Sú chlpaté, huňaté, neposedné, nepredvídateľné, majú svoju osobnosť a internet ich miluje. Mačky. Obľúbení domáci miláčikovia, ktorí sa postupne udomácnili aj v našich obývačkách. Už nie sú len užitočnými zvieratami, obratnými chytačmi myší, ale aj spoločníkmi na výletoch či počas dlhých zimných večerov.
Či máte doma veselé a neposedné klbko, maznavého kocúra alebo tichého introverta, každý z nich vám okrem zvieracieho priateľstva dokáže ponúknuť ešte viac. Čo? Čítajte ďalej a dozviete sa.
Čo je to felinoterapia?
Felinoterapia – terapia mačkou je liečba úzkosti, depresie a stresu pomocou štvornohého lekára. Zlepšuje kvalitu života človeka a vytvára zvláštne, silné puto medzi majiteľom a jeho mačkou. Podľa štúdií je u ľudí, ktorí žijú s mačkami, menej pravdepodobné, že zomrú na infarkt, v porovnaní s tými, ktorí mačky nemajú.
Títo domáci miláčikovia údajne dokážu pomôcť ľudom so srdcovými chorobami a zlepšujú ich stav. Mačka sa odporúča najmä starším ľudom, ktorí žijú sami, ale aj ľudom s Alzheimerom a demenciou, deťom s autizmom alebo malým pacientom s onkologickým či neurologickým ochorením, ktoré sú dlhodobo hospitalizované a negatívne naladené.
Známe sú dva druhy felinoterapie:
- pasívna – neprebieha žiadny osobný kontakt s pacientom, mačka je len prítomná v miestnosti;
- aktívna – priamy kontakt pacienta s mačkou.
Fantastické účinky mačacej prítomnosti:
1. Pradenie pomáha kostiam, šľachám a svalom
Pradenie našich domácich miláčikov prezrádza, že mačky sú šťastné a cítia sa bezpečne. Vedeli ste, že tento tichý prejav spokojnosti je považovaný za jeden z najpríjemnejších zvukov a dokáže liečiť naše kosti, šľachy a svaly? Pradenie mačiek sa pohybuje vo frekvencii 20 –140 Hz.
Štúdie dokázali, že frekvencie v rozmedzí 18 – 35 Hz majú pozitívny vplyv na pohyblivosť kĺbov po zranení. Pradenie dokonca môže pomáhať pri hojení poškodených mäkkých tkanív, ako sú svaly, väzy a šľachy.
Instagram / @pawsmylove
2. Môže redukovať stres
Hlavnou liečebnou silou mačky je redukovanie stresu. Keď prídete po ťažkom dni v práci domov a tá neposedná kopa chlpov so vztýčeným chvostom k vám pricupká a vy ju pohladíte, čo cítite? Úľavu, uvoľnenie, pocit domova, lásku. Jemným hladením kožušiny vášho mačacieho miláčika sa vaša myseľ môže zrelaxovať, uvoľniť a vyčistiť od negatívnych myšlienok. Táto terapia hladkaním vám tiež môže pomôcť pri depresii a úzkosti.
3. Zníženie rizika srdcových chorôb
Mať doma toto štvornohé stvorenie pomáha znižovať hladinu stresu, ktorá má vplyv na kardiovaskulárne choroby. Vlastnenie mačky môže skutočne prispieť k redukcii rizika srdcových ochorení, vrátane mozgovej príhody, a to až o tridsať percent.
4. Menej alergií
Vedeli ste, že ak máte doma mačku, tak môžete zvýšiť svoju odolnosť voči alergiám a astme, a tak zlepšiť svoju imunitu? Dokonca niektoré štúdie odporúčajú mačku pri deťoch. Vystavovanie alergénom, ako je srsť, v skorom veku chráni vaše deti nielen pred alergiami na domáce zvieratá, ale aj proti ďalším, ako je napríklad alergia na roztoče či trávy.
5. Mačky nás robia šťastnými
Títo malí nezbedníci dokážu rozžiariť aj ten najťažší a najsmutnejší deň. Štyri chutné labky, zvedavý pohľad, mäkký ňufáčik a jemné pradenie – kto im odolá? Ich nešikovné pády, reakcie na nové veci, dlhý chvost obtáčajúci sa okolo našich nôh nám dokáže v minúte zmeniť zamračený výraz na úsmev. Vďaka nim sa cítime všade vítaní.
Instagram / @sajmoxfn
Je každá mačička vhodná na terapiu?
Nie každá mačka má prirodzený predpoklad stať sa terapeutickým zvieraťom. Felinoterapeutická mačka by mala byť vyrovnaná, pokojná, trpezlivá a tolerantná k dotykom aj k neznámym osobám.
Dôležité je, aby zvládala zmeny prostredia, nepanikárila pri nových podnetoch a vedela zostať pokojná aj v prítomnosti detí či seniorov. Príliš plaché, teritoriálne alebo ľahko podráždené mačky by mohli byť naopak vystavené zbytočnému stresu – a ten by mohol znížiť účinok samotnej terapie.
Na druhej strane, aj „obyčajná“ domáca mačka môže byť pre svojho majiteľa malým terapeutom. Dôležitý nie je rodokmeň ani špeciálny výcvik, ale puto, ktoré si s ňou vytvoríte. Niekedy stačí, že vás príde privítať po práci, vyskočí vám do lona alebo s vami mlčky sedí – a už to má pozitívny vplyv na vašu náladu a psychiku.
Ako pripraviť domácnosť na terapeutickú mačku?
Ak chcete, aby sa vaša mačka cítila dobre a bezpečne, je potrebné jej doma vytvoriť stabilné a pokojné zázemie. Mala by mať vlastný priestor, kde sa môže skryť alebo oddýchnuť – napríklad uzavretý pelech, deku v tichom kúte alebo skrýšu na poličke.
Dôležité sú aj mačacie hračky, škrabadlá, kvalitné krmivo a prístup k čistej vode. Čím spokojnejšia je mačka, tým viac pozitívnej energie dokáže rozdávať.
Pokiaľ plánujete s mačkou aktívnu felinoterapiu – napríklad v domove dôchodcov alebo v nemocnici – je vhodné ju na tieto situácie postupne zvykať. Trénujte kontakt s rôznymi ľuďmi, transport v prepravke, reakcie na ruch či nové prostredie.
Pred návštevami dbajte aj na hygienu – čisté labky, upravené pazúriky a skontrolované zdravie sú nevyhnutnosťou. Tak bude terapia bezpečná pre všetkých zúčastnených.
Mačky sú vynikajúcimi spoločníkmi pre osamelých ľudí, ochrancovia detí a láskaví terapeuti. Okrem iného, tieto chlpaté stvorenia nevyžadujú špeciálnu starostlivosť, učia naše deti zodpovednosti, sú spoľahlivými budíkmi, robia mužov atraktívnejšími, zlepšujú nám náladu a držia nás vo forme, keď ich naháňame po celom dome. Kto by ich nemiloval?
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
Aktualizovaný článok: 05.06.2025
