Viete, čo je problémom mnohých ľudí pri chudnutí? Myslia, že základom úspechu je len pohyb alebo špeciálne cviky na chudnutie. Čiastočne musíme súhlasiť, pravidelný pohyb tvorí isté percento úspechu. Ale ak si myslíte, že stačí stláčať gombík na diaľkovom ovládači a ono to príde akosi samo, tak v tomto prípade vás asi sklameme. Pri chudnutí je dôležité do života zaradiť intenzívny pohyb, ktorý rozhýbe váš spomalený metabolizmus a pomôže vám pri chudnutí. Cviky samé osebe teda nie sú postačujúce na to, aby ste zredukovali svoju hmotnosť.
K cvičeniu je dôležité zaradiť aj správnu stravu, ktorá má nemalý podiel na samotnom výsledku. Ak sa teda nastavíte a nastavíte svoj organizmus na istú dávku pohybu a obmedzíte nezdravé jedlá, tak potom ste na tej správnej ceste k vytúženému cieľu. A že cesta k cieľu je kľukatá, asi nemusíme hovoriť.
Už na začiatku, predtým než sa vrhnete na cvičenie, si stanovte pravidlá, ktoré budete počas zhadzovania nadbytočných kilogramov dodržiavať. Možno prídu aj zlyhania, ale vždy sa treba postaviť na vlastné nohy a bojovať za to, čo chcete dosiahnuť!
Odporúčame: Ako sa zbaviť nadbytočných kíl? Inšpiruj sa celebritami ako Švidraňová či Mirgová
Video tréning s intenzívnymi cvikmi
Portál cvicte.sk vytvoril sériu video tréningov so skúsenými fitness trénermi, ktorí zostavili cvičebný plán pre tých, ktorí chcú niečo pre seba urobiť. Keďže každý organizmus je jedinečný, tak u každého z nás sa prvé výsledky pri pravidelnom cvičení dostavia v inom čase. Základom je však vytrvalosť. Nevzdávajte sa teda hneď na začiatku!
Ak si chcete zacvičiť oveľa viac, keď chcete cvičiť pravidelne alebo si chcete vyformovať celé telo, tak vyskúšajte online video program SUPER BODY, SUPER BODY 1 a SUPER BODY 2. X-hodín cvičenia navyše získate s kódom „KZK10“ s 10 % zľavou!
