Kvalitný pitný režim je pre naše zdravie veľmi dôležitý. Ak vám obyčajná voda nechutí, môžete si ju ochutiť rôznymi spôsobmi. Ak pridáte zopár jednoduchých ingrediencií, užijete si ju o niečo viac. Nechajte sa inšpirovať.
1. Melón
Úžasné ovocie, ktoré osladí bežnú minerálku. Samotný melón obsahuje najviac vody zo všetkých druhov ovocia, neobsahuje takmer žiadne kalórie a nádherne nám prečistí telo, preto sa odporúča predovšetkým pri diétach.
2. Uhorka
Ďalšia skvelá ingrediencia do pohára s vodou. Jednoducho ju nakrájajte do džbánu, pridajte bazalku alebo mätu a drink, za ktorý v meste zaplatíte 5 eur, máte doma hotový za 2 minútky, skoro zadarmo a koľko chcete. :-)
Odporúčame vyskúšať: Pocíťte čaro uhorky na svojej pokožke - čím je nápomocná
3. Citrón, limetky
Citrón, aj keď sa nezdá, je zásadité osviežujúce ovocie. Chuť má síce kyslú, ale v tele nám vytvára zásadité prostredie. Je ideálny ráno s teplou vodou. Dajte pozor, aby bol poriadne umytý, keďže citrusy sú chemicky ošetrované.
4. Kiwi
Je to ovocie plné vitamínu C, je chutné, šťavnaté a zdravé. Pomôže nám ochutiť bezfarebnú vodu bez chuti. Mažiarom kiwi roztlačte, aby ste z neho dostali čo najviac fruktózy a mali z neho malé kúsky, ktoré si potom môžete vychutnať.
5. Jablká
Bez nich si osviežujúcu vodu počas letného dňa neviem predstaviť. Zelené jablká dodajú jemnú kyslú chuť a červené jablká sladkú.
Odporúčame vyskúšať: Chudnite s jablkami – pomôže vám jablková diéta
6. Ananás
Ovocie, ktoré z vás “spapá” tuk. Naozaj ideálne na ochutenie každodenného nápoja. Vďaka nemu sa budete cítiť ako na tropickej dovolenke.
Odporúčame vyskúšať: Ako zistiť či je ovocie nezrelé alebo už dozreté?
