Mgr. Silvia Hadeková
Nie je inštruktor ako inštruktor. Ako si správne vybrať?
Kkvalita každého skupinového tréningu do veľkej miery závisí od inštruktora. Nie je inštruktor ako inštruktor. Ako byť teda skvelým inštruktorom?
Mgr. Silvia Hadeková
2
Prečo si myslím, že cvičenie v tehotenstve je dôležité
Cvičenie a tehotenstvo ide do kopy aj keď si myslíte, že nie.
Mgr. Silvia Hadeková
2
Ako začať s CORE tréningom?
Správne zapájanie CORU je dôležité pri každom pohybe, ktorý vykonávame pri cvičení, ale aj v bežnom živote. Preto by malo byť súčasťou tréningov
Mgr. Silvia Hadeková
0
4 najčastejšie výhovorky prečo necvičiť - poradíme ako ich prekonať!
Ktoré sú tie najčastejšie výhovorky a ako sa ich čo najskôr zbaviť, aby nám nebránili pracovať na dosahovaní našich cieľov?
Mgr. Silvia Hadeková
8
Natrvalo schudnúť? Riešením je HIIT tréning - METAFIT
Mgr. Silvia Hadeková
10
PLANK – AKO HO CVIČIŤ SPRÁVNE?
Mgr. Silvia Hadeková
2
Prečo začať cvičiť s vlastnou váhou?
Mgr. Silvia Hadeková
3
7 dôvodov prečo si ráno dať do tela a tipy ako sa k tomu “dokopať“
Mgr. Silvia Hadeková
4
DEEPWORK – ZHARMONIZUJE DUŠU A PRECVIČÍ CELÉ TELO
Mgr. Silvia Hadeková
2
Patríte k aktívnym povaľačom?
Mgr. Silvia Hadeková
2
Mgr. Silvia Hadeková
Mgr. Silvia Hadeková
0
