Túžite aj vy odhaliť svoju postavu, avšak chcete ju predtým vypracovať? Perfektnej postave môže dopomôcť tanec, a to konkrétne brušný tanec. Spojíte tak príjemné s užitočným. Čo je vlastne brušný tanec a ako vznikol? Ide o druh tanca, v rámci ktorého sa využívajú predovšetkým pohyby trupu, s dôrazom na boky a kĺby. Pohyby sa odvíjajú od samotnej hudby, pričom sa tanečnica/tanečník snažia s hudbou svojím telom zladiť do jedného rytmu.
Odporúčame: Celebrity narodené v znamení Vodnár
Poznáte brušné tance?
Pôvod brušného tanca nie je celkom známy. Napriek tomu sa pokladá za jeden z najstarších orientálnych tancov na svete. Každá kultúra si brušný tanec osvojila iným spôsobom. Niektoré kultúry s ním spájajú náboženské zvyky, iné ho zaraďujú do svojich kultúrnych tradícií. Za zem pôvodu brušného tanca udávajú odborníci práve Egypt, ktorý považoval tanec za súčasť svojej kultúry.
V súčasnosti si však pod pojmom brušný tanec predstavujeme tanečnice vo farebných dlhých sukniach, ktoré sú opásané štrngajúcimi mincami, zdobenou podprsenkou a šatkou na hlave. No nie je to celkom tak. Brušný tanec je určený pre každého z nás.
Pozri aj: Toto sú najlepšie slané recepty z kysnutého cesta! Vyskúšaš?
Prečo práve brušný tanec?
Brušný tanec má mnoho pozitívnych účinkov. Je vhodnou voľbou pre ženy, ale i mužov v prípade, že sa potrebujú odreagovať od namáhavej či stresujúcej práce aktívnym spôsobom. Jeho výhodou je i fakt, že s brušným tancom môžete začať v ktoromkoľvek veku. Brušný tanec má blahodarné účinky na naše telo, organizmus i myseľ. Okrem týchto faktorov dodáva človeku dávku sebavedomia a celkovej fyzickej a psychickej pohody.
Výhodou brušného tanca je formovanie sedacieho svalstva, ale i spevnenie brucha či dokonca premasírovanie ženských orgánov. Niektoré ženy sa takýmto spôsobom môžu celkovo alebo čiastočne zbaviť bolestivej menštruácie. Tanec môže dokonca odblokovať aj bolesť v krčnej chrbtici.
Pozri aj: Stoechiol – spoznaj novú revolučnú zložku v kozmetike proti vráskam!
Ako na to?
Mnohé ženy majú komplexy z pár kíl navyše. Pri brušnom tanci na ne môžete ihneď zabudnúť, pretože kilá navyše nie sú pri tanci prekážkou. Brušný tanec je rytmický a striedajú sa v ňom rýchlejšie pohyby s tými pomalšími.
Dôraz sa dáva najmä na boky, zadok i ruky. Nemusíte mať obavy. Ako sa vraví: „Nikto učený z neba nespadol,“ a preto hneď nemusíte tancovať ako profesionál. Stačí trochu trpezlivosti, dobrej nálady a vaše telo sa vám čochvíľa poďakuje.
OTÁZKA PRE VÁS:
Vyskúšali ste už niekedy brušný tanec?
