Je úžasné vybrať zo skrine krásne poskladaný a hlavne čerstvo voňajúci mäkučký uterák či utierku. Ešte príjemnejšie je po skvelom relaxačnom kúpeli alebo sprche sa do neho zabaliť a osušiť sa v ňom. Avšak vedeli ste, že uteráky/osušky by ste mali striedať, respektíve častejšie prať? A že by ste nemali jeden a ten istý používať aj týždeň?
Výskum poukázal na to, že uteráky, ktoré používame každý deň na osušenie nášho tela po kúpeli alebo sprche, poskytuje skvelé podmienky pre šírenie baktérií. Na mokrom uteráku sa šíria všetky druhy mikróbov a baktérií, pretože vlhkosť, teplo, kyslík a neutrálne pH sú pre ne najvhodnejším prostredím.
Okrem rôznych mikróbov a sekrétov tela sa na mokrý uterák dostávajú mikroorganizmy z prostredia, v ktorom sa uterák nachádza. Ak máte pocit, že je váš uterák/osuška zatuchnutá, je načase ich vymeniť za čisté a voňavé uteráky. Čo teda robiť?
Obmena uteráka a osušky len raz týždenne – čo hrozí?
Ak používate ten istý uterák celý týždeň, vystavujete sa riziku kontaktu s rôznymi baktériami, plesňami a odumretými kožnými bunkami, ktoré sa v ňom postupne hromadia. Vlákna uteráka zachytávajú nielen zvyšky potu a mazu z pokožky, ale aj vlhkosť z kúpeľne, čo vytvára ideálne prostredie pre množenie škodlivých mikroorganizmov.
Ak uterák neuschne dostatočne rýchlo, môže začať zapáchať, a čo je horšie – môže prispieť k vzniku kožných infekcií alebo podráždenia pokožky, najmä u ľudí s citlivou pleťou.
Okrem toho sa pri opakovanom používaní uteráka môžu šíriť aj baktérie spôsobujúce akné, plesňové infekcie či stafylokokové ochorenia. Tieto riziká sú ešte vyššie, ak uterák zdieľate s inými členmi domácnosti, keďže baktérie sa môžu ľahko prenášať z jedného človeka na druhého.
Shutterstock®
Ako dlho možno bezpečne používať uterák alebo osušku?
Aby ste predišli zdravotným komplikáciám, odborníci odporúčajú meniť uterák aspoň každé tri až štyri použitia, pričom osuška by nemala byť používaná dlhšie ako päť dní bez prania. Ak však uterák nesprávne skladujete alebo neuschne dostatočne rýchlo, môže sa stať živnou pôdou pre baktérie ešte skôr. Dôležité je, aby uterák vždy úplne vyschol medzi jednotlivými použitiami, ideálne na dobre vetranom mieste, nie nahádzaný v kúte kúpeľne.
Osobitnú pozornosť by ste mali venovať uterákom, ak máte citlivú pokožku, sklony k alergiám alebo kožným problémom, ako je akné alebo ekzémy. V takýchto prípadoch je vhodné meniť uteráky ešte častejšie, ideálne každé dva dni. Podobne, ak niekto v domácnosti prekonáva infekčné ochorenie (napríklad chrípku či kožnú infekciu), uteráky by sa mali prať po každom použití, aby sa zabránilo šíreniu baktérií a vírusov.
Hlavné zásady pri používaní a čistení osušiek a uterákov:
- Nepoužívajte rovnaký uterák/osušku viac ako 3 až 5-krát
- Medzi jednotlivými používaniami nechajte osušku poriadne vyschnúť
- Ak je to možné, perte osušku po každom použití
- Uteráky sušte v dobre vetranej miestnosti
- Perte na 60 °C, aby ste zničili všetky mikroorganizmy
- Ak sa chcete zbaviť zatuchnutého zápachu, použite pri praní biely ocot
- Z hygienických dôvodov nikdy nepoužívajte jeden uterák viacerí.
Prečo by osušky a uteráky nemali zdieľať viacerá členovia rodiny?
Zdieľanie uterákov a osušiek medzi viacerými členmi rodiny môže výrazne zvýšiť riziko prenosu baktérií, vírusov a plesní. Aj keď sa uterák na prvý pohľad zdá čistý, pri každom použití zachytáva odumreté kožné bunky, maz, pot a mikroorganizmy z tela. Keď si ním následne osuší niekto iný, môže si na pokožku preniesť cudzie baktérie, čo zvyšuje riziko infekcií, zápalov či kožných problémov.
Obzvlášť nebezpečné to môže byť pri osobách s oslabenou imunitou, deťoch alebo ľuďoch s kožnými ochoreniami, ako sú ekzémy, plesňové infekcie či akné. Okrem toho sa v uterákoch často nachádzajú patogény spôsobujúce rôzne ochorenia, ako sú stafylokokové infekcie, vírusy chrípky či plesne spôsobujúce kožné mykózy.
Ak si napríklad niekto z rodiny utiera uterákom chodidlá, kde má mykózu, a ten istý uterák následne použije iný člen rodiny na tvár alebo ruky, infekcia sa môže ľahko preniesť. Aby ste znížili riziko šírenia baktérií a infekcií, každý člen domácnosti by mal mať svoj vlastný uterák a osušku, ktoré by mal pravidelne prať a správne sušiť.
Aké chyby ľudia robia pri praní uterákov?
- Používanie aviváže – hoci aviváž dodáva uterákom vôňu a hebkosť, môže časom narušiť ich absorpčnú schopnosť. Lepšou alternatívou je pridať do prania biely ocot, ktorý odstráni zvyšky pracieho prostriedku a pomôže zmäkčiť uteráky.
- Preplnená práčka – ak naplníte práčku na maximum, uteráky sa nevyperú dôkladne a môžu si zachovať nečistoty aj baktérie.
- Pranie na nízkej teplote – na odstránenie baktérií a plesní je ideálne prať uteráky pri 60 °C.
- Sušenie na radiátore – ak uteráky sušíte priamo na radiátore, môžu sa stať tvrdými a menej savými. Lepšie je nechať ich prirodzene vyschnúť na vzduchu alebo použiť sušičku na nízkej teplote.
Aktualizovaný článok: 09.02.2025
