Tichý boj, ktorý sa odohráva medzi nami ženami: Prečo si navzájom ubližujeme?

Vzťahy medzi ženami sú komplikované, hlboké a ešte raz komplikované. Môžu byť oporou aj dynamitom, zdrojom bezpečia aj zdrojom bolesti. Hoci sa často hovorí o neustálej podpore a sesterskej solidarite, realita je omnoho komplexnejšia. 

Ženy si dokážu ubližovať aj veľmi jemnými, neviditeľnými spôsobmi. Otázka teda je, prečo niekedy neveríme ostatným ženám, prečo ich negujeme a prečo ich súdime rýchlejšie než ostatných? Potrebujeme práve v týchto rokoch väčšiu podporu a vzájomné uznanie viac než kedykoľvek predtým? Odpoveď je ... áno.

Prečítaj si horoskop na dnes

Ako vznikajú predsudky žien voči ženám?

Hovorí sa, že najpevnejšie reťaze nie sú tie, ktoré na nás navlečú iní, ale tie, ktoré si začneme držať samy. A presne tak fungujú predsudky žien voči ženám - nenápadne, dlhodobo, často nevedome.

Psychológovia sa zhodujú, že ženy už od detstva vnímajú rozporuplné posolstvá - musíš byť pekná, ale nie príliš; musíš byť ambiciózna, ale nie dominantná; musíš byť prirodzená, ale vždy dokonalá. Výskumy z USA, Kanady či severských krajín dokonca ukázali, že dievčatá už vo veľmi mladom veku reagujú na iné dievčatá súťaživým spôsobom - a nie preto, že by boli tak od prírody nastavené, ale preto, že vyrastajú v prostredí, kde je ženskosť meraná nedosiahnuteľnými kritériami.

Ide o internalizáciu - preberanie spoločenských očakávaní a noriem ako za vlastné. A keď ich žena prijme za svoje, začne nimi posudzovať aj iné ženy. Psychológovia hovoria o dvoch zdrojoch tohto fenoménu:

Tajomstvo zdravých vzťahov odhalené! 5 nepísaných pravidiel, ktoré by mal poznať každý

Malé zmeny v správaní majú veľký vplyv. Objavte päť nenápadných pravidiel, ktoré vám ukáže, ako budovať spojenie založené na dôvere, úprimnosti a empatii.

1. Neviditeľné normy: Buď slušná, buď pekná, buď ticho

Mnohé ženy vyrastajú v prostredí, ktoré im už odmalička diktuje, ako by mali vyzerať, správať sa a čo si môžu dovoliť. Tento rámec je úzky, často neprirodzený a jeho prekročenie sa neodpúšťa. Keď niektorá žena vystúpi z tejto šablóny - je ambicióznejšia, hlasnejšia, výraznejšia alebo jednoducho autentická - stáva sa terčom kritiky. A prekvapivo často nie zo strany mužov, ale iných žien, ktoré samy v sebe nosia staré normy a nevyslovené pravidlá.

2. Očakávania založené na strachu

Za mnohými kritickými poznámkami medzi ženami sa neskrýva zloba, ale strach. Strach, že ak budú priveľmi odlišné, stratia hodnotu. Strach z odmietnutia, z nepochopenia, z toho, že nebudú dosť. Ženy však nie sú prirodzene súperkami. Sú väznené očakávaniami, ktoré si osvojili, lebo sa báli ich porušenia. Keď sa žena bojí, často začne posudzovať inú - nie preto, že ju chce zraniť, ale preto, že bojuje o vlastné miesto v systéme, ktorý jej ho nikdy jasne neurčil.

Ako sa prejavuje negovanie iných žien?

Negatívne hodnotenie žien medzi sebou nie je vždy otvorené a agresívne. Niekedy je to úsmev, ktorý niečo skrýva. Nevinná poznámka. Nedostatok podpory. Porovnanie. Súťaživosť, ktorá nezdravým spôsobom vyčerpáva.

• Komentáre, ktoré nás zabolia: „Ona je taká karieristka … neviem, či je ešte normálna.“ „Nemala by sa obliekať tak vyzývavo.“ „To sa už o dieťa nestará, keď tak veľa cestuje?“ Tieto vety sú odrazom hlbokých predsudkov o tom, ako má žena žiť.
  
  
• Zhadzovanie úspešných žien: Svetové prieskumy ukazujú, že ženy často vnímajú úspešné ženy s väčšou mierou ohrozenia ako úspešných mužov. Prečo? Pretože spoločnosť dlhodobo presadzovala predstavu, že len jedna žena môže byť tou výnimočnou. Ženský úspech teda nie je zdrojom inšpirácie, ale porovnania - a porovnanie často vedie k odmietnutiu.
  
  
• Sexualita ako zbraň posudzovania: V mnohých krajinách sa stále drží stereotyp svätá vs. hriešna. Ženy, ktoré sú sexuálne slobodnejšie, sú často odsudzované práve inými ženami, ktoré vyrástli v prostredí zdôrazňujúcom dobrú reputáciu.
  
  
• Nedostatok solidarity v kľúčových momentoch: Keď žena zažije neprávosť, potrebovala by podporu žien. No niekedy dostane opak. „Možno si za to môže sama.“ “Prečo si sa tak obliekla?“ Svetové feministické organizácie upozorňujú, že tento typ komentárov patrí medzi najčastejšie formy sekundárnej viktimizácie.
  
  
• Vytváranie kategórií my vs. oni: Aj medzi ženami existuje subkultúrne rozdelenie ženy zamerané na kariéru vs. mamy, prirodzené ženy vs. príliš upravené, tiché ženy vs. hlasné aktivistky. Každá kategória má svoje predsudky voči inej.

Globálne trendy, ktoré vidíme v roku 2025

1. Generačný konflikt medzi ženami (Gen Z vs. Mileniálky)

Sociálne analýzy ukazujú, že mladšie ženy sú omnoho hlasnejšie v témach rovnosti, sexuality, telesnej pozitívnosti či mentálneho zdravia. Staršie generácie však tieto prístupy niekedy vnímajú ako príliš agresívne alebo nezodpovedné. A tak tu máme dve generácie žien, ktoré sa občas navzájom nepočúvajú.

2. Explózia ženského podnikania

Ženy na celom svete zažívajú boom podnikateľstva. No práve v biznise sa objavuje najväčšia miera porovnávania a nevery. Súťaží sa o granty, pozornosť médií, klientov … a ženám sa často ťažšie spolupracuje, ak majú pocit ohrozenia.

Miliardy, make-up a moc: Keď slávne ženy zatienia svojich slávnych mužov

Od kozmetických impérií, cez úspešné módne značky až po média. Tieto ženy dnes redefinujú úspech a dokazujú, že sú viac než len partnerky známych mužov.

3. Sociálne siete a dokonalé ženy

Instagram a TikTok vytvorili nový fenomén - hyperženskosť. Perfektné mamy. Perfektné tváre. Perfektné domovy. Perfektné kariéry. To všetko vytvára tlak. Ženy potom nesúdia len influencerky, ale aj seba, aj iné reálne ženy vo svojom okolí. No toto súdenie nie je úplne založené na realite.

4. Oživenie feministických hnutí

Po rokoch stagnácie nastal návrat k silnejšiemu aktivizmu. S tým však prichádzajú aj konflikty v názoroch - čo je správna cesta k rovnosti? Feministky často kritizujú iné feministky za odlišné prístupy, čo vytvára novú vrstvu ženskej negácie.

5. Tlak na výkon

Trendy nám ukazujú, že sa objavuje nový fenomén: žena musí všetko zvládať a ešte aj vyzerať dokonale. Keď nejaká žena prizná, že niečo nedáva, často príde reakcia: “No ja by som to zvládla.“ Tento tlak a porovnávanie je skutočne nebezpečné a prispieva k nepriateľstvu.

Ako to ovplyvňuje naše duševné aj fyzické zdravie?

Výskumy z viacerých krajín potvrdili, že negatívne vzťahy medzi ženami môžu mať ďalekosiahle následky. Patrí tu: 

1. Pokles sebavedomia a pocitu hodnoty

Žena, ktorá je neustále posudzovaná inými ženami, si vytvára vnútorný pocit nedostatočnosti. Ten môže prerásť až k chronickému stresu, úzkosti, pocitu izolácie, preťaženiu v rodinnom živote či kariére.

2. Horšie partnerské vzťahy

Svetová psychologická komunita poukazuje na to, že ženy, ktoré preberajú predsudky voči iným ženám, majú často problematické partnerské vzorce - napríklad zvýšenú toleranciu voči nevyváženým vzťahom. Ak žena neverí iným ženám, často neverí ani sebe.

3. Fyzické dôsledky (prekvapivo silné)

Najnovšie štúdie ukazujú silné prepojenie medzi vnútorným konfliktom ženy a intenzitou menštruačných symptómov - silnejšia bolesť, ťažší priebeh PMS, väčšia únava. Psychika a telo sú spojenci a ak je jedna oblasť slabá, tá druhá to pocíti.

Kto vlastne stojí proti komu?

Najväčší omyl, ktorý ženám škodí, je myšlienka, že ženy si prirodzene nerozumejú. Nie. Ženy si nerozumejú preto, lebo boli vedené k tomu, aby sa porovnávali. Preto, lebo boli učené, že len niektoré ženy sú dobré. Preto, lebo strach vytvoril hranicu, ktorá by tam inak nebola. Ak ženy prestanú súťažiť o uznanie mužov, spoločnosti či rodiny, začnú hľadať uznanie medzi sebou. A to je moment, keď sa rozdiely menia na poznanie a bohatstvo, nie na zdroj konfliktu.

Komentáre o vzhľade formujú našu psychiku. Kedy to už nie je iba nevinná poznámka?

Komentáre o vzhľade sa často tvária ako žart, no v skutočnosti formujú naše sebavedomie aj psychické zdravie. Zistite, ako komunikovať s rešpektom.

Ako sa môžeme prestať navzájom negovať?

• Uvedomenie si vlastných myšlienok: Neznamená to kritizovať sa. Stačí sa opýtať, prečo mi prekáža práve táto žena - je to skutočne o nej alebo skôr o mne? Často zistíme, že problém, je v nás, nie v iných.
• Učiť sa oceňovať iné ženy bez podmienok: Kompliment zadarmo je najkrajší kompliment. Úspech inej ženy neuberá nič z nášho svetla.
• Bezpečná ženská komunita: V mnohých krajinách vznikajú ženské kluby a sisterhood circles (sesterské kruhy). Prečo fungujú? Pretože ženy, ktoré majú priestor na otvorenosť, menej posudzujú a viac podporujú.
• Vedomá práca s vlastnými hranicami: Žena, ktorá si chráni svoje hranice, nepotrebuje útočiť na hranice iných žien.
• Odmietanie toxického porovnávania: Porovnávanie je porovnávanie bolesti, nie hodnôt. Každá žena nesie inú životnú skúsenosť.
• Podporovanie žien vo verejnom priestore: Každé zdieľanie, každý lajk, každé odporúčanie ženy žene pomáha meniť kultúru. Buďme si toho viac vedomí!

Ako teda vyzerá žena, ktorá nehodnotí inú ženu? Žena, ktorá vie, že jej sila nie je ohrozená silou inej, vníma rozdiely ako bohatstvo, nie ako hrozbu. Vie, že úspešná žena môže byť inšpiráciou, neberie kritiku iných žien osobne, podporuje, aj keď sama bojuje, vie počúvať, pýtať sa a neútočiť. Takáto žena tvorí nový štandard. Žena, ktorá lieči rodové rany.

Predsudky žien voči ženám sú dedičstvom starého sveta. Nie sú prirodzené, vrodené ani nie sú naším osudom. V momente, keď si ženy začnú veriť navzájom, vznikne priestor, ktorý má silu meniť rodiny, pracoviská, vzťahy a spoločnosť. A v tomto priestore konečne pochopíme, že ženská sila nie je individuálna, je kolektívna. Žena, ktorá dvíha inú ženu, dvíha aj seba. A žena, ktorá sa prestane báť iných žien, sa konečne prestane báť aj samej seba.

Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos