše meno:

Lucia Babjáková

Lucia Babjáková

30.06.2017 22:49

Melón na jedenie mám rada, ale aj takéto použitie nie je zlé

Vaše meno:

Milka Damašková

Milka Damašková

30.06.2017 13:10

Že lieči akné- to je pre mňa novinka..

Vaše meno:

Zdena Paňková

Zdena Paňková

30.06.2017 07:42

Vyskúšané mám, že v lete podporuje chudnutie, ale že má ešte kopec iných predností som nevedela, super!

Vaše meno:

Google news
Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE

Google News logo

Odoberaj najdôležitejšie správy z kamzakrasou.sk cez Google News.