V prírode nájdeme celý rad rozličných byliniek, ktorých korene, kvety či celá kvitnúca vňať sú účinné pri podpore vylučovania toxínov z tela. Ako si však medzi nimi vybrať a účinne podporiť detoxikáciu organizmu? Podľa tradičnej ľudovej medicíny je skvelým pomocníkom práve na pohľad obyčajný lopúch, ktorý predstavuje prírodný liek na mnohé neduhy.
Lopúch väčší je dvojročná rastlina z čeľade astrovité. Rastie na rumoviskách aj lúkach, pri cestách či plotoch i v záhradách a často je označovaný za obyčajnú burinu. Táto rastlina však v sebe ukrýva množstvo cenných látok a má antiseptické účinky. Lopúch je charakteristický najmä prízemnou ružicou veľkých stopkatých listov, taktiež striedavými vajcovými až srdcovitými a sčasti plstnatými listami, ktoré pokrývajú chlpatú stonku. Ako podporiť nielen vylučovanie toxínov z tela, ale zabojovať aj proti iným zdravotným ťažkostiam pomocou lopúcha, vám prezradíme článku.
Pozri aj: Pleseň na potravinách: Pozri, ktoré jedlá nemusíš hneď vyhadzovať!
Nazbierajte, usušte, uvarte!
Na liečebné účely sa z lopúcha väčšieho zberá primárne jeho koreň. Ten je vretenovitý, na povrchu hnedý a vo vnútri biely. Ideálne je nazbierať si mladé korene skoro na jar, prípadne i v lete alebo na jeseň. Mladé korene lopúcha sú totiž dužinaté, tie staršie už drevnatejú. Nazbierané podzemné časti lopúcha umyte, pozdĺžne rozrežte a namočte ich do vriacej vody na 3 minúty. Následne ich nechajte vysušiť na vzdušnom mieste alebo v umelých podmienkach pri teplote do 35 °C.
Nakoniec ich narežte či podrvte a dobre uskladnite. Na prípravu domáceho lopúchového čaju vám postačí jedna čajová lyžička takto usušeného koreňa. Ak nemáte vlastné zásoby takejto lopúchovej drogy, pokojne sa po nej môžete poobzerať v lekárni, na internete či v predajniach so zdravými potravinami a bylinkami. Lyžičku sušeného koreňa lopúcha v pohári zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať asi 8 až 10 minút. Potom sceďte a vypite, kým nevychladne.
Aké má lopúchový čaj účinky?
Zápar zo sušeného koreňa lopúcha podporuje látkovú premenu. Známy je vďaka svojim močopudným účinkom. Prispieva tak k vylučovaniu toxínov a rozličných škodlivín z tela, a to najmä pomocou moču a potu. Rovnako je i veľkým pomocníkom pri problémoch so zavodneným organizmom a nadmerným zadržiavaním vody v tele. Lopúch však toho zvládne oveľa viac! Napomáha prečisťovať obličky aj močové cesty a taktiež je užitočný pri rozličných tráviacich ťažkostiach. Môžete sa na neho spoľahnúť pri problémoch s plynatosťou či nepravidelným vylučovaním. Blahodarne vplýva aj na hladinu cukru v krvi.
Pozri aj: Zdravá vagína v každom veku: Čo prežíva v 20-tke, 30-tke či 50-tke?
