Soňa Skoncová je známa nielen z televíznych obrazoviek, ale aj ako žena, ktorá sa nikdy nebála ukázať svoju ľudskú stránku. Aj preto ju ženy obdivujú a v mnohých veciach sa s ňou stotožňujú. Od modelingu, médií až po materstvo - vždy zostáva verná sama sebe a svojim hodnotám.
Mnohé ženy v nej vidia nielen krásnu moderátorku, ale aj niekoho, kto sa nebojí hovoriť otvorene o veciach, ktoré sú náročné, citlivé, často až tabuizované. A práve preto má tento rozhovor špeciálne miesto. Rozprávali sme sa o materstve, o chvíľach neistoty, o sile partnerstva a aj o tom, ako sa naučila vnímať vlastné telo s veľkou láskou a rešpektom.
Materstvo podľa Sone Skoncovej nie je len krásne, ale aj fyzicky a psychicky náročné obdobie. V rozhovore otvorene hovorí o únave, pochybnostiach, tlaku na dokonalosť aj o tom, že ženy by mali byť k sebe v tomto období láskavejšie.
1. Soňa, váš život je doslova plný rôznych rolí – od televíznej moderátorky, cez modeling až po materstvo. Ako sa vám dnes darí zladiť tieto svety a kde sa cítite najviac doma?
Je pravda, že môj život je dnes poskladaný z viacerých rolí, ktoré sa snažím prepájať čo najprirodzenejšie. Kedysi bol môj svet najmä o práci, cestovaní a projektoch, dnes je však jeho centrom predovšetkým rodina. Materstvo mi veľmi prirodzene preusporiadalo priority. Snažím sa nájsť rovnováhu medzi prácou, ktorá ma stále baví a napĺňa, a časom, ktorý chcem venovať svojim deťom a rodine. Nie vždy je to úplne jednoduché, ale myslím si, že každá mama sa postupne naučí hľadať svoj vlastný rytmus.
Ak by som mala povedať, kde sa cítim najviac doma, tak je to určite práve v úlohe mamy. To je rola, ktorá mi dáva najväčší zmysel a najhlbšie naplnenie. Zároveň som však vďačná, že môžem byť aktívna aj v práci a robiť veci, ktoré ma stále bavia a inšpirujú.
2. Viem, že po príchode prvorodeného Robka váš život nabral úplne nový rytmus. Ako ste sa psychicky pripravovali na materské výzvy, ktoré prišli, často úplne neočakávane?
Úprimne, myslím si, že na materstvo sa človek úplne pripraviť nedá. Môžete si o ňom veľa čítať, rozprávať sa s inými mamami alebo si vytvárať predstavy, ale realita je vždy trochu iná. Príchod Robka priniesol do nášho života úplne nový rytmus a veľa situácií, na ktoré som jednoducho nebola pripravená.
Boli momenty, keď som mala pocit, že si na všetko musím postupne prísť sama. Niekedy to bolo krásne a napĺňajúce, inokedy náročné a plné pochybností. Práve vtedy som sa učila byť k sebe láskavejšia a prijať, že materstvo nie je o dokonalosti, ale o procese.
Postupne som pochopila, že každá výzva, ktorá príde, nás niečo učí. A hoci sú niektoré dni náročnejšie, práve vďaka nim človek rastie. Materstvo ma naučilo veľkej pokore, trpezlivosti a tiež tomu, že je v poriadku priznať si, že nie všetko zvládame hneď na prvýkrát.
Instagram / @sonaskoncova
3. V jednom rozhovore ste spomenuli, že po pôrode ste prežívali obrovskú únavu a emočne náročné obdobie, ktoré vám možno robilo väčšiu bolesť než čokoľvek iné. Kedy ste si uvedomili, že práve v tom momente potrebujete odvahu prijať vlastné hranice a zraniteľnosť?
Po pôrode som si prešla obdobím veľkej únavy a aj emočne to pre mňa nebolo jednoduché. Myslím si, že veľa žien má pocit, že musí všetko zvládať, že by mali byť silné a mať všetko pod kontrolou. Aj ja som sa spočiatku snažila fungovať takto – ísť naplno a zvládať všetko sama.
Postupne som si však uvedomila, že práve v tej najväčšej únave a zraniteľnosti je dôležité priznať si vlastné hranice. Prišiel moment, keď som pochopila, že je v poriadku požiadať o pomoc, spomaliť a dovoliť si nebyť dokonalá. Pre mňa to bol veľmi dôležitý bod zlomu. Naučila som sa byť k sebe láskavejšia a prijať aj svoju zraniteľnosť. A paradoxne práve vtedy som začala cítiť väčšiu vnútornú silu – pretože som si dovolila byť úprimná sama k sebe.
4. Ako žena a moderátorka, ktorá bola dlhodobo vystavená tlaku na dokonalosť, aký význam pre vás má spojenie materstva a sebaúcty v procese hľadania nového vzťahu k vlastnému telu?
Práve materstvo pre mňa veľmi zmenilo pohľad na vlastné telo aj na sebaúctu. Dlhé roky som pracovala v prostredí, kde sa veľa hovorí o dokonalosti – o výzore, postave a o tom, ako by žena mala vyzerať. Človek si v takom svete veľmi ľahko začne merať vlastnú hodnotu podľa toho, čo vidí navonok.
Keď som sa však stala mamou, uvedomila som si niečo oveľa dôležitejšie – že ženské telo je neuveriteľne silné a schopné. Zrazu som sa naň prestala pozerať len cez optiku estetiky a začala som ho vnímať s väčším rešpektom a vďačnosťou za všetko, čo dokázalo. Materstvo ma naučilo, že sebaúcta by nemala vychádzať z dokonalosti, ale z prijatia. Z prijatia svojich zmien, nedokonalostí aj životných etáp. A práve v tom som našla oveľa pokojnejší a zdravší vzťah k sebe samej.
Instagram / @sonaskoncova
5. V mnohých príspevkoch ste hovorili o tom, že tehotenstvo a materstvo vás vyliečilo z perfekcionizmu. Ako sa to prejavuje dnes? Pretože častokrát sme práve my tie tvrdohlavé.
Tehotenstvo a materstvo ma naozaj veľmi prirodzene „vyliečili“ z perfekcionizmu. Predtým som mala pocit, že veľa vecí musí byť presne tak, ako som si ich predstavovala – v práci aj v osobnom živote. Materstvo mi však veľmi rýchlo ukázalo, že život sa nedá naplánovať do posledného detailu.
Deti vás naučia veľkej pokore. Sú dni, keď veci nejdú podľa plánu, keď ste unavení a jednoducho robíte najlepšie, ako v danej chvíli viete. A práve vtedy som pochopila, že byť dobrou mamou, partnerkou alebo ženou neznamená byť dokonalá.
Dnes sa snažím byť k sebe oveľa láskavejšia a tolerantnejšia. Platí to aj vo vzťahu k partnerovi – uvedomujem si, že nikto z nás nie je perfektný a že dôležitejšie než dokonalosť je porozumenie a vzájomná podpora. A áno, myslím si, že my ženy máme často tendenciu byť na seba veľmi prísne a tvrdohlavo sa snažiť zvládnuť všetko samy. Materstvo ma však naučilo, že je v poriadku spomaliť, priznať si svoje limity a dovoliť si aj chvíľu oddychu. Práve v tom je podľa mňa skutočná sila.
6. Povedali ste tiež, že je dôležité prestať dokazovať dokonalosť a viac sa spoliehať na oporu okolo seba. Ako fungujete s partnerom?
Postupne som si uvedomila, že nikto nemusí zvládať všetko sám. Kedysi som mala tendenciu veľa vecí niesť na vlastných pleciach, no práve materstvo ma naučilo viac sa spoliehať aj na oporu okolo seba – najmä na partnera. S partnerom fungujeme najmä ako tím. Sú obdobia, ktoré sú jednoduchšie, a potom prídu aj tie náročnejšie, keď je človek unavený a citlivejší. V takých chvíľach je pre nás dôležité pripomínať si, že stojíme na jednej strane a že si máme byť navzájom oporou.
Veľkú silu nám dáva aj to, keď si dokážeme nájsť čas jeden na druhého – aj keď sú to niekedy len malé momenty v každodennom kolotoči. Postupne sa učíme viac spolu rozprávať, byť k sebe úprimní a znovu si pripomínať, prečo sme sa vlastne kedysi našli. Myslím si, že práve tieto drobné veci dokážu vzťah znovu a znovu obnovovať.
Instagram / @sonaskoncova
7. Mám pocit, že obzvlášť na mamičky je vyvíjaný akýsi tlak. Či už spločnosťou, rodinou, alebo kýmkoľvek iným. Podľa toho, ako otvorene komunikujete s publikom, ste si aj vy prešli fázami, kedy vám ľudia hovorili, čo a ako máte robiť, no vy si to cítili inak. Dokonca ste sa ocitli v situácii, že vaše bábätko plakalo v cykloch a nevedeli ste, čo mu môže pomôcť - ako ste zvládali ten druh bezmocnosti, ktorý cítia aj mnohé ďalšie ženy, keď to jednoducho nedokážu "opraviť" ?
Myslím si, že tlak na mamy je dnes naozaj veľký. Človek má často pocit, že každý má názor na to, čo by ste mali robiť, ako by ste mali vychovávať svoje dieťa, čo je správne a čo nie. A keď sa ocitnete v náročnej situácii, môže to byť ešte ťažšie.
Aj ja som si prešla obdobím, keď Robko ako bábätko veľa plakal a bolo to v takých cykloch, ktorým sme spočiatku vôbec nerozumeli. Skúšali sme rôzne veci a niekedy som mala pocit úplnej bezmocnosti, pretože ako mama prirodzene chcete svoje dieťa upokojiť a „opraviť“ všetko, čo ho trápi. A keď to nejde, človek o sebe začne pochybovať.
Postupne som však pochopila, že nie všetko sa dá vyriešiť okamžite a že niekedy je najdôležitejšie jednoducho byť pri svojom dieťati, držať ho, byť pokojná a veriť, že to obdobie prejde. Veľmi mi pomohlo aj to, keď som si dovolila neprijímať všetky rady zvonka a začala viac počúvať svoju intuíciu.
Dnes si myslím, že práve tieto chvíle nás ako mamy veľmi formujú. Učia nás trpezlivosti, pokore a aj tomu, že nemusíme byť dokonalé, aby sme boli pre svoje deti tými najlepšími mamami.
8. Ak nadviažem na moju predchádzajúcu otázku, v mladej komunite mamičiek na internete vznikajú často pocity izolácie, únavy aj spoločenský tlak. Čo by ste týmto ženám povedali, ak sa zrovna dnes cítia stratené alebo bez podpory?
V prvom rade by som im chcela povedať, že v tom nie sú samy. Aj keď sa to niekedy môže zdať, najmä keď človek trávi veľa času doma s malým dieťaťom a na sociálnych sieťach vidí často len tie dokonalé momenty iných rodín. Realita materstva je však oveľa pestrejšia a patrí k nej aj únava, pochybnosti či pocit, že sa človek občas stráca. Je úplne v poriadku mať dni, keď sa necítite silné. Byť mamou je obrovská životná zmena a nikto sa to neučí zo dňa na deň. Každá žena si postupne hľadá svoju vlastnú cestu a svoj rytmus.
Možno by som im odkázala, aby na seba neboli také prísne. Aby si dovolili požiadať o pomoc, hovoriť o tom, ako sa naozaj cítia, a aby si pripomenuli, že aj malé kroky sú veľké víťazstvá. A hlavne – aby verili sebe a svojej intuícii. Práve tá je často tým najlepším kompasom v materstve
9. Ja ešte nie som mama, a tak si neviem úplne predstaviť, čo všetko to obnáša, hoci sa na túto rolu neskutočne teším. Pre niektoré ženy je však materská dovolenka obdobím, keď stratia kontakt s vlastným ja. Ako ste sa znovu spojili so sebou samou, čo vám pomáhalo obnoviť ten vnútorný dialóg?
Je pravda, že materstvo vie človeka na určitý čas úplne pohltiť. Najmä v prvých mesiacoch máte pocit, že všetka vaša energia, čas aj myšlienky patria dieťaťu, a je to prirodzené. Aj ja som mala obdobie, keď som mala pocit, že som sa trochu vzdialila sama od seba.
Postupne som však pochopila, že je veľmi dôležité nájsť si malé momenty, ktoré patria len vám. Nemusia to byť veľké veci – niekedy stačí chvíľa ticha, prechádzka, práca, ktorá vás baví, alebo rozhovor s blízkymi ľuďmi. Práve tieto drobné momenty mi pomáhali znovu sa napojiť na seba a na to, kým som.
Veľmi mi pomohlo aj prijať, že každé obdobie má svoje tempo. Materstvo nás na čas prirodzene zmení, ale zároveň nás môže veľa naučiť aj o nás samých. Postupne som si uvedomila, že sa k sebe nevraciam úplne rovnaká – skôr objavujem novú verziu seba, ktorá je možno pokojnejšia, trpezlivejšia a v mnohom aj silnejšia.
Instagram / @sonaskoncova
10. Materstvo je podľa vašich slov „cesta, na ktorej občas zablúdim“. V ktorom momente ste pocítili, že ste opäť na správnej ceste - či už ako mama, žena, alebo práve tá osoba vo verejnom priestore?
Materstvo je pre mňa naozaj cesta, na ktorej človek občas zablúdi. Myslím si, že je to úplne prirodzené, pretože sa učíme niečo úplne nové a veľmi intenzívne. Boli momenty, keď som o sebe pochybovala – či robím veci správne, či som dosť dobrá mama.
Postupne som však pochopila, že ten pocit „byť na správnej ceste“ nepríde ako jeden veľký zlomový okamih. Skôr prichádza v malých chvíľach – keď sa pozriete na svoje dieťa a vidíte, že je spokojné, cíti sa bezpečne a milované. Vtedy si uvedomíte, že aj napriek všetkým pochybnostiam robíte to najlepšie, ako viete.
A možno práve vtedy som pocítila väčší pokoj aj sama v sebe – ako žena, mama aj človek vo verejnom priestore. Prestala som mať potrebu byť dokonalá a viac som začala dôverovať sebe, svojej intuícii a tomu, že každá z nás si svoju cestu v materstve postupne nachádza.
11. A na záver, ak by ste mohli povedať jednú myšlienku ženám, ktoré sa cítia preťažené, nedostatočné alebo vyčerpané z tohto obdobia či očakávaní, čo by im vaša veta mala odovzdať?
Možno by som im povedala len jednu jednoduchú vetu: buďte k sebe láskavé. Materstvo je nádherné, ale zároveň veľmi náročné obdobie, v ktorom sa žena často snaží byť všetkým pre všetkých, a pritom zabúda na seba. Je úplne v poriadku cítiť únavu, pochybnosti alebo chvíľami aj bezmocnosť – neznamená to, že zlyhávate.
Pripomínajte si, že robíte to najlepšie, ako viete, a že vaše deti nepotrebujú dokonalú mamu. Potrebujú mamu, ktorá ich miluje, objíma a je tu pre ne taká, aká je. A to je viac než dosť.
Tento rozhovor je ako pohľad do zrkadla, v ktorom sa mnohé ženy môžu spoznať. Soňa nám ukázala, že za každou silnou a úspešnou ženou stojí aj krehkosť, únava a otázky, ktoré si kladie potichu sama pre seba. No práve v tejto zraniteľnosti sa skrýva jej sila - pretože dokáže hovoriť o tom, čo iné často zamlčujú. Koniec koncov, materstvo nie je len o ideálnych obrázkoch na sociálnych sieťach, ale aj o realite plnej výziev, z ktorých však vychádza hlbší pocit lásky a spojenia. A možno práve to je odkaz pre nás všetky - že byť nedokonalá neznamená zlyhať, ale byť autentická.
Zdroj úvodnej fotky: Instagram / @sonaskoncova
0 komentárov