Odpoveďou na problémy spojené so suchou a citlivou pokožkou, sú bylinky. Tieto liečivé rastlinky vám môžu pomôcť nielen ku zdraviu, ale aj ku krásnej pokožke. Na začiatok vám postačia bežne dostupné bylinky, ako napríklad harmanček, levanduľa, lipa, ruža alebo hloh, ktoré si môžete v sušenej forme zakúpiť v lekárni alebo v špecializovaných obchodoch.
Podľa návodov uvedených nižšie si môžete z byliniek, ktoré sú určené na problémy so suchou a citlivou pokožkou, namiešať kombinácie na zápary, obklady alebo pleťové masky. Viac v článku!
Ako si pripraviť bylinný zápar pre pleť?
Na bylinný zápar potrebujeme širšiu misku, do ktorej dáme hrsť byliniek vhodných pre náš typ pleti a zalejeme ich litrom horúcej vody. Pri naparovaní sa nenakláňame nižšie ako 40 cm nad nádobu, cez hlavu si prehodíme čistý uterák a necháme v ňom malý priestor na únik pary.
Nenaparujeme si pokožku častejšie ako raz za 14 dní po dobu 2-3 minút. Naparovanie sa neodporúča pri rozšírených cievkach alebo vážnych kožných problémoch. Vtedy môžeme ako náhradu zvoliť vlažné bylinné obklady.
Prečo si naparovať pleť?
Nečistoty si z povrchu pleti odstraňujeme každodenne, ale raz za mesiac je vhodné spraviť aj hĺbkové čistenie pleti. Para totiž rozširuje póry a vývody mazových žliaz. Pridaním vhodných byliniek má naparovanie aj liečivé účinky, lebo našu pleť prečisťuje a zlepšuje jej prekrvenie.
Pred naparovaním je dôležité dôkladne si očistiť pokožku, zopnúť vlasy a uvoľnené pramienky prichytiť čelenkou. Na očistenú pokožku nenanášame krém, pred naparovaním musí byť pokožka „nahá”.
Po naparovaní je treba uzavrieť otvorené póry, aby do nich neprenikli nečistoty. Vyrobíme si sťahovací obklad, a to zmiešaním 1 dl bórovej vody (3 %) s kávovou lyžičkou citrónovej šťavy. Do roztoku namočíme vyvarenú vreckovku a prikladáme na tvár. Namiesto obkladu môžeme na pleť prikladať aj zábal alebo masku z byliniek.
Freepik.com
Najlepšie bylinky pre suchú a citlivú pleť:
1. Levanduľa úzkolistá
Pre starnúcu suchú pokožku sú kvety levandule výborné ako osviežujúca prísada do vody na naparovanie tváre. Stačia 3 kávové lyžičky na 1 liter vody. Levanduľa nielen upokojuje podráždenú pleť, ale tiež pomáha znižovať začervenanie a podporuje regeneráciu pokožky. Pri použití je však potrebná opatrnosť, pretože levanduľa môže vyvolať alergickú reakciu. Je vhodná aj ako prísada do domáceho tonika alebo pleťovej vody na každodenné použitie.
2. Lipa veľkolistá
Pre svoj čistiaci a liečivý účinok je zápar z lipových kvetov vhodný pre pleť každého druhu. Lipové kvety obsahujú slizy, ktoré pomáhajú udržať pokožku hydratovanú a chránia ju pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. Zápar navyše chráni pokožku pred infekciami a je ideálny na prípravu relaxačného kúpeľa alebo obkladov na suchú a citlivú pleť.
3. Harmanček
Je vhodný na naparovanie tváre, zábaly a obklady. Má upokojujúci a hojivý účinok a zároveň čistí a povzbudzuje regeneráciu pokožky. Harmanček je výnimočný pre svoje protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať podráždenie a začervenanie. Je ideálny na použitie v pleťových maskách alebo vo forme harmančekového oleja, ktorý sa môže aplikovať priamo na suché miesta.
4. Ruža stolistá
Prípravky z ruží sa používajú na suchú a nervóznu pokožku. Zápar z kvetov ruže má utišujúci a liečivý účinok na poškodenú pleť. Ružová voda, získaná destiláciou kvetov, je výborná na hydratáciu a osvieženie pleti počas dňa. Pravidelné používanie ruže pomáha zmierniť jemné vrásky, zlepšiť elasticitu pokožky a obnoviť jej zdravý lesk.
5. Hloh (obyčajný alebo jednosemenný)
Zápar z hlohu je vhodný na naparovanie suchej a podráždenej pokožky. Pomáha aj ako obklad, ktorý zmierňuje napätie a podporuje upokojenie pleti. Na jeho prípravu stačí zaliať horúcou vodou hrsť kvetov alebo listov, pridať 2 litre vody a 1 polievkovú lyžicu medu. Hloh má navyše mierne antibakteriálne účinky, ktoré chránia pokožku pred infekciami. Jeho jemné pôsobenie ho robí ideálnym aj pre veľmi citlivú pleť.
Freepik.com
Pozor na nadmerné naparovanie!
Naparovanie tváre môže byť prospešné na otvorenie pórov a prečistenie pleti, no pri suchej a citlivej pokožke je dôležité nepreháňať to. Nadmerné vystavovanie pokožky horúcej pare môže spôsobiť stratu prirodzenej vlhkosti, narušenie ochrannej bariéry kože a zvýšenie citlivosti.
To môže viesť k podráždeniu, začervenaniu alebo dokonca k nadmernej suchosti pleti. Pri naparovaní suchej a citlivej pokožky je ideálne obmedziť procedúru na 5–10 minút raz za dva týždne a vždy ju ukončiť hydratáciou pokožky pomocou kvalitného krému alebo séra.
Iné spôsoby využitie byliniek na pleť
- Bylinkové toniká: Pripravte si tonikum z odvaru harmančeka, levandule alebo ruže stolistej. Stačí nechajte vychladnúť silný čaj a používajte ho na čistenie pleti alebo osvieženie počas dňa.
- Pleťové masky: Bylinky môžete pridávať do domácich pleťových masiek. Napríklad prášok z nechtíka alebo harmančeka zmiešajte s medom alebo jogurtom a aplikujte na tvár na 10–15 minút pre upokojenie a hydratáciu.
- Obklady na pleť: Namočte čistú látku alebo vatový tampón do odvaru z lipy, hlohu či rumančeka a priložte na pleť. Obklady sú ideálne na upokojenie podráždenej pokožky alebo zmiernenie opuchov.
- Hydratačné spreje: Zmiešajte odvar z ruže alebo levandule s pár kvapkami esenciálneho oleja a nalejte do fľaštičky s rozprašovačom. Používajte ako hydratačný sprej na pleť počas dňa.
- Kúpeľ pre tvár alebo ruky: Pridajte bylinky, ako je lipa, nechtík či rozmarín, do teplej vody a použite ich ako kúpeľ na tvár alebo ruky. Takýto relaxačný rituál pomáha hydratovať a zjemniť pokožku.
- Bylinkové oleje: Namočte sušené bylinky (napr. nechtík, levanduľu alebo harmanček) do kvalitného rastlinného oleja, nechajte macerovať niekoľko týždňov a používajte ako jemný pleťový olej na masáže alebo hydratáciu.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
Aktualizovaný článok: 20.01.2025
