Poruchy príjmu potravy (PPP) nie sú len o jedle alebo životnom štýle. Sú to komplexné psychologické, fyzické a sociálne ochorenia, ktoré postihujú milióny ľudí na celom svete bez ohľadu na vek, pohlavie, veľkosť tela či životný štýl. Týždeň povedomia o poruchách príjmu potravy, ktorý prebieha od 23. februára do 1. marca, prináša silné posolstvo, a tým je „Every Body Belongs“.
V preklade to znamená, že každé telo patrí k životu, k spoločnosti, k diskusii aj k podpore. Táto iniciatíva je preto výzvou nielen na zvýšenie povedomia, ale aj na konkrétne kroky v boji proti stigme, predsudkom a nedostatočnej dostupnosti pomoci pre tých, ktorí ju potrebujú.
Ako fitness kultúra maskuje poruchy príjmu potravy
Poruchy príjmu potravy často nevyzerajú tak, ako si ich verejnosť predstavuje. Nejde vždy o extrémnu štihlosť či drastické chudnutie. Čoraz častejšie sa skrývajú za zdravý životný štýl, disciplínu a kult výkonu. Fenomény ako clean eating, extrémne počítanie kalórií, obsesívne sledovanie biometrických dát či tréningy bez odpočinku sa na sociálnych sieťach prezentujú ako vrchol sebakontroly, no v niektorých prípadoch ide o maskovanú formu poruchy príjmu potravy, najmä ortorexiu. A to je niečo, čo veľa ľudí nevidí.
Ortorexia síce zatiaľ nie je oficiálne zaradená ako samostatná diagnóza v klasifikačných manuáloch, no odborníci z organizácií ako National Eating Disorders Association upozorňujú na jej rastúci výskyt. Ide o patologickú fixáciu na čisté alebo až príliš zdravé stravovanie, ktorá môže viesť k sociálnej izolácii, úzkostiam a podvýžive.
Znepokojujúce je, že algoritmy sociálnych sietí často posilňujú extrémne obsah. Čím viac niekto sleduje fitness videá, tým viac mu platformy ponúkajú radikálne výživové výzvy či drastické transformácie. Vizuálne porovnania napríklad typu pred/po môžu byť silným spúšťačom. A práve ženy vo veku 20–40 rokov, ktoré sa snažia zvládať všetko, teda kariéru, rodinu aj telo, patria medzi najviac zasiahnuté skupiny.
Freepik
PPP ako reálna hrozba
Aj keď sa o poruchách príjmu potravy vedelo a písalo už pred niekoľkými desaťročiami, súčasná dynamika spoločnosti prináša nové a nepoznané výzvy. Rýchly vývoj sociálnych médií, narastajúci tlak na výkon a telo, komerčné ideály krásy a dokonca aj farmaceutické trendy spojené s liekmi na chudnutie vytvárajú prostredie, v ktorom sa mnohí ľudia cítia pod permanentným tlakom.
Čo je obzvlášť dôležité spomenúť, poruchy príjmu potravy sa dnes netýkajú len adolescentiek – postihujú aj mužov, starších dospelých, športovcov, čerstvé matky či ľudí so zdravotnými problémami.
Za posledné roky sme svedkami viacerých kľúčových trendov:
- Rastúca prevalencia PPP v strednom a staršom veku, ktorá sa častokrát ignoruje.
- Zvýšené vystavenie škodlivému obsahu na platformách ako TikTok či Instagram, ktoré posilňujú nereálne štandardy krásy a obsesívne správanie okolo jedla a tela, často pod hashtagmi ako #SkinnyTok či #fitspo.
- Nové fenomény ako ortorexia, patologická fixácia na čisté alebo zdravé jedlo, ktorá síce nie je oficiálne diagnostikovaná, ale podľa expertov sa objavuje častejšie ako kedykoľvek predtým.
- A dokonca diskusia o psychologických rizikách spojených s používaním liekov na chudnutie, ktoré môžu u niektorých jedincov vyvolať alebo zhoršiť symptómy porúch príjmu potravy.
Ako časté sú poruchy príjmu potravy v roku 2026?
Výskumy a štatistiky potvrdzujú, že ide o skutočne rozšírené a vážne ochorenie, a to obzvlášť v posledných rokoch Tieto čísla ukazujú, že PPP nie sú raritou, ale skutočnou epidémiou mentálneho zdravia, s ktorou sa stretávajú rodiny a komunity na každom kontinente.
- Celoživotná prevalencia PPP sa odhaduje na približne 8,4 % u žien a 2,2 % u mužov v globálnej populácii, čo predstavuje milióny ľudí po celom svete.
- Celosvetovo trpí PPP viac ako 70 miliónov ľudí, pričom najvyššie počty sú hlásené napríklad v USA, Veľkej Británii a Austrálii.
- U detí a mladistvých od 10 do 20 rokov podľa niektorých odhadov až 22 % manipuluje s jedlom alebo váhou, čo svedčí o narastajúcom tlaku na telo už od raného veku.
- PPP majú druhú najvyššiu úmrtnosť zo všetkých psychiatrických ochorení, hneď po závislostiach od opiátov.
- Menej ako 25 % ľudí s poruchami príjmu potravy dostane odbornú pomoc, čo znamená, že väčšina ostáva nevyliečená a bez adekvátneho zásahu.
“Vyzeráš zdravo“ = najnebezpečnejšia veta, ktorú môžeme povedať
Jedným z najväčších mýtov je predstava, že porucha príjmu potravy je viditeľná. Realita je však iná. Veľká časť pacientov s anorexiou alebo bulímiou nemá v skutočnosti podváhu. Diagnostické kritériá sa v posledných rokoch upravili práve preto, že mnohí trpiaci nespĺňali vizuálne očakávania. A tak môžeme tvrdiť, že poruchy príjmu potravy nepoznajú uniformné telá ani uniformné príbehy. Môže ísť o:
- mladé ženy, ktoré zápasia s anorexiou či bulímiou,
- mužov s novými formami dysmorfie,
- staršie osoby, kde hormonálne zmeny a sociálny tlak tiež zvyšujú riziko,
- profesionálnych športovcov, ktorí uprednostňujú výkon pred zdravím,
- deti a dospievajúcich vystavených neustálemu porovnávaniu cez sociálne siete,
- ľudí, ktorí prechádzajú traumatickými životnými udalosťami či stratou kontroly nad svojim vzťahom k jedlu.
To znamená, že žena môže mať normálnu alebo vyššiu hmotnosť a zároveň prežívať extrémne obmedzovanie jedla, záchvatové prejedanie či kompenzačné správanie. Komentáre typu „veď ty vyzeráš dobre“ môžu utrpenie ešte viac zneviditeľniť. A tak je potrebné dávať pozor na to, ako komentujeme vzhľad druhých. Takýmto typom komplimentov by sme sa mali vyslovene vyhýbať.
Navyše, tento fenomén je obzvlášť silný u dospelých žien po tridsiatke a štyridsiatke, ktoré sa často necítia oprávnené mať poruchu príjmu potravy, pretože nespĺňajú stereotyp mladistvej extrémnej štíhlosti. Preto je výsledkom oneskorená diagnostika a dlhodobé psychické vyčerpanie.
Depositphotos
Mýty vs. realita: Čo by sme mali vedieť (a povedať nahlas)
Jedným z najväčších problémov v oblasti PPP je nedorozumenie, stigma a predsudky, ktoré vznikajú z nepresných predstáv. Riešiť tieto mýty verejne znamená odstrániť bariéry, ktoré bránia ľuďom vyhľadať pomoc včas. Poďme si rozobrať niekoľko najčastejších:
Mýtus: „Poruchy príjmu potravy sa týkajú iba dievčat a žien.“
Fakt: PPP nepoznajú rodové hranice. Postihujú mužov aj ženy, nebinárnych jedincov a aj staršie generácie, pričom u mužov sa často maskujú ako svalová dysmorfia alebo nadmerné cvičenie.
Mýtus: „Ak telo vyzerá zdravo, tak osoba nemá PPP.“
Fakt: PPP nie sú určované výzorom. Mnoho ľudí s PPP má normálnu alebo vyššiu váhu, no aj tak trpí extrémnym strachom z prijímania jedla, obcsesívnym kontrolovaním kalórií alebo záchvatovitým prejedaním.
Mýtus: „Ide len o životný štýl alebo diétu.“
Fakt: Poruchy príjmu potravy sú klinické duševné ochorenia, ktoré si vyžadujú odbornú starostlivosť – nielen bežné diétne pravidlá alebo motiváciu.
Sociálne médiá a ideály krásy: Nová hra, staré riziká
Jedna z najviac diskutovaných tém v posledných rokoch je vplyv sociálnych médií na obraz tela a jedlo. Platformy ako TikTok, Instagram či X (predtým Twitter) sa stali miestom, kde sa stretávajú dva protichodné prúdy: motivácia k zdraviu vs. škodlivý obsah idealizujúci extrémnu štíhlosť alebo neustále zasahovanie do sebahodnotenia mladých ľudí.
Trendy ako #SkinnyTok či #fitspo môžu zosilňovať nereálne a extrémne predstavy o tele, a tým prispieť k rozvoju či zhoršeniu PPP, najmä u dospievajúcich dievčat. Je dôležité rozlíšiť medzi zdravým životným štýlom a patologickým správaním, ktoré môže byť maskované ako motivácia alebo disciplína. Sociálne siete ale zároveň ponúkajú priestor pre podporné, vzdelávacie a terapeuticky orientované komunity, ktoré môžu ľuďom pomôcť cítiť sa menej osamelo.
Čo môžeme ako spoločnosť urobiť lepšie?
Týždeň povedomia o PPP nie je iba pre ľudí, ktorí PPP prežívajú, je pre každého z nás:
- Vzdelávajme sa a hovorme otvorene: Vzdelávanie rodín, priateľov, kolegov a dokonca aj odborníkov je základ. Diskusia o PPP by viac nemala byť tabu.
- Podporujme včasnú diagnostiku a dostupnú liečbu: Len zlomok postihnutých dostáva odbornú pomoc. Je nevyhnutné posilniť skríningové nástroje v školách, centrách zdravia aj v primárnej starostlivosti.
- Podporujme inkluzívnu diskusiu bez stigmy: Každý príbeh je jedinečný a žiadne telo si nezaslúži byť ignorované alebo utláčané kvôli predsudkom.
- Zdieľajme autentické príbehy a zdroje pomoci: Pravdivé, citlivé a dôverné príbehy môžu inšpirovať tých, ktorí sa cítia sami.
- Zamerajme sa na prevenciu od mladého veku: Vzdelávacie programy na školách by nemali len upozorňovať na riziká PPP, ale aj podporovať zdravý vzťah k telu, jedlu a sebaúcte.
Týždeň povedomia o poruchách príjmu potravy je pripomienkou toho, že PPP sú vecou ľudského zdravia, dôstojnosti a spoločenskej zodpovednosti. Každé telo si zaslúži byť pochopené, vypočuté a podporené bez predsudkov a hanby. Keď sa spoločne rozhodneme vzdelávať, počúvať, podporovať a konať, meníme nielen naratív o PPP, ale meníme predovšetkým životy.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
0 komentárov