O jeho pozitívnom vplyve na naše zdravie existuje mnoho odborných štúdií. Na jeho blahodarné účinky na telo sa spoliehala aj krásna Kleopatra. V mnohých smeroch je lepšie ako kravské. Nie nadarmo sa mu hovorí aj elixír krásy.
TOTO je 10 dôvodov, prečo piť kozie mlieko pravidelne
1. Stále viac dospelých aj detí prichádza k lekárom s alergiou na bielkovinu kravského mlieka – kazeín. Táto alergia môže dokonca potrápiť aj malé bábätká, ktoré sú dojčené. Stačí, aby kravské mlieko konzumovala maminka. Ak vám robí problém iba bielkovina kazeín, môžete kravské mlieko nahradiť kozím. To ho totiž neobsahuje, takže mnohým alergikom nerobí problémy.
Odporúčame: Brnenie v nohách a rukách: Je dôvod na paniku?!
2. Robí vám problém tráviť laktózu? Kozie mlieko obsahuje o 10 % menej laktózy ako kravské. Ak trpíte intoleranciou na laktózu, prechod z kravského mlieka na kozie vám teda nepomôže.
3. V kozom mlieku sú omnoho menšie tukové čiastočky ako v kravskom. Vďaka tomu sa viac podobá na materské mlieko, tým pádom ho naše telo vie lepšie stráviť.
4. V kravskom a kozom mlieku sa ukrývajú rovnaké minerály a vitamíny. Kozie mlieko má však oveľa vyšší obsah vápnika, fosforu a vitamínu D. Kravské mlieko naopak obsahuje vyšší podiel kyseliny listovej a vitamínu B12.
5. O kozom mlieku sa hovorí, že je výbornou potravinou na prevenciu rakoviny. Niečo na tom pravdepodobne bude, pretože organizmus kozy si dokáže proti tejto civilizačnej chorobe vytvoriť protilátky.
6. Trápi vás migréna? Skúste kravské mlieko nahradiť kozím. Mnoho žien naň nedá dopustiť práve z tohto dôvodu. Prehlasujú, že ich migrény sú zriedkavejšie a menej bolestivé.
7. Kozie mlieko má preukázateľné protizápalové účinky a tiež nabudí náš imunitný systém.
8. Blahodarné účinky kozieho mlieka na pleť využíva aj kozmetický priemysel. Kozie mlieko pokožku regeneruje, zvláčňuje a udržiava ju pružnú. Okrem toho spomaľuje proces starnutia a chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi prostredia. Zároveň dokáže zmierňovať aj ekzémy či akné.
9. Kozie mlieko pôsobí liečivo aj na choroby tráviaceho traktu. Je to vďaka schopnosti neutralizovať črevá aj pankreas.
10. Koza má omnoho menej tučné mlieko ako krava. Ak teda držíte redukčnú diétu, určite ho oceníte.
Odrádza vás aj napriek týmto dôvodom pitie kozieho mlieka preto, že páchne? Ako ktoré! Tiež veľmi záleží, v akých podmienkach sú kozy chované a čím sa živia. Sú aj také, ktorých mlieko by ste od toho kravského len veľmi ťažko rozoznali. Tak odhoďte predsudky a s chuťou do toho!
Zaujme ťa: Čo pomáha na ťažkosti s tráviacim traktom? Toto ti pomôže na 100 %
