Nebojte sa cvičenia vo dvojici

Motivovať sa pravidelne ku cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Aj to je dôvod, prečo väčšina z nás nevydrží pravidelne cvičiť viac ako dva týždne.

 

Ak si však nájdete svojho športového "parťáka", cvičenie sa vám bude omnoho ľahšie dodržiavať a máte väčšiu šancu dosiahnuť svoj cieľ.

 

Nezadané ženy a muži sa nemusia obávať. Cvičenie vo dvojici môžete robiť so svojím najlepším kamarátom, priateľkou, kolegyňou.. Dôležité je, aby ste mali vopred stanovený cieľ. 

 

Odporúčame prečítať: Ako schudnúť boxovaním?

 

Odporúčame prečítať: Schudnite tancom do plaviek

 

Odporúčame prečítať: Mrkva pomáha nielen našim očiam

 

Odporúčame prečítať: Ako využiť stoličku pri cvičení?

 

Odporúčame prečítať: Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

 

Zdroj foto:

www.shutterstock.com  

Nenechajte si ujsť žiadnu novinku! Sledujte nás na Google News a buďte vždy v obraze. Stačí jeden klik pre prístup k exkluzívnemu obsahu a najčerstvejším informáciám. Pripojte sa k našej rastúcej komunite informovaných čitateľov!
5 komentárov
Iveta Moravčíková

Iveta Moravčíková

23.11.2016 16:58

pre mna je to lepšie ked cvičia viacerý je to taká motivácia

Vaše meno:

Ľubica Šťastná

Ľubica Šťastná

23.11.2016 17:16

Absolútne súhlasím, cvičím s dcérkou a je to oveľa lepšia motivácia.

Vaše meno:

Soňa Krátka

Soňa Krátka

02.12.2016 18:30

aspoň sa vedia lepšie podporiť

Vaše meno:

simona v.

simona v.

04.12.2016 00:17

presne, no ja som dokazala aj sama :)

Vaše meno:

Anna Kristova

Anna Kristova

02.01.2017 16:04

je to efektívnejšie ako sama

Vaše meno:

autor komentu

Vaše meno:

Z NÁŠHO YOUTUBE