V prírode nájdeme celý rad rozličných byliniek, ktorých korene, kvety či celá kvitnúca vňať sú účinné pri podpore vylučovania toxínov z tela. Ako si však medzi nimi vybrať a účinne podporiť detoxikáciu organizmu? Podľa tradičnej ľudovej medicíny je skvelým pomocníkom práve na pohľad obyčajný lopúch, ktorý predstavuje prírodný liek na mnohé neduhy.
Ako podporiť nielen vylučovanie toxínov z tela, ale zabojovať aj proti iným zdravotným ťažkostiam pomocou lopúcha, vám prezradíme článku.
Lopúch väčší
Lopúch väčší (Arctium lappa) je dvojročná rastlina z čeľade astrovité. Rastie na rumoviskách aj lúkach, pri cestách či plotoch i v záhradách a často je označovaný za obyčajnú burinu. Táto rastlina však v sebe ukrýva množstvo cenných látok a má antiseptické účinky.
Lopúch je charakteristický najmä prízemnou ružicou veľkých stopkatých listov, taktiež striedavými vajcovými až srdcovitými a sčasti plstnatými listami, ktoré pokrývajú chlpatú stonku.
Lopúch väčší dorastá do výšky 1 až 2 metre a je typický svojimi fialovými kvetmi, ktoré sa objavujú počas leta – najmä v júli a auguste. Po odkvitnutí vytvára háčikovité plody, ktoré sa ľahko zachytávajú na oblečení či srsti zvierat.
Táto schopnosť bola dokonca inšpiráciou pre vznik suchého zipsu. Hoci ho mnohí vnímajú len ako nežiaduceho návštevníka záhrady, lopúch patrí medzi významné liečivé rastliny v tradičnej ľudovej medicíne aj fytoterapii.
Shutterstock®
Zber lopúcha väčšieho
Na liečebné účely sa z lopúcha väčšieho zberá primárne jeho koreň. Ten je vretenovitý, na povrchu hnedý a vo vnútri biely. Ideálne je nazbierať si mladé korene skoro na jar, prípadne i v lete alebo na jeseň.
Mladé korene lopúcha sú totiž dužinaté, tie staršie už drevnatejú. Nazbierané podzemné časti lopúcha umyte, pozdĺžne rozrežte a namočte ich do vriacej vody na 3 minúty. Následne ich nechajte vysušiť na vzdušnom mieste alebo v umelých podmienkach pri teplote do 35 °C.
Nakoniec ich narežte či podrvte a dobre uskladnite. Na prípravu domáceho lopúchového čaju vám postačí jedna čajová lyžička takto usušeného koreňa.
Hlavné účinky lopúcha väčšieho:
Podporuje detoxikáciu a látkovú premenu
Pôsobí močopudne, pomáha pri zavodnení organizmu
Čistí obličky a močové cesty
Pomáha pri tráviacich ťažkostiach a nepravidelnom vylučovaní
Podporuje normálnu hladinu cukru v krvi
Má antiseptické a protizápalové účinky
Môže pomáhať pri kožných problémoch (akné, ekzémy)
Čaj z lopúcha väčšieho
Čaj z lopúcha väčšieho sa pripravuje jednoducho a je výborným spôsobom, ako využiť jeho liečivé účinky. Stačí jednu čajovú lyžičku sušeného, najčastejšie nasekaného koreňa lopúcha zaliať približne 250 ml vriacej vody. Nechajte lúhovať pod pokrievkou 8 až 10 minút, aby sa účinné látky dobre uvoľnili.
Následne čaj sceďte a vypite ešte teplý, ideálne bez dochucovania, aby ste naplno využili jeho prirodzené antiseptické a detoxikačné vlastnosti. Čaj možno piť samostatne alebo ako súčasť očistnej kúry.
TIP: Ak nemáte vlastné zásoby takejto lopúchovej drogy, pokojne sa po nej môžete poobzerať v lekárni, na internete či v predajniach so zdravými potravinami a bylinkami.
Shutterstock®
Účinky lopúchového čaju
Zápar zo sušeného koreňa lopúcha podporuje látkovú premenu. Známy je vďaka svojim močopudným účinkom. Prispieva tak k vylučovaniu toxínov a rozličných škodlivín z tela, a to najmä pomocou moču a potu. Rovnako je i veľkým pomocníkom pri problémoch so zavodneným organizmom a nadmerným zadržiavaním vody v tele.
Lopúch však toho zvládne oveľa viac! Napomáha prečisťovať obličky aj močové cesty a taktiež je užitočný pri rozličných tráviacich ťažkostiach. Môžete sa na neho spoľahnúť pri problémoch s plynatosťou či nepravidelným vylučovaním. Blahodarne vplýva aj na hladinu cukru v krvi.
Vonkajšie použitie lopúcha (nálev, obklady, kúpele)
Koreň lopúcha sa tradične využíva aj na obklady pri kožných problémoch, ako sú akné, ekzémy, zápaly či popáleniny. Pripravte si silnejší nálev (2 lyžičky koreňa na 250 ml vody), nechajte lúhovať, sceďte a aplikujte navlhčeným tampónom či obkladom na postihnuté miesto. Odvar je možné použiť aj ako prísadu do kúpeľa pri svrbení kože alebo lupienke.
Kto by si mal dať na lopúch pozor?
Hoci je lopúch väčší považovaný za pomerne bezpečnú liečivú rastlinu, nie je vhodný pre každého. Pri jeho užívaní by mali byť obozretní najmä:
tehotné a dojčiace ženy – neexistuje dostatok štúdií o jeho bezpečnosti v tomto období, preto sa jeho užívanie neodporúča,
osoby s cukrovkou – lopúch môže znižovať hladinu cukru v krvi, čo môže viesť k hypoglykémii, najmä ak súčasne užívate antidiabetiká,
ľudia so sklonom k alergiám – najmä tí, ktorí sú citliví na rastliny z čeľade astrovité (napr. ambrózia, sedmokráska, nechtík), môžu mať po lopúchu alergickú reakciu,
pacienti užívajúci diuretiká – lopúch má močopudný účinok a môže zosilniť účinky liekov na odvodnenie, čo môže viesť k strate elektrolytov a dehydratácii.
V prípade, že užívate akékoľvek lieky, máte chronické ochorenie alebo si nie ste istí vhodnosťou bylinnej liečby, konzultujte užívanie lopúcha s lekárom alebo lekárnikom.
Lopúch väčší je nenápadná, no nesmierne užitočná rastlina s bohatými liečivými účinkami. Čaj, odvar či tinktúra z koreňa lopúcha podporujú detoxikáciu, trávenie aj vylučovanie, a sú ideálnou voľbou pri jarných alebo jesenných očistách. Ak sa používa s rozumom, môže byť účinným pomocníkom na ceste k prirodzenej rovnováhe organizmu.
Aktualizovaný článok: 22.05.2025
