Jar ovplyvnila v plnej sile nielen prírodu, ale aj niektorých ľudí. Prejavuje sa to najmä ustavičným kýchaním, upchatým nosom či podráždenou nosovou sliznicou, ktorá sa nie a nie upokojiť.
Jarné alergie sú problémom mnohých ľudí. Život znepríjemňujú a každý alergik sa desí obdobia, v ktorom sa alergia pravdepodobne prejaví. Dnes si povieme niečo o jarných alergiách a o možnostiach ich eliminácie.
Čo je alergia?
Tento problém by sa dal charakterizovať ako chronická zápalová reakcia, ktorá sa prejavuje na koži a slizniciach. Organizmus takýmto spôsobom reaguje na alergény, ktoré sa nachádzajú v ovzduší v jarnom období. Väčšinou ide o zrniečka peľu (sú veľmi malé, ich priemerná veľkosť je 0,05 mm). Alergie, ktoré sú typické pre dané ročné obdobie, sa nazývajú senné alergie - nádchy (polinóza).
Odporúčame prečítať: Život s bezlepkovou diétou - celiakiou
Ako sa táto alergia prejavuje?
Senné nádchy najčastejšie postihujú dýchacie cesty – upchatý nos, nekontrolovateľné kýchanie, opuch a slzenie očí, bolesť hrdla, ekzematické prejavy na pokožke. V spojení s nádchou vám taktiež môže zaľahnúť v ušiach či môžete mať zhoršené videnie na základe opuchu očí.
Ako alergie eliminovať?
Každý alergik je alergický na iný alergén. Pri prvotných príznakoch alergie je vhodné najprv absolvovať vyšetrenie u imunoalergológa. Ten vám na základe absolvovaných testov diagnostikuje alergény, ktoré vášmu organizmu škodia. Ďalším krokom je predpísanie vhodných liekov (antihistaminiká), ktoré primárne eliminujú príznaky alergie. V neposlednom rade je potrebné vyhýbať sa zisteným alergénom a riadiť sa kalendárom alergií, ktorý nám pripomína, v ktorom období sú alergény v najväčšom rozkvete. Ďalšou možnosťou je aplikovanie imunoterapie prostredníctvom alergénových vakcín.
Odporúčame prečítať: Liečivé účinky ušnej sviečky
Čomu sa vyvarovať?
- Čo najmenej v tomto období vetrať – vyhnete sa tak vniknutiu alergénu do miestnosti
- Počas slnečných či príliš veterných dní obmedzovať vychádzky. Vhodné je ísť von po daždi, kedy je v ovzduší najmenej alergénov
- Ideálnym únikom z alergického prostredia môže byť vychádzka do vysokohorského prostredia, kde sa nachádza najmenej alergénov a peľov z rastlín
Odporúčame prečítať: Ako úspešne bojovať proti jarnej únave?
- V tomto období by sme sa mali častejšie sprchovať a umývať si vlasy, aby sme tak odstránili pele, ktoré sa nám mohli do nich nachytať počas pobytu vonku
- Dôkladne sledovať peľový kalendár a riadiť sa podľa neho
- Pravidelne navštevovať svojho imunoalergológa, ktorý vie najlepšie vyhodnotiť váš stav, predpísať vám antihistaminiká a poradiť vám
Odporúčame prečítať: Žiarivý úsmev? Jednoducho!
OTÁZKA PRE VÁS:
Bojujete so sennými nádchami?
Ako si s nimi viete poradiť vy?
www.thinkstockphotos.com
