Nevieme si ani predstaviť liečenie svojej choroby bez návštevy lekára a bez liekov, ktoré nám predpíše. Naši predkovia túto možnosť nemali a preto sa snažili vždy vyliečiť tým, čo bolo pre nich najprístupnejšie. Boli to bylinky a prírodné látky. Cesnak bezpochybne patril k tým najznámejším prírodným liekom. Poznal ho už staroveký svet od Španielska po Čínu. V bývalom Sovietskom zväze bol známy ako „ruský penicilín“, vzhľadom na svoje silné liečivé účinky. O najznámejšom prírodnom antibiotiku sa hovorí: „Všetko je na niečo, cesnak je na všetko.“ Ničí choroboplodné zárodky a pomáha bojovať proti chorobám, ktoré dnes nazývame civilizačné.
Cesnak pomáha pri čistení tela. Má silné protiparazitické, protiplesňové, protikvasinkové a antibakteriálne účinky. Eliminuje v organizme tuky, znižuje hladinu zlého cholesterolu, pomáha čistiť artérie a znižuje krvný tlak. Výskumy dokazujú aj protinádorové pôsobenie. Cesnak zvyšuje potenciu a libido. Je účinný antioxidant a posilňuje imunitu. Je tiež známe, že cesnak pomáha liečiť katary a dezinfikuje tráviaci trakt. Čo ďalšie dokáže?
Pozri aj: Horčík: Každý už o ňom počul, ale načo je vlastne dobrý?
Okrem iného pomáha bojovať s:
- nádchou, chrípkou
- kašľom a dýchacími problémami
- plesňovou infekciou nôh
- bolesťami v krku
- oparom
- infekciami ucha
- ekzémom
- lupienkou
- hnačkou
- parazitmi
- boľavými vredmi v ústach
- herpesom
- aftami
- akné
- kandidózou
- psoriázou, paradentózou, salmonelou
- zápalom nechtov
- žalúdkovými vredmi a helikobaktérom
TIP: Aj cesnak treba jesť s mierou. Pri dlhodobej a pravidelnej konzumácii môžu cesnakové silice narušiť sliznice.
Prevencia predchádza problémom
Jedenie cesnaku podporuje elasticitu ciev a nižšiu hladinu cholesterolu. Pôsobí tak preventívne proti infarktu a:
- je dobrý proti akýmkoľvek infekciám (pôsobí antibakteriálne)
- proti rakovine čriev a žalúdka
- predchádza vzniku vysokého krvného tlaku
- podporuje cirkuláciu krvi aj v tých najodľahlejších a najmenších krvných cievach najvzdialenejších od srdca
- zlepšuje pamäť.
Pozri aj: Poznáš najväčšie klamstvá o zdraví? Tomuto určite never!
Ako na liečbu zápalov?
Cesnakový nápoj pomôže zapálenému hrdlu. Ako si ho pripravíte? Do teplého mlieka pridajte na drobné kúsky posekaný cesnak a lyžičku medu, zamiešajte a vypite. Určite sa vám uľaví.
Inhalácia cesnaku pomôže pri zápaloch a infekciách horných a dolných dýchacích ciest alebo pri ochoreniach priedušiek či pľúc. Cesnak posekajte, vhoďte do horúcej vody a paru vdychujte.
TIP: V tehotenstve môže spôsobovať problémy. Rovnako prechádza aj do materského mlieka a môže meniť jeho chuť. Dojčiace mamičky by ho preto mali konzumovať obmedzene, aby sa nestalo, že dieťatko bude mlieko odmietať.
Ako sa zbaviť zápachu?
Máte odmietavý prístup k cesnaku kvôli jeho zápachu? Nepríjemný zápach vždy prezradí jeho konzumáciu. Cesnak cítiť nielen z ústnej dutiny, ale aj z pokožky. Cesnaková silica totiž prejde črevnými stenami do krvného obehu a potom sa vylučuje nielen tráviacim traktom, ale aj pľúcami a pokožkou. Nie je dôvod, aby sme si ho mohli kvôli zápachu dovoliť iba cez víkend. Nepríjemný zápach zmiernite, keď si ústa vypláchnete vodou a potom rozžujete petržlenovú vňať alebo zrnko kávy, prípadne ho zapijete teplým mliekom.
TIP: Na trhu sa nachádzajú aj cesnakové preparáty v podobe vitamínového doplnku. Osobne odporúčam cesnakový preparát AllicinMax.
Pozri aj: Pradávna bobuľka s liečivou silou! Čo obsahujú a prečo jesť drienky?
