Pšenovo-sezamová kaša: Výživné raňajky plné vlákniny, vápnika a chuti

Zdravá kaša z pšena a sezamu je ideálna na štart dňa. Obsahuje vlákninu, minerály aj bielkoviny a pripravíte ju za pár minút. Vyskúšajte jednoduchý re...

Alena Čabáková

8

Pripite si na zdravie čertsvým smoothie

Ovocné, zeleninové či zelené smoothie – čoraz populárnejšie nápoje skvelej chuti, s množstvom vitamínov, energie a navyše aktuálne v každom ročnom obd...

Alena Čabáková

4

Spoznajte rastlinné mlieka: Zdravé alternatívy pre citlivé

Mandľové, ovsené, sójové či kokosové? Porovnali sme najznámejšie druhy rastlinných mliek a ich výhody. Spoznajte zdravé alternatívy bez laktózy.

Alena Čabáková

4

Gaštanový dezert: Rýchly a zdravý recept, ktorý chutí aj zasýti

Jednoduchý recept na zdravý gaštanový dezert bez múky a rafinovaného cukru. Lahodná a výživná pochúťka na raňajky, desiatu či k popoludňajšej káve.

Alena Čabáková

6

MioMat - Šikovný kuchynský pomocník

MioMat je multifunkčný kuchynský prístroj, ktorý vám uľahčí prípravu zdravých jedál a nápojov. Objavte jeho výhody a funkcie v našej recenzii.

Simona Paľovčíková

8

Ako sa obremeniť od povinností: Nájdite rovnováhu medzi výkonom a oddychom

Máte pocit, že vás zahlcujú úlohy a zodpovednosti? Naučte sa vedome obmedziť povinnosti a vytvoriť si priestor pre seba, pokoj a rovnováhu.

Alena Čabáková

1

Ovsené mlieko: Domáci recept na zdravý a lacný rastlinný nápoj z MioMatu

Vyrobte si ovsené mlieko doma – rýchlo, jednoducho a bez zbytočných prísad. Vhodné do kávy, raňajok aj pečenia. Recept zvládne každý.

Alena Čabáková

3

Som staromódna, ak rada varím? Láska k vareniu ako prejav sebalásky, nie stereotypu

Varenie nie je zastaraná rola ženy, ale forma kreativity, oddychu a lásky. Objavte, prečo by vás nemala zneisťovať predstava, že tým niečo „zrádzate“.

Alena Čabáková

10